市のスポーツセンターで筋トレをしましたp(*≧︎ω≦︎)/ ﾌｧｲﾄ!!

寒くなってきたのと、筋トレがしたくなり、 市のスポーツセンターで、 筋トレを2時間しました。 胸筋、背筋2種類、前もも、後ろもも、 腹筋の各マシーンを200回ずつと、 珍しくサイクリングマシーンを、 30分しました。 いろはすの新商品かな？ 新しいものが大好きなスミレは、 シャインマスカット風味を見つけたので、 終わった後、飲んでみました。 シャインマスカットっぽい…と思いました。 飲み口がいいので飲み過ぎないよう、 気をつけないと…。 夕食はカレーライスを作りました。 ルーも手作りしたので、 自画自賛だけど…、 超美味しいです。

ジョギングして休憩中です～ヾ(*￣▽︎)_旦~~

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日は雨が降ったりやんだりです。 3.3kmを33分で完走しました。 物凄く寒いので、 さらに1枚ウィンドブレーカーを着ました。 山形大学前ファミリーマートで、 ブレンドLとピザーラピザまんで、 休憩中です。

今日の夕食はあんかけ焼そばを作りましたσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ

今日も雨降りでジョギングはお休みしました。 ブログネタがないので、 夕食作りのことをアップします。 お昼ご飯はうどんを、 スミレちゃんが作りました。 撮影ど忘れしました… (｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ。 夕食はあんかけ焼そばを作りました。 オイスターソースベースのあんかけを、 作り、焼そばは焦がし気味に焼きました。 写真映えしないのが残念です。 昨日、天皇陛下の本を読み終わりました。 水上交通の歴史などの研究の講演内容が 本になっているようでした。 水上交通……スミレちゃんは、 水上交通といえば、 横浜駅から山下公園の間の水上バスが ..

毎日雨でジョギングはおやすみ中(｡･о･｡)ｵﾋｻｰｰｰ

月曜日から、山形は雨降りで、 ジョギングはお休みしています… (｡･о･…

ジョギングして休憩中です～ヾ(*￣▽︎)_旦~~

山形大学前ファミリーマートまで、 ジョギングして休憩中です～ヾ(*￣▽︎)_旦~~。 今日は天気予報では、 雨降りのようなので、 短い距離を走ることにしました。 1.1kmを11分で完走しました♪。 帰り道も走ることにしました。 ファミマでは、 カフェラテLとプロフィットソーセージで、 休憩中です♪。

夕食にコロッケと海老フライを作りましたｵｯｼｬ!! d(≧︎▽︎≦︎*d)

今日は雨降りだったので、 ジョギングはお休みしました…。 夕食はスミレ的に手間がかかる コロッケと海老フライを作りました。 海老フライは今回も、 真っ直ぐに揚がりませんでした。 これから天皇陛下のお水の研究の本を 読もうと思います。 おとといは3章、 昨日は4章、 今日は5章を読みます。 なかなかスミレは研究などしてないので、 皇族の方の研究は本当に素晴らしいと、 思います。

ウォーキング中です(/◎︎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･

山形大学前ファミリーマートまで、 ウォーキング中です♪。 ファミマで、 ブレンドLとプロフィットソーセージで、 休憩中です(/◎︎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･。 寒くなり、 先日買ったファミマの手袋を、 母親が気に入ったようなので、 色違いの黒を購入しました♪。

ジョギングして休憩中です(/◎︎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･♪

今日は上杉公園までジョギングしました。 約3.3kmを33分で完走しました。

お昼はプレミアムどん兵衛を食べましたσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ

お昼は昨日買った南アルプス天然水を 沸かして、 プレミアムどん兵衛きつねを、 食べました。 カップ麺にミネラルウォーターを使うのは、 東横インに泊まる時以外は、 した事ないなぁ…。 浄水器に水道水をろ過して沸かして、 食べています。 昨日のお水では足りないので、 2リットルサイズを追加で買いました。 どん兵衛をたべてみると、 いつもより、お汁が 美味しいような…気がしました。 いつもより少々飲み過ぎるので、 気をつけないといけないくらいです。

読書しています(*´艸｀*)

