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”抜け出せない食べる習慣を味方につける！”
2017/02/03 19:43
”食べた分を翌日押さえる、でも太る2つの理由”
2017/02/03 19:36
”朝と晩の体重差でダイエット成功が分かる！”
2017/01/30 07:00
リバウンドからのダイエット21日目
前回から−0.6kg、−0.7%トータル−1kg、±0%朝のウォーキング○朝10時きのことベーコンのトマト和え、煮物、マカロニサラダ、抹茶どら焼きマツコの知ら…
2016/12/04 19:52
昨日の飲みの影響が怖くて測定不可でも朝のウォーキングはやりました11時スープリゾット、豆大福、アイスアイスは旦那につられた💦14時リンドールのチョコ1つ19…
2016/12/03 20:34
リバウンドからのダイエット20日目
前回から−0.5kg、−0.1%トータル−0.4kg、＋0.7%仕事のストレスやら結婚してから思うような食事制限ができてないストレスやらでビクともしない体重。…
2016/12/03 12:04
リバウンドからのダイエット19日目
前日から＋0.7kg、−0.7%トータル＋0.1kg、＋0.8%朝コーヒー、黒糖かりんとうドーナツ1個、ゆで卵昼カレーピラフ、ウインナー2本、コールスロー間コ…
2016/12/02 06:39
リバウンドからのダイエット18日目
前回から−0.1kg、＋0.4%トータル−0.6kg、＋1.5%朝6時クリーム玄米ブラン、さつまいもご飯のおにぎり2つ昼13時うどん、温野菜（きゅうり、にんじ…
2016/12/01 06:43
リバウンドからのダイエット17日目
前回から−0.3kg、＋0.7%トータル−0.5kg、＋1.1%昨日の砂糖祭りの代償ですね。でもでも、今日も砂糖祭りしちゃいそう(>__<)夜21時ご飯、ポー…
2016/12/01 06:39
リバウンドからのダイエット16日目
前日から＋0.2kg、＋0.3%トータル−0.2kg、＋0.4%昨日の夜、お菓子総選挙見た後ってか見てる時もだけどおやつ食べたい衝動が尋常じゃなかった。何度コ…
2016/11/28 22:41
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