加圧スタジオコンシャスブログ

加圧スタジオコンシャスブログ https://ameblo.jp/kaatsu-nerima/

池袋駅徒歩2分、女性専用の加圧トレーニングスタジオです。

完全予約制でマンツーマンなので人目を気にすることもありません。目に見える効果が実感できるからこそ楽しく続けられます♪一緒に健康美を目指しましょう!!

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本日のランキング詳細

加圧スタジオコンシャス

フォロー

住所: 豊島区

出身: 未設定

ブログ村参加: 2014/09/08

参加テーマ

過去記事

パイラナイトをトレーニング時間に♪

こんにちは。飯島です当スタジオで取り扱いの全身美容器パイラナイトを、トレーニング時間にお使いいただけるように致しました首肩こり、腰痛、歯ぎしり、リフトUP、…
2021/01/11 20:19
看板設置しました！

9年目にしてようやく外看板を設置していただきました‼️入口から一番遠いので見えませんが、お越しの際には是非ご覧になってくださいHPInstagramTwitt…
2020/12/29 12:57
アクセス方法

東京都豊島区西池袋1-4-5 佐々木ビル505号室池袋駅西口徒歩3分、JRメトロポリタン改札徒歩2分、ルミネ池袋より徒歩1分①池袋駅西口から出ましたら東武百…
2020/12/29 12:55
パイラナイトでリフトアップ✨

こんにちは😊39歳になった飯島です👋 皆さま、マスク生活が長くなり顔の筋肉が強張っていませんか❓😷 最新美容器パイラナイトは、食いしばりや歯軋りで血行不…
2020/11/05 18:48
PYR KNIGHT(パイラナイト)販売開始！

この度、Consciousはパイラナイト正規販売店として販売を開始致しました PYR KNIGHTは【造形美】をテーマに開発された最新の美容機器です変動…
2020/10/27 17:11
都度払いが前払いでお得になります！

いつもありがとうございますパーソナルトレーニングスタジオConscious飯島ですご来店の際に、次回の都度払いのトレーニング代をお支払いいただくと割引になるサ…
2020/10/26 16:46
新型コロナウイルス抗原検査結果

こんにちはパーソナルトレーニングスタジオConscious飯島です。訳あって、初めてコロナウイルス抗原検査を実施しました結果は陰性緊張しました体調は良…
2020/10/19 13:18
開店8周年のご挨拶

いつもありがとうございます。パーソナルトレーニングスタジオConsciousです。2012年9月9日にオープンしたConsciousは、本日無事に8周年を迎え…
2020/09/09 10:00
初回限定8回45分お得なチケット！

初回限定の45分8回チケットの販売を再開致しました‼️ご入会時のみのお得なチケットとなります。⚠️既にご入会されている会員様は対象外となります。ありさトレーナ…
2020/08/13 11:28
東京池袋★ポールダンス練習★フリーポール

フリーポール、ポールダンス練習に❗️スタジオ完全貸し切り池袋駅西口からすぐの好立地ですプライベート空間なのでマスクも必要ありません😷 【利用料金】1,5…
2020/07/23 13:49
新型コロナウイルス感染拡大防止対策について

ご覧いただき誠にありがとうございます。Consciousでは感染拡大防止に努め下記の対策を実施しております。・スタッフの検温、マスク着用、手洗い、手指消…
2020/06/02 15:33
オンラインパーソナルトレーニング

【オンラインパーソナルトレーニング】正式に始めます‼️お持ちの4回チケットもご利用いただけます❗️通常4回チケットの半額になりますのでかなりお得です😊 ホ…
2020/05/27 12:32
非接触式体温計

非接触式電子体温計届きました1秒で測れるの凄いですね～営業再開したらお客様にも検温していただきやすいです HPInstagramTwitterYouTube…
2020/05/19 22:20
【会員様限定】オンラインパーソナルトレーニング始めました！

オンラインパーソナルトレーニング始めました‼️会員様限定とそのお友達限定で、LINEかZoomによるマンツーマントレーニングです😊45分セッション…
2020/05/07 21:37
【会員様限定】スタジオレンタル始めました！

会員様とそのお友達限定で、スタジオ貸し出し致します！池袋駅西口からすぐの好立地！個人の筋トレやポールダンス練習、加圧トレーニング、パーソナルトレーナーとのセ…
2020/05/07 19:41
営業の自粛についてのお知らせ

