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産後の骨盤の歪みを矯正する方法|綱島の加圧トレーニング
こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲です産後から、骨盤の歪みが気になる、そのように感じている方が多いようですね歪んでしまった、骨盤を一度ニュートラルに…
2021/03/25 07:08
自宅で簡単!猫背矯正の方法|綱島の加圧トレーニング
こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲です世の中、猫背姿勢の方が本当に増えました。猫背姿勢は、必ず改善するべきです。なぜか?①肩こり ②肩の痛み ③首こ…
2021/03/24 09:27
膝の痛みを改善する方法|綱島の加圧トレーニング
こんにちは、新村 哲です慢性的な膝イタの原因の多くが、股関節がうまく機能していない事!膝が痛いからと言って、膝周辺の筋肉を鍛えても、改善されない事がほとんどで…
2021/03/23 09:25
パソコン仕事の、腰痛に効果的な、簡単エクササイズ
こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲です長時間、椅子に座っていると、腰に負担がかかります腰骨をさせている、インナーマッスル(多裂筋)が疲労して、機能し…
2021/03/22 09:27
ヒップアップしたい方の、骨盤安定エクササイズ
こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲です春になると、そろそろ、ダイエットしたい!と思う方が増えますね女性が引き締めたい部分、第3位がお尻ですヒップアッ…
2021/03/21 08:17
二の腕のたるみを解消する、肩甲骨剥がし
こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲です。肩甲骨の動きが悪いと、肩こりや頭痛が治らなくなります。ただ、見た目にも大きな影響があります「二の腕のたるみ」…
2021/03/19 11:53
ストレッチポールで、ストレートネッグを、改善する方法
こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲ですストレートネッグ、スマホ首が整わなければ、肩こり、頭痛、首こりは良くなりませんさらに、顔やあごのたるみの原因に…
2021/03/18 11:55
自宅で簡単、肩こり、頭痛を解消する方法
こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲です慢性的な、肩こり、頭痛に悩む方が多い。その根本原因である、猫背を放置したままの方も多い。まず、猫背を改善しなけ…
2021/03/16 11:53
ストレッチポールで猫背を矯正する方法
こんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲です猫背姿勢を放置すると、肩こり、首こり、頭痛は、改善されませんまた、お腹、背中、アゴ、二の腕のたるみの原因にもな…
2021/03/15 08:00
猫背矯正すると、お腹、背中、顔のたるみが解消されます
こんにちは、新村 哲ですパソコン仕事などで、つい猫背になってしまう方も、多いと思いますしかし、猫背は、お腹、背中、顔、二の腕のたるみの原因になってしまいますダ…
2021/03/11 18:49
2021年3月 (1件〜100件)
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