Runrun日記

今日の事

最低気温：5.2℃最高気温：15.2℃昨日・一昨日は雨で体調不良。今日は晴れて何だかいい気持ちこんなもんなのかな朝散歩。自宅から公園まで歩き公園を一周。2本杖で一生懸命歩きます。2.5㎞位、35分位で歩けます。帯状疱疹の痛みは、なかなか取れません。医師からは薄皮を剥ぐようにしか治らないと言われたが、どんだけ薄皮なんじゃい散歩の後は、撮りためてテレビドラマを観て、昼寝大相撲、熱海富士が良いですね。今日は負けたけど、好きです。今日の事

2024/01/22 18:21

リハビリデイ

最低気温：-1.6℃最高気温：12.0℃先月は、帯状疱疹で通所の半日リハビリを全休してしまった。クリニックの医者の言うとおり、本当に薄皮を剥ぐように少しずつ元気が出て来ています。それで先週からリハビリに通っています。今日はその週一回のリハビリデイ。先週は、一か月ぶりということで、マッサージや有酸素運動を中心とした緩めのリハビリメニューを組んでくれた。今日は、以前の筋トレを含む通常のリハビリメニュー。やはり体力落ち込みきつかったリハビリの後は、妻とまったり喫茶店。良い時間です。リハビリデイ

2024/01/17 18:19