someday

そろそろあの季節がやってくる

昨日あたりから、職場で目が痒いとか、くしゃみ出た。なんて話を聞きました。そろそろあの季節がやってきますね。「明日年休だから病院行って薬もらってこよう！」なんて言っていると毎年の年中行事になってしまいますよ。薬で抑えるのではなくて、どうしてこの時期に鼻水や目の痒みとなるのかを、一度生活習慣を見直してみましょう。目が痒いならば、目の症状と言えば東洋医学では「肝」の不調と捉えます。鼻水がでるならば「肺」の不調と捉えます。肝といえば怒りの臓器です。日頃から怒りが溜めていませんか？お顔のどのあたりにシミやホクロがありますか？肺は悲しみの臓器です。寂しかったこと、辛かったことなど心の奥底に抑圧していませんか？冬の間（今も冬まっさかりですが）に溜め込んだものが、杉花粉をきっかけに溜まった毒を外に出そうと鼻水や目の痒みで...そろそろあの季節がやってくる

2023/01/31 20:16

気のせいかな❓

会社帰りに振り込みやら買い出しやらで寄り道をし、来月おじいちゃんの歓送迎会に呼ばれてたから、チョコレート買わなくちゃと立ち寄ると、例年なら特設会場みたいな場所があったはずなのに、こじんまりといつものお店の中にチョコレートも並んでいた。自宅に戻ったのは4年ぶりなんだけど、その間に変わったのか？そこの店だけなのか？わからないけど何かが変わっていた。ひとまずは適当なチョコレートが買えて良かった🍫なんだか目はスマホに洗脳され口はマスクで覆われ耳にはBluetoothのイヤホン鼻は花粉症にやられソーシャルディスタンスで触覚やられ五感がとじちゃうな気のせいかな❓

2023/01/30 22:44

2023新年会

今日は新年会をかねて伊豆長岡弘法の湯へ行ってきました。こちらの日帰りプランはとってもお得なんですよ。1人3500円で朝の6時から23時まで利用でき、お昼か夜のご飯がついてのお値段です。しかもお料理の量がものすごいの。白子の天ぷらとか美味しかったし、お刺身も新鮮、金目の煮付けも小ぶりだけど美味しかった。もうお腹いっぱいです。ご飯とみそ汁はセルフでお代わりOKだし、コーヒーとお茶も飲み放題といっても11：30～13：30までの間という時間制限はありますよ。まずはビールで乾杯風呂上がりのビールってどうしてこんなに美味しいんだろう。前菜とお刺身お風呂はラドン温泉で、岩盤浴もあり、全身あったまりました。最初本を読みながら岩盤浴していたのに、気づいたら爆睡してた（笑）お風呂でまったりしたあとは、めんたいこパークへ明太...2023新年会

2023/01/29 19:05

瞑想会と美味しいごはん

今朝は青空で帰り際に粉雪まじりになり、寒さを感じた日でしたが、久しぶりに瞑想会に参加させていただきました。瞑想ってひとりでも静かに出来ることではありますが、ちゃんとしたやり方でナビゲートしてくださる方のもと行う方が効果が上がると思います。その点、大好きなみちこさんは声もよし、感覚もよしで気持ちよく瞑想ができるのです。終わったあとのみちこさんの美味しいごはんが待っていると思うと、頑張って（頑張ることじゃないけど）瞑想に集中できます。体の力の抜き方、静かに瞑想をする時間、言霊を感じる時間、もとに戻る時間とストーリーになっているなと私は感じます。参加される方はいい方ばかりで、初対面でも話がはずみます。同じ価値観のもと時間を共に過ごせるって大事なことですね。瞑想で頭すっきりしたのと、おいしいごはんで寒さも吹き飛ぶ...瞑想会と美味しいごはん

