本と猫好きの日日社会メモ

プチ草取り

福岡、本日曇り空。朝、早い時間は雨が降っていました。さて、暑くなって、たまに雨が降って水分も与えられ、庭の雑草が元気に育っています。気にはなるんですが、暑いので、本格的に全体を除草する気になれず、今日は目立つところの作業をしようと思っていました。しかし、朝食前ぐらいから雨が降り出し、「雨が降っているから今日は草取りできないなあ」と。庭がきれいにならない残念さより、作業をしなくてよくなった嬉しさの方が強かった。でもでも、雨が上がったんですね･･･一旦しなくていいという気持ちになったところから、やっぱりやりましょうとなるのはハードルが高い。このままほっとくと、次はもっと大変になるから･･･がんばりました！最初の方針どおり、目立つところだけ1時間程度のつもりでしたが、結局2時間近くの作業になりました。時間は伸び...プチ草取り

2024/06/29 12:56

中だるみ

福岡本日梅雨空です。暗い空から時々雨が落ちています。本日のフィットネスジムは、カウンセリングの予約が取れたので受けに行って参りました。自分で考えているトレーニングメニューの疑問点や自分の身体に合わせたトレーニングのやり方等、30分強の時間を使って、インストラクターさんから御指導いただきました。目下の悩みは腰、足回り、肩の動きが悪いこと。身体が硬いんです。いまやっているエクササイズの効果的なやり方や気になる部分に効果があるエクササイズを教えていただき、次回から取り入れてみようと思っております。とやる気満々風に書き始めましたが、本日『中だるみ』状態です。ジムを始めてから、ぜんぜん体重が落ちていなくて、それは、（1）仕事を辞めて、以前よりは動かなくなっていること（2）4月末に旅行に行って、暴飲暴食で大幅に体重を...中だるみ

2024/06/26 14:22

母のデイサービスが増えました

福岡、本日空を雲が覆って、典型的な梅雨空です。たまに雨が落ちているようですが、おおむねくもりです。さて、昨日は妹と実家に行って来ました。実家でしばらく2人で過ごし、その後、母が居る高齢者施設へ行って母に面会しました。ケアマネージャーさんのアドバイスで介護認定の見直しを申請し、結果、介護度が一つ上がり、デイサービスを毎週一回、土曜日に増やすことにしました。母の施設の入居者は、曜日を決めてデイケアやデイサービスに出かけるんですが、土曜日に私たち娘が施設に行くことが多いので、母は土曜日は何も予定を入れず、一日部屋で過ごしてもらっていました。でも、皆さんが出かけているのに自分だけが施設に残っているのが高齢の母には理解できていなかったようです。自分だけ仲間外れになったような感じを受けていたようです。母にはしたいこと...母のデイサービスが増えました

2024/06/23 13:16

マイナンバーカード電子証明書更新手続き

福岡、本日は雨が降ったり止んだりしています。天気予報で夕方から本降りになり、強く降る所もあると注意を呼び掛けていました。週末までの予報もずっと雨マーク。九州北部は6月17日月曜日に梅雨入りしたようですが、これからじめじめした天気が続くんでしょうね。でも雨が降って災害が起こるのも怖いですが、降らずに水不足になるのも困ります。今日は梅雨らしいお天気ですが、昨日6月19日は晴れていました。朝5時、福岡では日の出の直前の時刻。きれいな朝焼けが見られました。さて、今日はジムに行かない日。今にも降り出しそうな空模様で、家の中で身体を動かすか、ウォーキングに出かけるか迷ったんですが、雨が降り出してもいいように折りたたみの傘を持って、外を歩いてきました。残念ながら自宅周辺には自然いっぱいの場所がなく、ウォーキングはもっぱ...マイナンバーカード電子証明書更新手続き

2024/06/20 15:05

本日もジムに行ってきました！

福岡、昨日の夜から雨が降り出し、一晩中降っていたんですが、朝方には上がって、午前8時の段階でいいお天気になっていました。強い日差しが照り付け、雨で濡れたところも乾きかけています。↓テレビやネットを見ていると関東辺りでは雨が降っていて、これから強くなるんでしょうか？雨が降っている地域の方は降り方に心配されているだろうと思います。さて、本日もフィットネスジムに行って来ました。慣れるまではマシンの筋力トレーニングとトレッドミルで無理しない程度の有酸素運動をする予定ですが、体験レッスンで受講したホットヨガがちょっと気になっていたので6月になって受講しています。ホットヨガは人気のある講座で予約が取りにくいのですが、6月の初めの火曜日に予約が取れて、それから同じ時間帯に予約を入れて、本日3回目を受けてきました。長く受...本日もジムに行ってきました！

2024/06/18 15:21

猫さまと過ごす

福岡、本日晴れています。天気予報は県内全域一日中晴れマークだったので、強い日差しの晴れだと勝手にイメージしていたんですが、空全体に薄い雲がかかったすっきりしない晴れです。さて、本日はジムを終えた後、病院に行って来ました。平日昼間の時間ができて、ずっと放っておいた気になる症状の治療のため、2つの病院を受診していました。2つとも4月からいままで薬で経過を見ながらの治療。そして、1つは昨日、もう1つは本日、医師から「通院の必要はないだろう。また症状が出たら診せてください。」と言われ、ほぼ治療を終えました。油断したらまた症状が出るかもしれませんが、ひとまず、ほっとしました。さてさて、ジムの後に受診をしたんで、その時点で13時を回っていて、ジムで身体を動かしたこともあり、お腹が空いていて、家に着いたらすぐお昼ご飯だ...猫さまと過ごす

