2周走れました
今日のチャレンジ終了後、続けて2周走ってみました。右膝は未だ治っていませんが、何とかなるんじゃ無いかという気もします。夜中に右膝が痛むことが少なくなってきたのが嬉しいです。本当に久しぶりでしたから脚が弱っていると言うことに加えて心肺機能が問題有りですね！7分32秒、7分35秒でしたので、このペースで46周走ればフルマラソン6時間は切れるんです。トレーニングに来ていた小室さんと先生の鈴木さん、今度ランニング理論を確り教えてもらおうと思います。きれい大好き別所沼2周走れました
2019/08/12 20:15