2023/01/28 19:35

救急車が来る前にできること

今日は、どこか体が重苦しくなんでかなと思っていた。昨日、会社で消防署の方を講師として依頼し「普通救命講習会」を開催しました。私は上級を取得しているので、再受講だったのですが、3時間みっちりと心肺蘇生のやり方を学びました。市町村でも定期的に講習会は行われていて、1000円とかのお値段で学ぶことができるのです。全国平均で119番通報をした際、救急車が到着するのが約9分とされています。到着までの間に何もしないのと、普段通りの呼吸無しの場合心肺蘇生をしたほうが生存率が高いことがわかっています。学生さんは学校の授業で習っていたとのことで、実際にAEDの操作をして、人を助けたことがあるとDVDから知りました。大事な家族や会社関係の人、あとは目の前で知らない方が倒れた場合も勇気をもって、行動ができるためにと学びました。...救急車が来る前にできること

2023/01/27 20:25

先延ばしにしないこと

エニアグラムの先生がビルゲイツの1分程度の動画を紹介してくれた。大事なことは先延ばししないこと。うん、頭が痛いですね。心当たりアリです。「あとでやろう」の「あとで」って忘れちゃいますよね。メールだとフラグを付けておくとか、やることリストに書いておくとか方法はありますが、忘れてしまうことがあるのですよ。年のせいにはしたくないけど、年齢も関係あるかも💦基本、日々完結。今日やることは今日終わらせるタイプなので、退社するときには辻褄があい、終わっているのだけど、帰り間際にやり残しを思い出し、あたふたバタバタしてしまうこの頃💦そして嫌なことほど先に片づける。これは徹底しているつもりなんです。報告も言いにくいことほど先に報告し、相手に委ねてしまう。そうすると楽なんですよね（笑）わかっているけど、なかなかできないこと。...先延ばしにしないこと

2023/01/26 19:53

お話会と美味しいごはん

昨夜は会社寄り道して先月から始まった新しい学びに参加。今まで教科書で習わなかったこと、習ったとしても事実と違うことなどありますよね。何が正解で何が嘘なのか？見抜くこともわからず学校やテレビ、新聞の報道がすべてだと素直に思っていた過去。なんの疑いももたずこのまま知らずにいることもできるけど、知ってみたい欲求にかられ、しかもお話会にはすんごく美味しいご飯が用意されていて、もう主婦をしていると作っていただけるご飯というだけで、本当に嬉しいのです。食べながら自分の顔がにんまりしているのがわかりました。心から喜ぶご飯ってこういうのなんだなって。素材に拘り、丁寧に作ってくださるオーナーさんに感謝です。来月も楽しみ。昨夜は帰宅時間から北風びゅーびゅーになり、雪が降っている情報もありながら、無事に自宅へ戻れてひと安心でし...お話会と美味しいごはん

2023/01/25 21:21

心の傷を癒す

昨夜は帰宅したら急にマインドがさがることが立て続けに起きた。日中は体を動かす仕事だったので、体は軽かったのになんでだろうと考えた。月曜日は宅配荷物が届く日で片付けながら夕飯の支度。あれこれ作りながら菜の花をカットしていてら久々に左指を深く切ってしまい、あー💦これ止まらないタイプだと不安になった🩸先日参加した応急救護で止血圧迫法を思い出し、押さえてみた。出血は止まりはしたが、水を使うたびにまた傷口がひらき、途中で作るのをやめた。そこからテンションダダ下がりあれこれに腹が立ち、だが口には出さず押さえ込む。ゴミ捨てからの夜空を眺め、新月過ぎて月はまだ見えないんだよねと星を見た。心に深く傷があり、癒すためにホメオパシーのレメディーCalen(カレンデュラ)をとった。Calenは傷のNo.1レメディ...心の傷を癒す

2023/01/24 07:56

消せるボールペンを使ってみた

2007年に発売されたとされる消せるボールペンフリクション。時を経てやっと私の手元にきた。仕事では文字が消えちゃうと困るため一度も触ったことなく、自分には不要なものかと思っていた。ふと帰りに文房具を見てみたら、そうだ！今の勉強に使えるじゃないと赤ボールペンを買ってみて、実際に使ってみる。あれ！使いやすい。しかも誤字脱字の多い私、あとからでもすぐにでも消せる。今までは修正ペンで消していた。すると余計なところまで消しちゃったり、まっすぐに消せなかったりと満足な見栄えでなかった。きゃ、、、もっと早く使ってみれば良かったよぉ。ホメオパシーの学校に4年間通っていた時は月に1本はボールペンのインクがなくなるくらいノートに書いていた。私には書きやすいボールペンが必要であり、しかも消せるんですね。やはり必要があって消せる...消せるボールペンを使ってみた

