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ブログ村参加：2014/08/12
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1件〜30件
２年くらいランニングをサボっていました。 なぜなら去年はロードバイクをやっていたから！ でも、自転車も一段落つきましたので（自分の中のブームがw） そろそろランニングを開始したいと思います。 体型が本格的にやばいので。 ロードバイクを１年間やってみて思ったことは、 ロードバイクをやってる人は、決して痩せていないということです。 ロードバイクは、ギア勝負になるからですかね？ 意外と年齢が高…
久々に体重測定。スマート体重計のAriaいつの間にか使わなくなっていたら電池が切れてたので、入れ替えて測りました。
ここ一ヶ月くらい、全然走れてませんが、少しでもエクササイズしなければ……！ ということで、今朝はヨガをやってきました。 パワーヨガ系の激しいのだったので、結構ついていくのが大変でしたが、終わった後はすっきり爽やか！元気になりました！ ヨガとかウォーキングとかハイキングなどもまったり系もいいのだけれど、そろそろランニングを再開したい今日この頃です。
昨日階段を降りていたら突然右膝がいたくなりました。 膝を曲げると、膝の外側のちょっと下部が痛みます。太ももの前部も軽く凝っているというか、痺れのような痛みが……調べたところ、ランナーズニーの症状っぽいです。 準備運動が足りなかったかな？
ここ一ヶ月くらい、全然走れてませんが、少しでもエクササイズしなければ……！ ということで、今朝はヨガをやってきました。 パワーヨガ系の激しいのだったので、結構ついていくのが大変でしたが、終わった後はすっきり爽やか！元気になりました！ ヨガとかウォーキングとかハイキングなどもまったり系もいいのだけれど、そろそろランニングを再開したい今日この頃です。
先月は、 海に行くよー→痩せなければ！ ということで、かなりジョギングとウォーキング、更にプチ糖質制限もしていたんですが、すっかりたるんでます。やっぱり、目標がないと、ランニングを続けるのは難しいです…
ここ数日間、軽いダイエットをしようと思って、食事制限をしていて、糖質を少なめに食べているので、力が出ないー（汗）わけではないんだけど、全然走れてません。ううー。
夜、久々に近所の公園をジョギングした。まだ今年は何のレースにも登録してないし、目標も決まっていない。そろそろ、なにか決めないとー！ ■本日のラン 走行距離：2.00km 走行時間：18.01 平均ペース：8'59"/km
去年の六月に走り始めたので、一年経ったことになります。 といってもずーっと走っていたわけではなく、半年くらいは休んでいました。 去年走り始めた直後は、公園を一周するのがやっとでした。 ・・・そして、今もそんなレベルまで体力レベルが下がりました（爆） さすが運動オンチ。 一応毎日公園に出ているのですが、ウォーキングのレベルです。 とても、ハーフマラソンやトレイル10Kを走ったとは信じられません…
満五ヶ月の空白を経て、三十路女、再始動!？ 体重計を買ったのを期に、昨日からまた走り始めました！ と言っても、走るというよりはパワーウォークで、距離もごくごく短く、 5/17 3km 5/18 5.3km（朝2km,夜3.3km） って感じです。 鈍りきった体にはきつく、しっかりと筋肉痛になりましたが、それでもやっぱり身体を動かすのは気持ちよかったです。
甥っ子へのクリスマスプレゼントを探しています。 ペダルもブレーキもない子供用自転車「ストライダー」がよいかなーと思っています。3輪車を追い越して、自転車にいきなり乗れるというやつですね。バランス感覚を鍛えられるのでよいようです。私は運動音痴でしたが、甥っ子にはスポーツ万能ボーイに育って欲しいです。 ちなみに今買うと、クリスマスプレゼントの特典付きだそうです↓ 2歳〜5歳のお子さんがいる方はチェ…
一ヶ月以上走っていません。 まずいです。 先々週末に、30分くらい近所のスーパーまでウォーキングした時、帰りに雨に振られて走る羽目になったのぐらいです。 あと、ハイキングも行きました。ハイキングは、大体2時間くらいゆっくり歩きました。翌日はかなり筋肉痛になりましたが。 先週末は、サイクリングをしました。大体10キロ強を40分くらいです。 消費カロリーはいくらくらいなのかな？ 最近あまりまじめ…
ハーフマラソンはそれなりに頑張っていましたが このトレイルレースは ろくに練習をしないまま、本番を迎えてしまいました（汗） この一ヶ月間、仕事が忙しかったのと、 季節の変わり目で、体調を崩し気味だったのです。 実は、レース前の一週間も、 鼻水や微熱などの症状が続いていました。 前日は一日床に臥せっており、 「もしかしたら出場できないかもしれない」 という不安な気持ちで一杯でした。 レー…
最近、５本指シューズで走ったり、『BORN TO RUN』を読んでベアフットランニングに興味を持っていたので、ランニングサンダルにも興味を持ち、いろいろ調べてました。 『BORN TO RUN』にも登場するベアフット・テッドは、ビブラム・ファイブフィンガー初のプロランナーでしたが、その後自分でルナ・サンダルというブランドを立ち上げてます。
ろくに使ってないのに、ガーミンが壊れました。とゆーか、電源が入らなくなったのです。保証期間も切れているし、やっぱり電子機器の中古で個人売買はリスクが大きかったか……とがっくりしていたのですが、ネットで電池交換について調べていたら、修理サービスを発見。こちらでは、電池の持ちをよくするための電池交換と、修理…
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