いつもありがとうございます。この度、新型コロナウイルス感染拡大を受け、下記日程の営業を自粛させて頂くこととなりました。2020年4月8日～5月6日期間中、お休…
2020/04/07 14:39
新型コロナウイルスに対する当スタジオの対応について

いつもパーソナルトレーニングスタジオConsciousをご利用いただき誠にありがとうございます。Consciousではお客様に安心してご利用いただけるよう下記…
2020/03/30 13:55
筋膜リリースローラー

【あす楽】Trigger Point トリガーポイント GRID 1.0 グリッド1.0 Foam Roller フォームローラーストレッチトレーニング …
2019/12/12 08:00
本当に暖かいスリッパ

こんにちは😃パーソナルトレーニングスタジオConscious飯島です。スリッパ暖かいメンズレディース洗えるフリース・ルームブーツルームシューズ …
2019/12/12 00:47
YouTube始めました！

こんにちはYouTubeを始めました❗️YouTubeチャンネル初心者の女性向けのトレーニング動画をアップしていきますので、チャンネル登録よろしくお願い致しま…
2019/12/09 15:55
パーソナルトレーニングジム比較サイト

東京のパーソナルトレーニングジムの特徴や料金、トレーナーの質などを徹底比較して、おすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しているトキオジムさんに当スタジオが…
2019/11/01 01:21
羽生結弦選手⛸

羽生結弦選手が加圧トレーニングを取り入れているそうです加圧トレーニング愛好者として、とっても嬉しいですHPInstagramTwitterLINE@Faceb…
2019/10/30 23:34
限定モニター会員様募集！

モニター会員様を募集致します体験コースを2回終えて入会するお客様限定通常4回22,500円のところ、8回36,000円にさせていただきます 1回45分間…
2019/10/14 09:55
ご利用料金

体験トレーニング（お一人様2回まで） 1回45分 5,000円レンタルウェア・水代込み入会金 10,800円期間限定 5,000円4回チケット 30分 …
2019/08/21 00:00
会員様の声【60代前半女性】

こちらのスタジオに練馬のオープン頃から通ってます。私自身腰痛、不眠症、更年期障害など有りますが、最近は家のフローリングで勢いよく転んで肋骨を骨折し、両足数カ…
2019/07/22 15:01
会員様の声【30代後半女性】

運動とは無縁の生活を送ってきた私が、このままではまずいと思い、このスタジオに通うようになって数年が経ちました。初めは筋トレしてる箇所とは違う箇所が痛くなるな…
2019/07/22 14:54
8月1日ご予約分からホットペッパービューティーになります

8月1日のご予約分から、予約システムがホットペッパービューティーに変更になります。ご予約が出来るようになるのは7月25日になります。 1週間前からになる為、…
2019/07/11 14:20
会員様の声【40代後半女性】

30代後半からヤバイなと思っていたのですが、40代に入るとハッキリ体重増加が止まらなくなりました。そもそも生来のインドア派で、運動も苦手。だけど、このまま…
2019/07/04 07:53
会員様の声【30代前半女性】

もともと身体を動かすことが好きでスポーツもしていましたが、仕事柄デスクワークが中心で、30歳を過ぎた頃から、体力の衰えも感じた為、重たい腰をあげました。フ…
2019/07/03 07:58
会員様の声【40代前半女性】

年齢と共にたるんできたお肉をなんとかしたいと思い、スポーツジムに通ってみましたが、自己流のトレーニングでは全く効果がわからず、すぐに挫折。。。そんな時、加…
2019/07/02 07:54
会員様の声【40代後半女性】

年々の体重微増も、アラフォーにもなると気付けばそれなりに。もう食事制限だけでは体重は落ちず、体動かさないとダメだと思っても、運動は苦手。実際スポーツジムは続…
2019/07/01 18:04
会員様の声【30代後半女性】

もともと運動は苦手で、ジムに通ってもマシンの使い方がよくわからず続かなかったり、家で筋トレを試みるもすぐに飽きてしまって、年齢を重ねるごとに落ちていく体力、…
2019/06/30 11:00
会員様の声【50代後半女性】