2023/01/23 06:22

変容

わたしはもう人生に抵抗しない。光の輝きにわが身をゆだね、人生のもたらすものを歓迎する。なにが起きようと想念をつねに神に向ければわたしは変容する。あやゆる状況にポジティブな意味をもとめ、人生の教訓を喜んで受け入れよう。あくまでも宇宙を信じて進んでいく。～タロットの1枚引きより～1/22(日)5：53水瓶座新月自分自身、個性と向き合う配置であり自分らしい生き方や水瓶座のオリジナルティを出し、自分の強みは何なのかを見極め確立していくこと。がテーマと聞いた。このところメンタルが落ちていて、自分と向き合う時間があった。本当の自分は何を求め、心の中に溜め込んだ不要な感情を手放し、相手の気持ちも尊重する。少しずつだが気持ちも楽になってきたと思う。日々色々な出来事は必要があって目の前で起きる。それをどうこう頭の中でグルグ...変容

2023/01/22 17:48

そろそろ肝を労わろう

冬土用期間だから？大寒だったから？ここ数日、メンタルがやられている。一昨日夜更けにごみ捨てに行ったとき、星を眺めながら「怒り」の感情が沸き立った。そっか、私は怒っていたんだ。怒りを抑圧していた。と気づいた。昨日見た文章の中で「変わらない過去より、変わる未来を」とあった。確かに過去は変えられない。テストで0点とっても、100点にはならないし、電車に乗り遅れても、乗ることはできない。10分前はすでに過去だし、記憶を書き換えることはできるだろうけど、10分前にはドラマじゃないんだから戻れない。さっさと前を向いて行け！ってことですね。予定の無い土曜日はアラーム無しで目覚めたら起きる。月に1.2度自分を甘やかす。Twitterで中庸について書いている方がいて、良いときもあれば悪い時もある。気分が落ち込んだときには無...そろそろ肝を労わろう

2023/01/21 09:59

歩く瞑想

マインドフルネス朝起きた時か寝る前に瞑想をする習慣を持ちたいと常々思っていて、それがなかなか実現できずにいたところ、そうだ！歩く瞑想をしよう！と気づいたのです。以前、ホメオパスの先生からお聞きしたやり方だったことを思い出し、自分なりにアレンジ。会社でも広い構内を歩くことが多い、もちろん、急いでいるときは出来ないことだが、巡回ついでなら出来るはず。ちょうど案件が構内の担架の位置確認と中身のチェック。じっと座りっぱなしの日は一日で3キロくらいしか歩かないところが、本日は6キロと記録あり。あとスマホを持ち忘れていることも多いので、実際はもっと毎日歩いているとは思う。歩く瞑想のやり方は、左足出します⇒歩きます⇒右足出します⇒歩きますの繰り返し。私は歩くのが早いので、これをのんびりやるのは実は辛い。ココからスタート...歩く瞑想

2023/01/20 20:02

寒さが身に染みるぅ

歳をとったせいか、寒さにやられてます。朝、布団から出たく無いし、寒さに対抗して会社へ向かう勇気がだんだんと弱くなりました。日中は座りっぱなしは体に悪いので、こまめに動いてますが、帰りのバスでは疲れてうたた寝してね💤あーなんもしたくない今日は早めにお風呂入って寝ようみなさんも、そんな日ありますよね。暖めて労わらないと寒さが身に染みるぅ

2023/01/19 19:41

懐かしいさとリアルなslam dunk

映画slamdunkを観た。1993年からテレビアニメで放送されていて娘たちと観ていたなぁ中学では次女と長男がバスケ部で、長男の試合を見に行ったとき、大声で応援し、スリーポイント決めてくれた時は感動したことを思い出した。長女はバレーボール部で、毎回試合見に行くのが楽しかった。早朝練習のお弁当作り辛かったな💦それもこれも振り返ればあったいう間の、良き思い出。感動を思い出させてくれて桜木花道くんありがとう。映画の感想はハラハラドキドキ💓みんな過去を乗り越えて強くなるんだな。背格好より自分の体をどう動かすか、あとマインドも大事だし仲間を信頼することひとつ残念なこと大黒摩季さんが良かったな、と思うのは私だけ？懐かしいさとリアルなslamdunk

