ビルドアップを意識

ビルドアップを意識

一気に寒くなってきましたねー💦早朝ランナーには辛い時期がやってきました😱この時期は身体が動かないので、序盤は無理せず後半に上がるイメージでの練習を意識。月から水曜まで東京出張だったので、この3日間は観光ラン🏃‍♂️木曜日はポイント。先週と疾

2022/12/18 11:03