第二章を読み終わりました(*´艸｀*)。 チラリと見ると、 …

ジョギングして休憩中です(/◎︎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日は約5.1kmを56分で完走しました♪。 今日も寒いので、 山形大学前ファミリーマートで休憩中です。 昨日届いた天皇陛下のお水の研究の本は、 第一章を読み終わりました♪。 お水についてスミレちゃんは、 あまり考えた事ないなぁ…と 思いました。 今日はお水を考えるにあたり、 ファミマで南アルプスの天然水を、 買って飲んで考える事にしました…。 軟水は飲みづらっ…。 この水はもったいないから、 昨日買ったプレミアムどん兵衛に入れる事に、 しよう……。 結局ホットコーヒーを飲みことにしました。 今日はブレ..

ヨドバシドットコムで本をお取り寄せしました♪︎･･*:(´∀︎`人)

ヨドバシドットコムで、 天皇陛下の本を、 お取り寄せしました♪︎…

ジョギングして休憩中です( ´･ω･`)_且~~♪

上杉公園までジョギングして帰り道の、 山形大学前ファミリーマートで、 休憩中です( ´･ω･`)_且~~。 寒いのでファミマで温まって、 帰ります。 今日は約5.1kmを55分で完走しました。 今日はファミマで、 ブレンドLとプロフィットソーセージで、 休憩中です。 家で食べる用にプレミアムどん兵衛きつねを、 4個かいました。 去年、ハマったのですが、 すぐ売り切れであまり買えませんでした…。

ジョギングして休憩中です(/◎︎＼)♪

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日は約5.1kmを55分で完走しました。 寒いので、 帰り道の山形大学前ファミリーマートで、 休憩中です♪。 今日はファミマのブレンドLと、 プロフィットソーセージで休憩中です。 ホットコーヒーを大きいサイズにした分、 ピザまんをやめました。 タンパク質対策でプロフィットソーセージを 食べることにしました♪。 プロフィットシリーズはレモン味が好きです。

寒いのでファミマでコーヒータイム( ´･ω･`)_且~~

ジョギングして帰り道は、 あまりに寒くて、 山形大学前ファミリーマート…

ジョギングして休憩中です～ヾ(*￣▽︎)_旦~~♪

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日は、約5.1kmを55分で完走しました。…

ジョギングして休憩中ですσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ

上杉公園までジョギングして、 途中、雨が降ってきたので、 約4kmでやめました。 雨が降ったせいで慌てて、 山形大学前ファミリーマートに入ったので、 タイムをはかり忘れました…。 今日は、 ファミマの肉まんとブレンドMと、 タンパク質が不足と言われたので、 プロフィットのソーセージで、 休憩中ですσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ。 寒いので、 ファミマの手袋を買いました。 黒にしようかと思ったのだけど、 他人と間違えたりしそうなので、 こんな感じの色の手袋にしました…。

ウォーキング中です.-=≡︎ﾍ(*･ω･)ﾉ

上杉公園までウォーキングして、 帰り道、山形大学前ファミリーマートで、

山形新幹線に乗りました。夕食はチキン弁当です(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪︎

山形新幹線つばさ145号に乗りました♪。 TV情報だと上皇陛下がお好きだとの事で、 またまたチョイスしました(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪︎。 この情報はアテになるのかしら……。 チキンライスと鳥の唐揚げのお弁当です。 筋トレ、ジョギングあとなので、 筋肉になると良いな…。

皇居の楠公レストハウスでどら焼きとドリンクバーをいただいてまーす(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪︎

皇居のレストランの楠公レストハウスで、 どら焼きとドリンクバーを、 頂いていまーす(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪︎。 今日は14時頃来店しました。 どら焼きはパッケージを剥くと、 菊の御家紋が…。 ドリンクバーはホットコーヒーを、 チョイスしました♪。 歳とったからか、いつもミルク入りです…。 胃もたれ対策で…。 今日もお庭を見ながら、 癒されています。 2杯目はカフェラテにしました。 今日もドリンクバーには、 消毒液とビニール手袋が、 置いてありました。 コロナ対策はバッチリです…。 お店が気の毒なくらいです…。 早くコロナが終息しますように…。 最後..