2023/01/18 21:09

過去から学ぶこと

今日、1月17日は1995年1月17日5：46阪神淡路大震災が発生した日。あれから28年経過したのですね。当時我が家は7歳・5歳・2歳と3人のワンオペ子育てに追われ、忙しい中にも「ママが一番大好き！」と言う子供たちに恵まれ、ほのぼのと生活していた専業主婦時代でした。そんな中の早朝の出来事、さぞや驚きと恐怖と悲しみの中だったと思われます。今もなお、不自由な生活を余儀なくされていたり、後遺症に苦しむ方、悲しみの中にいる方がいらっしゃると思います。私個人ではどうすることもできないのですが、どうぞ心折れることなく、お過ごしくださればと思います。災害は忘れたころにやってくると言われますが、過去の出来事から学び、どうすれば良いのかを考え、今後に活かすことが大切ですよね。そして歴史を語り継ぐといいますか、忘れてはならな...過去から学ぶこと

2023/01/17 20:13

ついに💦キターーーー💦

昨日、本厄のお参りにいきまして、改めて感じたこと。ついに私にもキターーーーーー💦何が？って「老い」がです💦コピーをすれば原紙を忘れる💦承認作業をすれば2シート目の存在を見逃している💦💦お客様対応していると、おや？直前まで何していたっけ？？💦💦💦う～ん。。。私20年ほど前、、わりと年齢層高い職場にいました。おじさまたちが順に定年退職の時期になり、共済会さんと退職手続きのため、ふっといファイルを渡されて、色んな書類にサインや手続きをするわけです。そのあたりから、急におじさまたちはプチ記憶喪失状態になり、当時ピチピチ40歳頃の私はまるで介護ヘルパーさんていで、お話聞いたり、記憶を取り戻してもらおうと一緒に働いていました。まさに私、現在この状態です。今朝、所感といって、年に数回朝会で3分間スピーチをするのですが、...ついに💦キターーーー💦

2023/01/16 19:49

川崎大師へ厄払いと桜咲く

いつのまにか私、今年還暦を迎え、今日は厄払いへ行かせていただきました。朝9時からでしたが、たくさんの方がお堂の中へお入りになり、開始時間を待ちました。始まる前に前座というのでしょうか、ご法話をお聞きしたのですが、「どうしたらお願いごとが叶うのか？」というお題でした。お答えはコツコツと行動すること！当たり前のことを当たり前にすること。挨拶だったり、良いことをする、人に嫌なことをしないとか。考えてみたら当たり前のことを当たり前にやるとは、結構難しいことだと思うのです。私はあまり知らない人と話すことが好きではなく、どちらかというと苦手であり、黙っていてよいのなら、ずっと黙っていられるタイプで、話すより聞いている方が楽でもある。なので、おのずと挨拶もしないことも多く、ちょっとした会話も割と避けて通るタイプ。今年は...川崎大師へ厄払いと桜咲く

2023/01/15 17:43

間もなく冬土用期間

今日は一日日本望診ビューティースクールの講座で座りっぱなしだった。講義が終わり散歩に出ると、雨だったのですね。家の中にいると二重サッシのおかげで物音が一切無く、外の天気に気づかない。歩いていると風が心地よく、昔の私から比べたら明らかに体温が上がったと感じる。昔は35.5度から動かない水銀の体温計だった。今は、まだまだ低いが36.2度くらいになった。目標は脇の下で36.5度、深部体温で37度を目指してます。間もなく冬土用を迎えます。土用はうまぎを食べる夏だけでなく一年に4回季節の変わり目にあります。今回は立春までの1/17-2/3まで季節の変わり目に当たるため、暖かかったり急に寒かったりと気温の変化が激しいため、体調も崩しく、特に脾の活動する期間と言えます。東洋医学でいう脾とは、西洋医学でいう脾臓とは異なり...間もなく冬土用期間

