48からのトライアスロン

社員旅行

またまた久しぶりに先週の水、木曜日の話ですが、職員6名と伊勢志摩に旅行に行ってきました。何年振りかな・・・名古屋まで新幹線で行き、近畿鉄道に乗り換えトータルで2時間半ぐらいで到着、近いです。初日は外宮、夫婦岩、鳥羽水族館、石神神社、内宮、一泊でしたが天気もまあまあで楽しい旅でした。一昨日の日曜日はゴルフの月例で東名カントリーに・・・ボロボロで進歩ゼロ・・・。精進します*******5月******************Swim2KBike10+10+10KRUN15＋5KGolf球***************************社員旅行

2023/05/30 06:52

ゴールデンウィーク

今年のゴールデンウイークは」カミさんと愚息と3人で3日にゴルフを1.5ランドして養老渓谷に宿泊。翌日には愚息は結婚式で帰宅し、カミさんと大福山と白鳥神社にドライブし、大多喜城にも行きました。立派でびっくり・・・。5日は午前中に養老渓谷滝巡りで2時間ほで散歩して渋滞前に早々と帰宅しました。今日は日曜日で雨、朝スイク＋夕方に3本ローラーを20分で10Kで終了。****5月******************Swim＋2KBike＋10KRUN5＋5KGolf球***************************ゴールデンウィーク

2023/05/07 21:55

久しぶりです

5月になりましたが、大きな変化なくやっております。3日前の土曜日は休日で久しぶりに朝スイムに行ってきました。いつもの様に5コースでしたが新しいコーチで体幹を意識したトレーニングが中心でバタ足も多く行い少しヘロヘロに・・・。その後、ランも5Kだけ行いました。日曜日は朝スイムはサボりで夕方にランを5Kだけ行い終了。ゴールデンウイークはカレンダー通りに休みで明日からカミさんと愚息の3人で千葉にゴルフ＋＠です。道の混み具合が不明ですが・・・。****5月******************Swim0KBike0KRUNKGolf球***************************久しぶりです

2023/05/02 06:32