50代のランニング4（最後）

こんにちは。石田智巳です。 以前と比べて，走れるようになってきました。 その理由を書きます。 では，どうぞ。 前回の記事は6月4日に書いた。 このときは，病院で股関節まわりのMRIを撮って，異常がなかったものの，内転筋の痛みがあったため，リハビリを受けて少し走れるようになったことを報告した。 しかし，確かに少し走れてはいたものの，内転筋だけが走れない原因でないことはうすうす気づいていた。 では，本当の原因は何か？ これも推察でしかないけど，筋肉が落ちているということだ。 実は，昨年の春頃から長距離走を走ったら，疲労が回復せず，2～3日は走れない状態が続いていた。 昨年の夏の和歌山では，毎朝走る…