2023/01/14 16:47

落ち着け私

今日と明日、日にちを間違えてました💦う～ん、残りの時間が見えてきて生き急いでいるかもしれない💦まっ家事がさっさと済んだので、復習の時間にあてます。週の途中に休日があったり、年休取得すると曜日感覚が狂うのです。根っからの会社員してるかもしれない。そろそろゴールが見えてきたので、自分がやりたいことへのシフトをしていかないと。何がしたいかというと、まずは駅近徒歩10分以内で、2LDKのマンションに住みたい。施術ベットを置いた部屋とカウンセリングをする部屋。窓からは富士山か山が見える5階の南向きで風通しの良い部屋。出来るだけ農薬使用しないお野菜を自ら育て、安心な材料で腹7分目くらいのお食事を楽しみながら食べる。具体的に妄想を膨らまし、ドリームマップ作ってみよう。眺めていると実現するのかなぁ？年に半分は全国をまわり...落ち着け私

2023/01/13 19:41

何か始めてみませんか？

nanacoにチャージするためコンビニまで散歩。オートチャージできるのはもちろん知ってますよ💦特に買うものがないので、雑誌コーナーへ。すると気になるワードを発見！チャージしたばかりのnanacoちゃんでお買い上げ。「漢方」「体の不調」「改善」とかつい目に入ってしまうのです。ぺらっと拝見すると、わかりやすく書かれています。P10の「自分でわかる不調のサイン」ってところ。なぜ顔にサインが出るの？とか、そのサインはどこの臓器と関係があるの？とか、その臓器を労わるにはどうしたらいいの？とか。食べ過ぎ食材は何？なんてことを順路立ててわかりやすく教えてくれるのが、日本望診ビューティスクールです。現在第二期生募集中につき学校説明会を以下の通り、オンラインと対面で行っております。無料なので、お話だけでも聞...何か始めてみませんか？

2023/01/12 06:45

想像力を膨らませる

今日は鈴木ゆかり先生の「実践ビジネス講座」に参加しました。長年会社員生活をしてきて、与えられた仕事を淡々とこなすことには慣れていたけど、今後個人事業主として、カウンセリングをしていこうと思った時に、私にはまったく未知の世界であり、知識ばかりで自信も経験も無い。ならばご存じの方に、しかも日頃よりお世話になっている先生から教えていただいた方が始めましての方よりも緊張感もなく、講座に取組めるということで、今年1/6の一粒万倍日、天爵日のスタートの日にちなんで申込をしまして、本日が第一回目の講座でした。・自己紹介の文面を考える・ペルソナとターゲットの違い・ペルソナの設定など、独学で学んだのではわかりかねる内容と、一緒に学ぶお仲間のご意見から学ぶことがたくさんあり、とても新鮮で楽しい4時間でした。ワークを通して、自...想像力を膨らませる

2023/01/11 15:59

リメイク料理の腕がにぶる

会社から帰り今夜のご飯何作ろうかなと思ったときに、私はリメイクが好きで、昨日のおかずをこれに味変しようと思って帰る。冷蔵庫を見ると無い！食器が洗ってある。なんと、家族が昼に食べたようだ。だが、量としては多いはずなのになぜか毎回完食されている。例えば、筑前煮を作る⇒豚汁の具にするor和風サラダにするorチーズののせてトースターで焼く。南瓜の煮もの⇒南瓜スープにするor小麦粉ですいとん風にして食べる。焼き豚を作る⇒細かく刻んでちょっとフライパンで炒め、卵であえご飯にのせてどんぶりにという具合に、いちから作るのではなく、手間を省きたいわけです。なのに、なのに帰宅すると冷蔵庫がカラなのです。またいちから作ります。4年間ほど留守をしていて、その間の食事内容が悲惨だったので、取り返したいのか？わかりませんが、私のリメ...リメイク料理の腕がにぶる

