俺のひとり言・・・

さぁ夏に向けて！！

29日から始まった春の強化練習会{/ee_2.gif"style="letter-spacing:0.13rem;-webkit-text-size-adjust:100%;">この期間はしっかり1日2回しっかり泳いでもらいます昨日の午前の練習後にはスタジオで45分間しっかり陸トレhttps://www.instagram.com/reel/DH0PadfTSzD/?igsh=bXN2NTlnNDU5bnpiみんなで楽しくやってみた😊なかなかキツイらしい🤗さぁ夏に向けて！！

2025/03/31 07:16

ジュニアオリンピック春季大会2日間がおわりました

ジュニアオリンピック春季大会も2日間が終わりましたコパン近江八幡から出場した2名の選手YS選手（小5、11・12歳区分）今回で2回目の出場でした（2回とも50m自由形に出場）1回目は緊張して、何も考える事ができずベストも出せず終わってしまいましたが今回2回目はしっかり自分のやるべき事がしっかりできるようになり、調子も良かったのですが、隣のライバルを意識しすぎてしまい前半硬くなってしまったと反省ができるぐらい成長してくれました少しずつではありますが、課題を克服する事できているので、次のJOではしっかり目標タイムを達成できると思いますそして2人目が鈴木選手（小6、11・12歳区分）初日の200m個人メドレーでは予選を2分14秒89と-1.85秒とベスト更新してA決勝に残り決勝では更にタイムを上げて2分14秒3...ジュニアオリンピック春季大会2日間がおわりました

2025/03/28 22:21

2025/03/28

100m平泳ぎに出場したAS選手がベストを2秒ほど伸ばして予選10位となりB決勝へ進出しました🤗決勝競技は12:40から始まり、100m平泳ぎは14:21から始まります{/ee_2.gif"style="letter-spacing:0.13rem;-webkit-text-size-adjust:100%;">コパングループとしてもC女子200frA決勝B男子50flyA決勝C女子50flyA決勝C男子50flyB決勝C女子50frA決勝C100brB決勝にコパンの選手が出場します是非応援よろしくお願いします🙇🙇🙇YouTubeはhttps://youtube.com/live/I3n22J36Zb8?si=RKxQhTasO7wkeelZ2025/03/28

2025/03/28 12:09

5位入賞！！

昨日ジュニアオリンピック初日はAS選手が200m個人メドレーで予選よりもしっかりタイムを上げて2分14秒36で5位入賞する事ができました👏👏👏今日2日目はAS選手・・・100m平泳ぎYS選手・・・50m自由型に出場します応援よろしくお願いします🙇5位入賞！！

2025/03/28 06:51

2025/03/27

11.12歳区分で200m個人メドレーに出場していたAS選手が2分14秒89とベスト更新（滋賀県短水路学童新記録樹立）して3位通過で決勝進出する事できました決勝は14時からYouTube配信あります。コパングループ全体としても多くの種目で決勝進出しているので、そちらも応援よろしくお願いしますゴーコパン近江八幡ゴーコパングループ2025/03/27

2025/03/27 11:51

さぁ始まります！！

今日から東京アクアティックセンターで春季ジュニアオリンピックが開催されます昨日の前日練習では近江八幡から出場している2人の選手も悪くはないらしい😅今日はAS選手が200m個人メドレーと50m平泳ぎに出場します今朝も200m個人メドレーの予選は1番初めなので起床時間も早くして、朝食前にしっかり身体動かしました初日コパングループが良いスタートできる様に頑張りますさぁ始まります！！

2025/03/27 06:29

いざ東京へ！！

明日から東京アクアティックセンターで開催される、春季ジュニアオリンピックに出場するため出発です今回はコパングループとして全体で30名近く参加で場所も指定場所になりました🤗今回はBCグループの選手が多く、ワクワクするレースがたくさんありそうです👍いざ東京へ！！

2025/03/26 10:14

久しぶりに家族でお出かけ

今日は木曜日の祝日という事もあり、家族全員でお出かけ🤗10時のオープンど同時に草津のイオンで買い物、お昼を食べて午後からは近くのボルタリング施設に行ってきました🤗体幹トレーニングになり、筋力や身体の柔軟性も必要だし、どう攻略するかの発想力や諦めない精神力も必要なので良い運動でした👍県内の小学6年生は昨日、一昨日で卒業式がありましたね🎉🎉🎉この6年あっという間だったと思いますが中学生の3年はもっと早く感じるでしょう。あの時こうしてれば良かった〜って事にならない様にしていきましょう〜久しぶりに家族でお出かけ

2025/03/20 19:57

昨日は全体ミーティング

昨日は2024年度最後のミーティングの日でした。最後のミーティングでは2024年度の各選手が1年でどれだけ伸びたかの確認をし、春季JOに出場する2名の選手の紹介と目標を話してもらって、春季強化練習会とGW合宿の案内と説明、2025年度の試合計画（予定）の確認、2025年度4月からのブロック編成の話しと内容盛りだくさんのミーティングでしたミーティングが終わってからは全体練習ってより全体レクリエーションリレー一番下のクラスから一番上のクラスまでみんなでリレー楽しく終わりました昨日のミーティングの中でも気になっていたのは4月以降のグループ編成の話しだった事は間違いない育成Aから育成Bに上がる基準、育成Bから選手・強化に上がる基準と条件が説明されました。僕の担当している選手・強化はある程度のタイムと資格級の基準は...昨日は全体ミーティング

2025/03/18 09:47

コパングループ 合同練習会

昨日は岐阜聖徳学園プールに春のJO出場する選手が集まり、JO前の合同強化練習会を行いました小学生女子は芦田コーチ小学生男子は野崎コーチ中高生は桂田コーチ他にも出場する選手の担当コーチも集まり、JO前に良い練習が出来ました👍残りわずかですが、しっかりベスト更新できる様に練習してもらえればと思います🤗ちなみに今回午後の練習前のドライをベル店の井関コーチが担当してくれて頑張っていました。JO引率も初になりますが、頑張ってもらいますコパングループ合同練習会

2025/03/17 23:15

切り替えて！！

今日は2回練習の日当然、身体の負担も大きくなり動かなくなってくるでも、考え方を良くすることで、もうひと踏ん張りする事もできる。午後は全レーン使用できるのでlong組とその他のメニューを2つ作成し、その他の中に高校受験終わっての復帰組は少し内容を変えてと、個々に合わせて練習をすることができる日でもある。午後のlong組は2時間で7200mと久しぶりにしっかり泳げたし、その他でも気持ち切り替えて練習できている選手も多かったけど、切り替えられずに終わった選手も少し。。。来週の水曜日まではしっかり頑張って、金曜日からは少しずつS1練習も入れていきたいと思います頑張ろう切り替えて！！

2025/03/09 23:38

今日は2回練習の曜日

今日日曜日は久しぶりの2回練習午後は営業が終わってからの練習なので、フルレーン使えて個々に合わせたメニューも作れる日ですが、今は全員一緒にIMとfrをしっかり泳いでもらってます。先週の月曜日から始まった土台作りも明日から更にレベルアップして強度と距離を少しあげます😁頑張っていきましょう日曜日の午後は有線も流れてないので、携帯から流して暗い雰囲気にならない様にしています。DAISOで買ったこのスピーカー1個1,000円でしたが一個は携帯につながると、もう一つはスピーカー同士で繋げることできるので重宝してます。今日は卒業式シーズンという事で卒業ソングメドレーでした😁夏、後悔しないためにも今はしっかり練習を積み重ねていかないといけない時期なので、色んな誘惑に惑わされずに、やってい...今日は2回練習の曜日

2025/03/02 20:41