朝の早寝早起きを習慣にしたら自堕落な私に圧倒的にメリットが沢山ありまして10キロ痩せました。
1ヶ月5時起きで人生を好転させることは可能なのか?続けてみたので結果報告。 結論から言うと｢朝活オススメです!!｣ そもそもの理由は「満員電車のストレス」から解放されたかった。 毎日辛い出勤時間、普通は9時〜18時が当たり前だと思いますが、やっぱり、その時間は電車が混みますね。 特に都内は最悪で、サラリーマンのおっちゃんが毎日殴り合いの喧嘩をしています。 通勤のストレスってかなり大きいですよね。 しかし、30分早く電車に乗るとガラガラだったりします。 私の場合は20分→30分→40分と毎日早めに電車に乗る事で電車が空いているギリギリの時間を見つけることが出来ました。 日によりますが、5時起きで…
2019/05/28 13:38