13時40分頃、タリーズコーヒーで昼食をとりました(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪︎

ジョギングして筋トレ2時間くらいして、 二重橋のタリーズコーヒーで、 …

午前9時20分頃から皇居ランしましたｵｯｼｬ!! d(≧︎▽︎≦︎*d)

午前9時20分頃から皇居ランしました♪。 すぐデータアップしようかと思ったら、 バッテリーが少なくて、 昼食時のタリーズコーヒーで、 充電しながらデータアップ中です♪。 今日は土曜日だからか、 皇居ランナーさん達も多くて。 200人位抜かされたような感じです。 団体様10人単位、20人単位に、 何度も抜かれたので、 そのくらいのような…。 今日は皇居1周を51分で走りました。 みなさん、お早いので、 自分が歩いているみたいな速度で、 お恥ずかしいです…？

上京2日目、横浜での食事(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪︎

東横インの無料サービスの朝食です。 カレーライスを食べようか悩んだのですが、

遅くなった昼食は、楠公レストハウスのアイスとタリーズのピザです(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪︎

楠公レストハウスのレストランが、 始まったようなので、 楠公レストハウスで15時頃、 遅くなった昼食にアイスクリームと、 ドリンクバーをいただきました。 ドリンクバーはカフェラテと、 紅茶をいただきました。 アイスクリームはお抹茶とバニラアイスに、 黒蜜がかかっていました。 なんとも優しいお味です。 消毒したあと、 ドリンクバーは手袋を着用とのことです。 コロナ対策はしっかりされています。 レジのところは、 素敵なお花が飾られています。 お食事メニューは準備中のようで、 残念でしたが、 アイスもカフェラテも美味しいです。 是非お試しくださいませ。 ..

皇居ランしましたｵｯｼｬ!! d(≧︎▽︎≦︎*d)

今日は午前11時頃に、 皇居ランしましたｵｯｼｬ!! d(≧︎▽︎≦︎*d)…

つばさに乗って上京しまーすヾ(≧︎∇︎≦︎*)/

つばさ122号に乗りましたヾ(≧︎∇︎≦︎*)/。 東京駅まで乗ります。 JRアキュアのりんごジュースと、 午後の紅茶無糖ホットと、 キシリッシュガムと梅干しアップグミで、 くつろぎ中です♪。

ジョギングして休憩中です(/◎︎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･♪

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日は約2kmを21分で完走しました。

ジョギングして休憩中です～ヾ(*￣▽︎)_旦~~♪

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日は約5.1kmを56分で完走しました。

2回目のジョギングして休憩中です～ヾ(*￣▽︎)_旦~~

今日は2回目です♪。 上杉公園までジョギングして、 休憩中です～…

ジョギングして休憩中です(/◎︎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･♪

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日は約5.1kmを56分で完走しました。

ジョギングしてファミマで休憩中です(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪︎

上杉公園までジョギングして、 山形大学前ファミマで、 休憩中です(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪︎。 今日は約5.1kmを56分で完走しました。 寒いので山形大学前ファミマで、 休憩しています。 今日はピザーラピザまんと、 ファミマブレンドMで休憩中です♪。 ピザーラピザまんにハマり中です。

ジョギングしてまたまた休憩中です(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪︎

頻繁にお買い物している、 山形大学前ファミマで休憩中です♪。 ピザーラピザまんとブレンドMで、 休憩中です(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪︎。 ピザーラピザまんは具がたっぷり、 トマトソースもトマト味がして、 超ご機嫌になりました(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪︎。 ピザーラピザまんは少々お高いですけど、 おすすめです。

ジョギングして休憩中ですσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ

上杉公園までジョギングして、 上杉公園前ファミマで、 休憩中ですσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ。 今日は5.1kmを57分で完走しました。 今日はピザーラピザまんを、 食べたかったのですが、 出てきたのは普通のピザまん…。 どうやら準備中らしいのですが、 オーダーしてないピザまんなので、 不満たっぷり…。 平謝りされても、なんか不満たっぷり。

ジョギングして休憩中です～ヾ(*￣▽︎)_旦~~

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日は約4.7kmを44分で完走しました。

ジョギングして休憩中(/◎︎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日は3.3kmを33分で完走しました。…