亜麻仁油

亜麻仁油 効能

ブロッコリーつけると美味しくてたまらないんですけどなんですかこれ（笑）。 ブロッコリーとね、スパムってあるでしょ。 あれと、少しのマヨネーズ・塩を混ぜて。 亜麻仁油かけていっしょに食べてみてください。 ンマーーーーーー！！！ これで、アレルギーを緩和する効能まであるんですからすごい。 あと、免疫UP，鬱、自律神経失調症の改善、関節炎、耳鳴り、神経痛、慢性疲労とかにもいいっていうんですから…

2014/10/31 22:41

アマニ油 効果

亜麻仁油は、だいたい10gで50kcalくらい。 魚を食べた方がいいに決まってるけど、なかなか… という方。 これは、食べた方がいいですよ、亜麻仁油。 野菜を食べない、っていう人はいないでしょうから、 野菜に、5gくらい。 朝と夕にわけて、ぜんぶで5gでいいと思います。 まず、お通じが、変わってきます。

2014/10/29 01:41

アマニ油 コレステロール

コレステロールは、できるだけ体に溜めすぎないほうがいいんです。 まったく無いと、これまた身体を維持できません。 摂りすぎないように、抑制することが大事ですね。 それでも、美味しいものが多いですから、 思わず食べ過ぎてしまいます。 野菜を食べないといけない、というのは、 わかりやすいところなんですが、 やはり悪玉コレ…

2014/10/26 01:47

亜麻仁油 食べ方

亜麻仁油の料理レシピって、 そこそこクックパッドとかにも 載ってますが、 やっぱり「加熱してはいけない」っていうのがネック（？）で、 そんなにレパートリーが増えないですね。 そのまま、混ぜる、和える、ハイできあがり！っていう感じ。 ドレッシングにしたり、醤油とまぜて野菜にかける… っていうのが多い。 多いですし、また、そ…

2014/10/22 23:22

亜麻仁油 脳

さて亜麻仁油に含まれるα-リノレン酸。 どの商品を見ても、書いてありますね。 これは、脳に影響を与えます。良い影響ですよ(｀0´)ﾉ ｵｳ！ 「頭の働きが、良くなる」んです。 「頭の働きが、良くなる」んです。 「頭の働きが、良くなる」んです。 ここ、重要です。 大切なことなので3回書きました。 良くなるのは、「頭の働き」であって、 「頭」ではないです。 バカはバカのまま、働きだけ良くなる…

2014/10/21 02:33