vs コレステロール値
健康診断でバリウムデビューした。きついだけで大した見返りないって聞くし、ぜったい拒否するって思ってたぐらい印象最悪だったけど、「まぁ経験として1回はやってやるか」と思ってやった。かなりきついイメージしてたから実際には言うほどきつくなかった。 で、バリウムは置いといて…… 悪玉コレステロールの値がヤバかった。実際の数値は書きたくないぐらいヤバい。要治療。 「週2〜3の運動、飲酒喫煙ゼロ、十分な睡眠、お昼は毎日手作りスープジャー」な生活してるのになんでですか。 食事で改善しないって話もあるみたいだし、体質によるものが大きいって話もあるけど、とりあえず食生活改善に取り組んでみることにした。今やってる…
2023/12/17 19:07
