ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
h31.06.30(sun) ひざを痛めてから約半年
今年の正月過ぎにひざを痛めて、リハビリに通ったが、自分でもやれると思い、某スポクラに入会して自分でリハビリを。 結果、体重はmax時より9kg落ちた。そしてず…
2019/06/30 22:07
h31.1.7(mon) 膝を痛めたので
一昨日、ジョギングしたら、左膝を痛めたので、職場の近くのスポーツクリニックへ。患部をレントゲン、MRIで(計6,500円)検査したところ、半月板損傷が判明。患…
2019/01/07 21:54
h31.1.4 (fri) 抱負通りに
本日、何やらというスポクラヘ。トレッドミルでゆっくりと6km走って300kcal消費。筋トレ5種類ほどやってギブアップ。エアロのクラスを横目に逃げ。エアロの方…
2019/01/05 02:16
h31.1.1 (tue) 今年は
昨年12月から1ヶ月ぐらい運動していない。その間、所用で台湾へ。うまいものをたくさん飲み食いしたが(ウツボも)、台湾は暑くて汗をかいたので、帰国後に体重減であ…
2019/01/01 18:28
h30.12.2 (sun) また行ってしまった
本日は日曜日でヒマなので、またスポクラに行ってしまった。何となく初期の中毒症状のような感じが。。。 で、3km走って、筋トレして、エアロフリークとか、エアロM…
2018/12/02 20:12
h30.12.1 (sat) 昨日飲んだので
昨日は、所用で天神方面へ。警固の弐ノ弐で飲み会。人が多過ぎ。食べ物はうまい。コスパも良い。続いて大名の海鮮居酒屋で飲み直し。結果、飲み食いし過ぎたのでスポクラ…
2018/12/02 10:34
h30.11.28 (wed) コソコソとスポクラへ
本日もコソコソとスポクラへ。3kmジョグと筋トレ。前回より楽になったような。
2018/11/28 19:44
h30.11.24 (sat) 久しぶりのルネ西新
スポクラは随分ご無沙汰だったので、都度払いでルネ西新へ。かなり長いこと運動してなかったので、いきなり強度が高い運動は避け、3kmのジョグと筋トレして帰宅。その…
2018/11/26 21:12
h30.07.30(mon) ルネ西新
ルネ西新が24時間営業を開始したらしい。joyfitは食われてしまうな。多分。
2018/07/30 19:45
h30.07.28(sat) 久しぶりの運動
かなり忙しくて、スポクラ入会しようとしても、なかなか入会に踏み出せない。 が、滅多にないことだが、本日は気が向いたので、3時間ほど歩いてまわった。お約束の足裏…
2018/07/28 18:55
h29.11.26(sun) 大濠公園
まだスポクラに入会できていない。忙しすぎる。 今日も仕事。夕方は時間が空いたので、息子の要望に応えて息子と大濠公園に。息子は走りたいらしい。当方はスロージョギ…
2017/11/26 22:10
1件〜100件
「ブログリーダー」を活用して、ntさんをフォローしませんか?