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ジムトレ SQ:120kg、130kg、135kg、137.5kg*各1セット 脚
2015/09/09 23:04
ジムトレ DL:160kg、140kg*各1セット BP:80kg、75kg、70kg*各1セット 背・胸・上腕三
2015/09/04 23:53
ジムトレ SQ:117.5kg、127.5kg、132.5kg、135kg*各1セット BP:90kg、81.5kg、76.5kg*各1セット 脚・胸・上腕三
2015/09/03 23:06
ジムトレ MAX挑戦 DL:155kg、165kg、175kg、177.5kg*各1セット BP:80kg、75kg、70kg*各1セット 背・胸・上腕三
2015/08/28 23:11
ジムトレ SQ:115kg、125kg、130kg*各1セット BP:88.5kg、81.5kg、76.5kg*各1セット 脚・胸・上腕三
2015/08/24 23:59
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