40代、ずぼらな私のメイク事情

突然ですがずぼらな性格は治らないと改めて思うこの頃です。最近、お化粧するのが面倒で。。朝の時間をすこしでも睡眠にあてたくて。メイク時間をいかに短縮できるか考え…

こまめに愛しいって思える時間を増やしたい

地下鉄に乗って窓ガラスに映った顔を見て老けたなって思うこのごろ。40代の皆さんは1回ぐらい感じたことあるはず。  1日1日の積み重ねが老化に向かっていくのです…

40代〜カラダのハリツヤ計画

スクワットを始めて1週間たちました。  現在、軽い筋肉痛です。太ももがじんわりきております。  ただまだ始めたばっかりなのにちょっとハリがでてきました。嬉しい…

カラダにハリがないと感じたので、始めました

なんだか最近カラダにハリがない。  はい、明らかに運動不足です。  ということでちょっとカラダを動かしたくなってきました。  まずは手始めにスクワットを始めま…

食で満たされた休日

秋晴れの本日。爽やかな日でしたね〜。連休の最終日は休息してました。。前日までアクティブにいろいろ動いてたので。アラフォー、適度な休息必要です。さて休息とはいっ…

秋の定番ごはん

わたくしこの時期さつまいもが食べたくなります。さつまいもって本当においしいですよね。ということで早速、さつまいもとじゃこの炊き込みごはんをつくりました。甘さと…