パーソナルトレーニングスタジオConsciousに通い始めて丸4年が経ちました。この継続が、私の“体型維持”の秘訣です！体調に応じてトレーニングメニュ…
2019/06/29 10:00
会員様の声【30代前半女性】

通うようになったのは6年以上前。きっかけは中学からの友人が結婚することになったから。その友人から『加圧トレーニングがいい』『行くなら一対一でみてもらえるとこ…
2019/06/28 12:02
会員様の声【50代前半女性】

加圧トレーニングを受けて思うことは筋肉に力を入れる感覚がわかってきたことです。おなか周りがすっきりしてきたこと、体幹が安定してきたことを感じています。個人…
2019/06/27 10:52
会員様の声【50代後半女性】

基礎体力をつけたくて、以前はジムに通っていました。マシンを使って黙々とするトレーニングもグループでやるスタジオトレーニングもトレーナーの目が全員に行き届くわ…
2019/06/24 15:56
会員様の声【30代前半女性】

こちらのスタジオに通い始めて一番よかったのは姿勢がよくなったことです！！家族や友人からも褒められるようになりました😆✨昔から運動音痴で運動が大嫌いでした…
2019/06/22 23:18
会員様の声【50代前半女性】

カラダをデザインするパーソナルトレーニングスタジオConsciousに通い始めて2年。始めた理由は2つで、一つは日常的にPCに向かっているので、肩コリ、首コリ…
2019/06/20 13:47
会員様の声【30代前半女性】

トレーニング終わった後に爽快感もあり夜もぐっすり眠れるのが有り難いです。はるさんには最初から最後まで丁寧に指導していただき、普段使わない筋肉の鍛え方や、自分…
2019/06/20 13:41
会員様の声【30代前半女性】

家での筋トレは続かず、運動嫌いだった私が飯島先生に励まされ、おかげさまで1年半通っています✨美意識が高まりトレーニングが日々、楽しいです💓体重に大幅な…
2019/06/13 12:46
会員様の声【30代前半女性】

途中妊娠出産で1年ほど休みがありましたが2017年から通っています。ダイエットと運動不足解消のために通い始めました。ジムだとどう鍛えればいいかわからなかっ…
2019/06/12 11:58
会員様の声【20代後半女性】

いつもありがとうございます^^ 毎回分かりやすく体の使い方を教えて頂けるので集中して取り組めて楽しいです！加圧を初めてむくみが取れる感じや、体が軽くなる感じ…
2019/06/11 14:20
会員様の声【30代前半女性】

パーソナルトレーニングは費用は高いけど、専門知識のあるトレーナーさんと週1,2回 1時間のトレーニングで確実に効果がでるので、自己流でダラダラトレーニング…
2019/06/10 17:12
会員様の声【20代後半女性】

パーソナルトレーニングを受けて、1番は意識が変わったことです。いつもなら交通機関を使うところを歩いてみたり、階段を使って登ったりですね。嬉しかったことは、1…
2019/06/09 18:27
会員様の声【30代後半女性】

30代後半女性子どもの頃から運動とは無縁の生活を送っていたため不安がありましたが、トレーナーの方がとても丁寧にトレーニングの方法を教えてくださったり、私にも…
2019/06/08 10:55
会員様の声【20代後半女性】

普通のトレーニングと違って、トレーニングが終わった後体がとてもすっきりしました。飛び上がれそうなほどの爽快感があります。トレーナーさんは、筋肉の構造なども分…
2019/06/06 17:22
加圧スタジオConscious→パーソナルトレーニングスタジオConscious

加圧スタジオConscious パーソナルトレーニングスタジオConsciousスタジオ名を変更致しました加圧トレーニングは今まで通り行い、加圧トレーニン…
2019/06/05 14:49
PayPay使えます

なにかと話題のPayPay決済導入致しましたPayPayって何？という方も、リーフレット置いてますので是非お手に取ってご覧下さい HP InstagramT…
2019/04/08 18:12
体験コースご予約受付中です‼

体験コースのご予約を受付中です当日予約OK レンタルウェアのご用意もございますので、手ぶらでお越しいただけます平日18時以降は定員に達しておりますので、こ…
2019/02/12 10:11
枕と耳栓

初めてちゃんとした枕を購入しましたロフテー枕工房のスタンダード枕、エラスティックパイプです。浅田真央ちゃんでおなじみエアウィーブのグループ？だそうですこの…
2019/01/15 14:27
切らないフェイスリフト(経過写真)