2024/06/14 15:08

眠るに限る

福岡、本日午前中は晴れていましたが、午後は曇り空です。天気よりも気温が･･･昨日、福岡県内で30℃を越えたところがあったようですが、今日も昨日並みに暑い。カラッとしていないから、暑い空気で汗がじわっとにじみ出る感じで、不快です。でもまだエアコンなしで我慢ができています。これからもっと気温が上がって、もっとムシムシして･･･先が思いやられます。さて、生活リズムができてきたので、気が向くままにやりたいことをやっていて、昨日ジムに出かける前に、「この頃ちょっとがんばり過ぎじゃないかな」と思っていたら･･･来ました！お昼過ぎに家に帰って昼食を食べたら、そのあと何もする気が起きない。数日前に読み始めた本も朝出る時に午後からやろうと思っていたことも、まったく手付かず。何もしないまま、ただ時間が経っていくので、気持ちも...眠るに限る

2024/06/12 16:32

年金関係書類整理

福岡、本日の天気はコロコロと変化。朝は雨が降っていて、風が強く木々が大きく揺れていました。その時間は半袖Tシャツ一枚では肌寒かったので、ベストを着ました。正午ごろは薄日がさしてちょっと暑くなり、天気回復かと思ったんですが、ただいま午後2時半過ぎは、どんよりと曇っています。朝に雨が降っていたせいもあってか、ジメっとしていて、いよいよ湿気、カビの季節、梅雨到来かとちょっと憂鬱。昨日九州南部が梅雨入りしたらしいので、北部が梅雨に入るのもそろそろでしょう。さて、昨日今日と本格的なエクササイズはお休みにして、本を読んだり、目につくごちゃごちゃを整理したりしております。家計簿を月末締めにしておりまして、収入がなくなった4月以降、4月末、5月末と既に2カ月の月締め作業をしました。収入がなくなったからといって、きっちり出...年金関係書類整理

2024/06/09 13:52

ゆっくり、まったり

福岡、本日曇りです。↓写真は明るく写っていますが、もっとどんよりした感じです。天気予報では、午後から強い雨が降る地域もあるそうです。さて、6月に入り、ウォシュレットから水漏れしたことを書きましたが、メンテナンス業者さんに見てもらったところ、修理に出張費込みで4万円から5万円かかるとのこと。以前に便座を温める機能が壊れて修理して、今回が2回目。「購入してもう10年近くなっており、平均寿命は越えています。部品を換えても、他のところがこれから数年持つかどうかはっきり保証できません。買い替えをお勧めします。」と言われ、夫と二人でしばらく悩み、思い切って買い替え決定。本日新しいものをつけていただきました。洗浄機能と便座を温める最低限の機能がついた前回と同じ性能のもの。機種を選ぶ際に、トイレの自動洗浄がついたものを選...ゆっくり、まったり

2024/06/06 11:56

『80歳。いよいよこれから私の人生』多良久美子著 読了

福岡、本日よく晴れていますが、風が強くて木々の枝が大きく揺れています。4月半ばから通い出したジムで本日は初めてホットヨガクラスを経験してきました。厳密に言うとジムの見学の際にスタッフさんからホットヨガクラスの体験を勧められ、まったく初めてのジム経験でそもそもジムとはどういうものかわからない状態の時に1度ホットヨガを経験してはいるんですが･･･。いつものとおり、初めてのことはすごく緊張する私。堅い身体でヨガのポーズができるのかと心配しましたが、ボタボタ汗を落としつつ、無事終了いたしました。汗をいっぱいかいて、日頃伸ばさないところを伸ばし、終わった後はすっきりして、充実感がありました。ヨガは人気が高くてなかなか予約が取れませんが、週1ぐらいで受講できたらと思っております。さて、多良久美子さんの『80歳。いよい...『80歳。いよいよこれから私の人生』多良久美子著読了

2024/06/04 15:39

6月になりました＆トイレから水漏れ

福岡、本日晴れています。空には薄い雲がたくさんですが、日差しがあって、洗濯物がカラリと乾きそうです。6月になりました。例によって、大和ハウスグループさんと『日本の猫』岩合光昭さん撮影、平凡社刊のカレンダー6月と言えば、「梅雨」どちらのカレンダーも梅雨を連想させるものになっています。↓雨が降り続き、じめじめ暗い気持ちになってしまう時期は、雨をテーマにしながらも明るい気持ちになるイラスト。この1か月も楽しく過ごせそうです。↓今月の猫さん写真は粋ですね。路地に置かれた傘に雨宿りをする猫。ビニール傘の透け具合。横の植え込み。猫さんの目線。風情がある。カレンダーが目が入るたびに、しばらく眺めていたくなりそうです。さて、本日は土曜日。土日はジムやウォーキングをお休みにすることにしていて、今日は他に予定もないので、ゆっ...6月になりました＆トイレから水漏れ

2024/06/01 13:18