2023/01/10 19:57

今年は星の動きに注目する

今日は、鈴木ゆかり先生の「星ダイアリーお茶会」にZOOM参加。この講義は今回で3回目。同じ内容なのに、なかなか理解できておらず聞いている最中は理解しているものの、日にちが経過するとすっかり星の動きを忘れてしまう。新月・満月のメッセージを聞いて「おおおお」と思い出し、また忘れていくという感じそんな私がホロスコープの読み解きに力を入れたいため、今年こそはと参加。なるほど！と思い出せたり、そういうことだったのか！と新たな発見に楽しく受講できました。12/29から水星が逆行しており、1/18で終了する。逆行期間は交通機関の乱れがあったり、通信手段の滞りがあったりする。メールが届かないとか、意思疎通も遅れ気味になるのかと思う。勉強では予習より復習をする期間とあり、まさに私動画視聴で復習しております。あまり慎重になり...今年は星の動きに注目する

2023/01/09 16:12

芸術は爆発だぁ！

3連休は予定を入れず、動画視聴を進める予定だったが、長女より「ふーちゃんが、ばーばの予定聞いてと言っているの」とラインがあり、予定変更し、ばーばの日となり、ふーちゃんちへ遊びに行きました。到着するなり「ばーば、ばーば」と大喜びしてくれて、嬉しかった。これっていつまで受け入れてくれるんだろう？思春期になったら、「え？ばーばには用はないよ」なんて言われちゃうのかなぁ💦まずは公園で遊ぼう！ということになり、到着後ブランコに夢中。4歳なのですが、「もっと高くもっと高く」連発し、これ以上高くすると怖いなぁと思いつつ、様子を見た。大昔、次女がブランコから落ちて頭に怪我をしたことを、長女はいまだに覚えていたらしく、けど、ふーちゃんはぜんぜんお構えなし！ブランコのあとは、滑り台を逆走しボールと共に上に上が...芸術は爆発だぁ！

2023/01/08 20:27

5か月後の成長にほっこり

昨年夏に自宅へ戻り、長男は一人暮らしを始めずっと母と一緒で上げ膳据え膳だったので、大丈夫かなと心配していて、今日実情を知ることとなった。契約の名義換えが今日でやっと終わり、書類にサインをするために長男宅に行くと、室内はめちゃ綺麗に片付いていて、なんとコンロにはストウブが置いてあり、毎日スープを飲むために買って作り置きしているという。仕事は忙しく遅くなるため休日に買い物をし、用意していると。流し台はピカピカに磨かれていて、夜にはお湯を沸騰させ白湯を作り、水筒へ入れ、翌朝飲むとのこと。なんと健康に気を使っているんだろう。気が付くと、私と一緒に生活していたときに目立っていた頬のニキビが消えて綺麗な肌になっていた。おや？私の料理が油が多かったのかな？たしかに青年には肉でしょう！ってことで肉多めな食事内容だった。長...5か月後の成長にほっこり

2023/01/07 16:39

今日は開運日

今までの人生において、暦を気にするということがほとんどなく、あっ結婚式だけは大安にしましたよ。子どもの頃、実家にはお正月になるとその年の暦の小雑誌みたいなものが、どこからかのいただきものなのかあった。それを見て、私は九星気学で一白水星なのですが、生年月日によって決まる九星と十二支、五行を組み合わせた占術とのことなのですが、どうして同じ内容なのだろうと不信をいだいており、全く気にしない人でした。その後、雑誌の星占いを読んでも、ラッキーカラーが一緒とかありえないなんて思ってましたし、恋愛運とかその年代によって違うよねという感じでした。最近になり、鈴木ゆかり先生より星座別のお茶会に参加したことがきっかけで、ホロスコープを学び出生時間と出生地から割り出す星読みは、たった15分違っていても星の配置図が違い、これこそ...今日は開運日

2023/01/06 12:06

喉のチャクラを活性化する

昨日、貸切風呂にてぬる湯なので瞑想していて、ふと歌を歌ってみた。私は歌うことが苦手でカラオケに行っても、ほぼ歌わない。歌う自信がないのと、声がうまく出ない。第5チャクラは喉のチャクラ。喉、気管に親和性があり確かに気管支が弱く咳が出ると止まらなくなるし、言いたいことが言えない時、咳が止まらなくなる。克服するには、お風呂で歌うと声が響きうまく歌えるような気もする。ターコイズのレメディーを取ったり、ターコイズのネックレスをしたり、何か自分に合う方法を探してみよう。今年は、いつもとは違う視点で物事を捉え、苦手なことにあえて取組む。そう、私は方向音痴なのです。Googlemapでナビしてもらいながらも、気づくと逆を歩いてます💦行ったり来たりで目的地に到着するには、時間がかかるのですが、今年はいつもと...喉のチャクラを活性化する

