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プロフィール
PROFILE

50代ダイエッターさんのプロフィール

住所
葛飾区
出身
豊島区

紹介商品は自分で使ったもの中心。効果と感想を素直に書きます。

ブログタイトル
50代のダイエット成功&アンチエイジング
ブログURL
http://fanblogs.jp/50dietblog/
ブログ紹介文
半年で-10kg達成。現在、体年齢43歳。アンチエイジングについても。
更新頻度(1年)

集計中

ブログ村参加:2014/08/05

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50代ダイエッターさん
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50代ダイエッターさんの新着記事

1件〜30件

  • 10/26 体重

    安定の48kg代。 幼馴染に-12kgぐらいダイエットしたよ!といったら、 「私は47kg。ふふふー」と言われて 軽く凹みました。。。 そうですか・・・

  • 季節の変わり目はツライ・・・

    いやぁ、今週はダラけまくりました。 季節の変わり目は鬱持ちには非常につらいです。 気分が意味もなくダウンして、 何もしたくなくなります。 できることなら毎日ダラダラしていたい。 仕事に行きたくない。 でも働かないと食べていけないし、 老後はどうなっちゃうんだろう。 考えなくてもよいようなネガティブな考えが 次から次へと頭の中に浮かびます。 いっそ・・・とか考えちゃダメなことを考えたり。 に…

  • 10/25、26 運動

    運動もサボりぎみだったのでまとめて。 10/25 ・ランニング4km ・半身浴45分(15分温浴×2、洗髪等) ・エンダモロジー 1時間(太腿-2.5cm 下腹部-3.3cm) 10/26 ・ホットヨーガクラス(45分) ・アブクランチ(腹筋 23.7kg 30回) ・ベンチ運動(サイド腹筋左右各20回) ・ベンチ運動(腹筋30回) ・ランニング3km ・

  • 10/19 体重

    もうこのあたりで安定かな。 エンダモロジーでサイズダウンしているのに 体重が減ってないのは不思議なんですが。 筋肉が増えているのかもしれないので、 また近いうちに測定してみようと思います。

  • 10/19 運動

    ・ホットヨーガクラス(45分) ・アブクランチ(腹筋 23.7kg 30回 左右腹筋 各30回) ・ベンチ運動(サイド腹筋左右各20回) ・ベンチ運動(腹筋30回) ・ランニング3km ・半身浴45分(15分温浴×2、洗髪等) 寒くなってきたのでホットヨーガクラス混んできました。 寒い時期にた…

  • 10/18 運動

    ・ランニング3km ・バーベルトレーニングクラス(45分、10kg) ・ランニング3km ・半身浴45分(15分温浴×2、洗髪等) ・エンダモロジー 1時間(太腿-2.5cm 下腹部-3.3cm) エンダモロジーは少しずつですが、 確実に細くなってきています。 毎回採寸するので楽しみです。 エンダモロジーについて詳しくは下のリンクからどうぞっ!

  • だらけてます。。

    なんか平日は運動する気になりません。 ちょっと、うつがひどくなってきた・・・? コンビニで買って朝から食べたり。 タバコと比べると大きさがわかると思います。 むーーーーーーーーーーーーーーー まずいなぁ・・・・ ま、しかたないっか。。。

  • 本日はダラダラDAY

    午後から天候が崩れて自転車ではジムの帰りが心配だし、 たまにはユックリするのもいいし・・・ とか、いろいろ理由をつけてジムはお休み。 本当の理由は・・・ 「モンスターハンター4G」が届いたのでプレイ! アマゾンさん限定のアイルーパックにしたのですが、 カバーとか本体入れのポーチとか可愛くて大満足。 ひと狩りいってきまーーー…

  • 10/12 体重

    今週はお昼にお腹がすいてすいて、 ラーメン&チャーハンとかカツカレーとか ドカ食いしていたので体重計に乗るのがこわかったです。 48kgキープできてる、よかった 運動、ゲルマ温浴、ホットタブ半身浴、エンダモロジー等で 代謝がよく…

  • 10/12 運動

    ・ホットヨーガクラス(45分) ・ランニング2km ・アブクランチ(腹筋 23.7kg 30回) ・ベンチ運動(サイド腹筋左右各20回) ・ベンチ運動(腹筋30回) ・ランニング3km ・半身浴45分(15分温浴×2、洗髪等) 明日は祝日。 ジムに行くか、ごろごろ過ごすか。 悩み中です。。。 台…

  • 10/11 運動

    ・バーベルトレーニングクラス(45分、10kg) ・ランニング4km ・半身浴45分(15分温浴×2、洗髪等) ・エンダモロジー 1時間(太腿-2.2cm 下腹部-3cm) エンダモロジー、効果でています。 もう少し細くなったら全身写真をアップして 比べてみようと思います! エンダモロジーについて詳しくは下のリンクからどうぞっ!

  • ランニングについて思うこと

    実は私は走るの大嫌いだったのです。 学生のとき、マラソンとか無理無理!っていうかんじで、 本当に嫌いだった。 ジムで走り始めた時も最初は体重重かったので、 膝が痛くなったりして、やっぱり無理・・・ とか挫折しかけました。 そんな中、 いきなり走ろうとするからいけないのかも? と思い、 競歩くらいの早歩きから始めて、 体重が落ちるのにつれてだんだんとスピードをあげて。 気がついたら、走ることが…

  • 水曜どうでしょう小祭り@渋谷!

    ダイスキな「水曜どうでしょう」のイベントに行ってきました。 本日、東京は台風来襲。 どうなることやらだったのですが、 昼過ぎにはお天気に! 続きは画像が多くなりますので、 お好きな方のみどうぞっ!

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