昨年の大晦日、全てのセッションを終えて品〇スキンクリニックへ。切らないリフト（ダブロゴールド）を受けてきました昔は切らないと持ち上げられなかった筋膜までレ…
2019/01/15 13:42
パーソナルピラティス

鈴木トレーナーのピラティス40分コースを受けました筋トレしながらアライメントも整うので、背中が柔らかくなって肩こりスッキリ気持ち良かったです通常チケットで…
2018/12/31 14:05
スタジオでフリマ♪

無料で譲ります。不要な洋服や雑貨など、売るほどでもないけど、捨てるのはもったいない。。というものがございましたら、是非お持ち下さい使わないけど捨てられない…
2018/12/25 15:19
当スタジオのおすすめポイント！

加圧トレーニングか、パーソナルトレーニングを始めたいけどドコにしようとお悩みの方に… 当スタジオをオススメする理由体験コースは1人2回まで女性トレーナー月会…
2018/12/24 11:01
女性トレーナー募集

女性トレーナーを募集しています。フリーでご活躍されている、女性パーソナルトレーナーの方からのご連絡お待ちしております募集職種：パーソナルトレーナー就業形態…
2018/12/23 13:17
平日営業時間のお知らせ

7月より、月曜・木曜のどちらかを14時から受付させていただく事に致しました勉強の為スクールに通います昼間の会員様には大変ご迷惑をお掛け致します。何卒宜し…
2018/06/11 19:14
インターネットラジオに出演しました！

本日は、ソラトニワ原宿のインターネットラジオ📻くまがいみさのNatural Saturdayさんに加圧インストラクターとして1時間出演させていただきました…
2018/05/19 23:50
タンパク質は筋肉の材料

筋肉の素となるタンパク質。1日に体重(kg)×2gを目標に摂れるようにしましょう卵1個6g、納豆1パック7.4g、豆腐1丁5～7gです。ホエイプロテインダ…
2018/04/15 17:11
健康的に痩せる為の8カ条‼️

❶筋トレをする30歳を過ぎると1年間で1〜2%の筋力が落ち、基礎代謝も落ちて太りやすく痩せにくくなる筋トレするとその後24時間以上カロリー消費が続くので有酸素…
2018/04/10 18:56
キャンセル待ちの方法

予約サイトからキャンセル待ちができるようになりました（初回体験コースを除く）キャンセル待ちをした時間が空いても、自動予約にはなりませんのでお気軽にご登録下さ…
2017/10/01 11:05
肩下げてステッカーをDSに♪

肩下げてステッカーをDSに貼ったとお客様が見せて下さいました❤️ スマホやPCにも貼って下さった方がいて嬉しいです😆 Conscious🇯🇵T…
2017/02/14 13:18
"肩下げて"ステッカー

"肩下げて"ステッカー出来ました目立つ所に貼っていただけたら嬉しいですいつも頑張っている貴女肩の力を抜いて一息つきましょう肩に力が入りやすい人は多く、…
2017/02/02 13:00
新春！ストレッチ1ヶ月間チャレンジ

明けましておめでとうございます本年もよろしくお願い申し上げます。新春！ストレッチ1ヶ月間チャレンジを開催中です優勝された方には景品をプレゼントさせていた…
2017/01/08 13:58
活動量計

活動量計ってご存知ですか 1日の活動量が計れる時計のようなものですリストバンド活動量計のおすすめ人気ランキング活動量計人気売れ筋ランキング数年前からNIK…
2017/01/06 14:18
ご挨拶

加圧スタジオConscious 飯島です本年も格別のご愛顧を賜わり厚くお礼申し上げます。来年も皆さまにご満足いただけるコンディショニングとトレーニングを心がけ…
2016/12/31 15:33
年末年始の営業について

12月31日まで営業します元旦と2日はお休みさせていただきます。 3日から通常営業となりますご予約は24時間受け付けておりますよろしくお願い申し上げます…
2016/12/08 21:23
懇親会

9月9日に会員様との懇親会を開催しました🍻今回で三度目でした行きつけのお店（nori shokudo 1958さん）を貸し切りお料理がとても美味しくて多くて…
2016/09/12 13:22