2023/01/05 08:58

切り方で気づく頭の硬さ

朝食。温泉卵に生卵、白身の魚でタンパク質ね、と思いながらコシヒカリのつやつや美味しさに箸が進む。自宅ではササニシキなので、味の違いがわかる。が、どちらも美味しい。筑前煮の牛蒡。私はいつも小口切りだが、こちらは拍子切り。牛蒡のしゃきしゃき感があり、こちらの方が美味しい。私は固定観念が強く、これはこう。とか○○せねばならない。みたいな価値観がある。手放さなければと思いつつ出来ていない。昔はこうだった。とか、いつもこうやっている。とかもある。牛蒡をいただきながら、この頭の硬さは手放そうと強く感じた。時代やその時々で、波にのりすーっと溶け込む。湿った重たい雪ではなく、さらさらの舞い散る雪のように柔軟な私でありたい。今年のテーマは「古い価値観を手放す」妻として、母として、会社員として、ひとりの人間として切り方で気づく頭の硬さ

2023/01/04 09:48

上げ膳据え膳2泊3日の旅

年に一度は一人旅で湯治に行く。今年で3回目で、過去5月と8月に来た。8月は虫がたくさんいて、私には向いてない時期とわかり、寒いのが苦手な私だが、あえて寒い時期に寒い場所へ来たところ、意外にも温泉に入るだけなので寒くはなく暖房が効いているのでかえって、居心地は良い。こちらの温泉はぬる湯なので、冬はちと辛いことにも気づいた。5月が1番おすすめかな♨️1人だと景色を見ても、美味しいご飯を食べても共感できる相手がいないので寂しい💦自分のペースでいられるが、誰かと一緒にいることの楽しさを有り難く感じることが出来る。上げ膳据え膳2泊3日一人旅。まったりお湯につかり、たまにテレビ見て、たまに動画視聴して過ごします。上げ膳据え膳2泊3日の旅

2023/01/03 18:39

若かりし私に教えてあげてたいこと

今年のお正月は静かに過ごしていて、食べ過ぎ、飲み過ぎに注意してます。特に年末に飲みすぎたので回復した今でもお酒は控えてます。ランチはバケットに、サバペースト、トマトとチーズ、くりきんとんの3種キウイでビタミンを補給し、簡単に済ませました。今振り返れば、私も若かりし35歳くらいからかな…両親が健在な頃、お正月は三が日食い倒れ最後には胃痙攣状態になりながらも、母の「食べろ！」攻撃に有り難く、そして苦しみながら食べてた思い出がよぎる。元旦昼に到着後、相撲部屋にあるような大鍋におでん。手巻き寿司と煮ものにおせち料理。夜は焼肉。翌日は揚げたての天ぷらが次々と・・・春巻きや茄子の素揚げなどの揚げ物どれもこれも美味しいのです。当然食べ過ぎてます。正月明けて職場復帰しても当分私はランチに素うどんして食べられず&#1281...若かりし私に教えてあげてたいこと

2023/01/02 17:11

2023年元旦

あけましておめでとうございます。日頃より、このブログを読んでいただき、ありがとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。今年はうさぎ年。なんとワタシ年女で還暦を迎えます。子どもの頃は体が弱かったので、こんなにおばちゃんになるまで生きていられるとは思ってなかったので、なんとも感慨深いです。今年は、今まで学んできたあれこれをパーッと出しまくります。お役に立てるような記事を書いていきたいし、ZOOMなどでセッションもできたらいいなと計画しております。年ばかり取っておりまして、経験が少ないので、みなさんのお力を借りて成長したいと思ってます。まだまだ人生これからです。明るい一年になることをお祈りし、今年もどうぞよろしくお願いいたします。元旦2023年元旦

2023/01/01 12:13