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O脚を改善するには、足首、足底の調整が必要です
こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲です。O脚は、内もも、お腹のたるみの原因になります。O脚は、足首の捻じれ、足底のアーチの修復を、行わなければ、改善…
2021/05/18 07:11
デスクワークの方の為の腰痛改善エクササイズ
こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲です。椅子に座った時、脚を組む癖のある方、腰を丸める癖のある方、、、確実に、骨盤、腰は歪んでいます。結果、腰痛やギ…
2021/05/13 21:05
胸と二の腕を引き締めるエクササイズ
こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲です。健康を保つためには、筋トレは欠かせません。人は年齢とともに、筋肉量が落ちていきます。20才の時の筋肉量が80…
2021/05/08 20:50
首の動きを正常に戻して、頭痛を改善する方法
こんにちは、綱島の頭痛整体の新村 哲です。首の上部は、骨の構造上、かなり特殊で、歪みやすく、動きが悪くなる場所です。頭痛が治らない原因が、首の上部の骨の歪みか…
2021/05/07 17:52
簡単にお腹を引き締める方法
こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲です。腹筋や、体幹の弱い女性は、お腹がぽっこり出てしまったり、弛んでしまいます。また、デスクワークで腰を丸めて座り…
2021/05/06 10:35
肩甲骨から頭痛、肩こりを改善する方法
こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲です。肩甲骨の動きが悪く、頭痛や肩こりが、治らない事も多いです。普段から、正しい動きを、体に覚えこませておく、必要…
2021/05/05 09:31
体幹が弱い女性でも、簡単に出来る腹筋運動
こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲です。女性が、普通に腹筋を鍛えようとすると、首に力が入る。首が痛くなるだけで、お腹に効かない!まずます、腹筋運動が…
2021/05/05 07:13
パソコン仕事の方の腰痛トレーニング
こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲です。加圧トレーニングのメニューはこちらです長時間イスに座り、立ち上がる時に、ギックっと痛みが走る!こんな経験ござ…
2021/05/01 08:51
2021年5月 (1件〜100件)
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