成長期後のバスとアップ

こんにちはNaoです！思春期には身体が大人になっていく成長過程ですからバストだけではなくて、身が全体的に丸みを帯びてきて女性らしいボディラインに変わってきたり、顔つきも少しずつ大人っぽくなっていったりするものなのですが、この成長期を過ぎてか

あなたはの体型は？やせ型・普通型・ぽっちゃり型

こんばんはNaoです！自分の体型気にしたことありますか？バストアップ成功にも自分の体型を知ることは大事です。あなたは「やせ形体型」「普通体型」「ぽっちゃり体型」上記のどの体型にあてはまりますか？あなたは次のどちらのタイプですか？「短期集中派

​食事からバストアップを考えてみる

こんばんはNaoです！オススメのバストアップ方法には色々なものがありますがバストサイズをアップさせるにはやはりバストの脂肪を増やしていくことがとても大事です。女性のバストは実に9割が脂肪で構成されていますのでバストの大きさには、バストについ

肩甲骨を意識して手軽にバスト美人

こんばんはNaoです！背筋がピン伸びて姿勢がよくなるだけでもみちがえるようにバストトップは上がるものですよ。でも、姿勢の悪さは、おもいったらすぐに、直るものではありませんので毎日のながらエクササイズをすることを習慣にしてみませんか？このバス

サプリや自己流のバストアップで胸が大きくならない方へ

こんにちはNaoです！サプリや自己流のバストアップマッサージや運動・食事の改善などなど色々なバストアップ方法を試してみたものなかなか思ったように綺麗にバストアップできない方って多いですよね。バストアップに必要な要素マッサージ/ストレッチ/リ

大胸筋の他にも背筋も鍛えてバストアップ！

こんにちはNaoです！あなたは、実際のバストサイズよりも胸が小さくみられた経験ってありませんか？背すじがピンッと伸びている人は、他の人からはスタイルも良く見えますしバストもハリのある状態になっていて綺麗にみえますよね。反対に、猫背気味の人は

理想としているバストの大きさを考えてみる！

こんばんはNaoです！曖昧な理想を夢見るバカリはなくまずは自分がどのようなバストを手に入れたいかをハッキリと明確にさせるようにしましょう。そこから、自分に合ったバストアップの方法を実践していくことにとって理想的なバストサイズへと成長させてい

飽きっぽいあなたも手軽バストアップ

こんばんはNaoです！飽きっぽい性格の人などは、いろんなバストアップ方法を始めても続かずにまた他のバストアップ方法を試してみてもななかなか続かない・・・ということも多いかと思います。しかし、そのままではいつまで憧れのバストを手にいれることは

血流を改善してバストアップ

こんばんはNaoです！血流が悪くなってしまったバストは若々しい綺麗なハリの低下にも繋がてtしまいます。ハリの綺麗なバストをキープするためにはバスト周りの血流を改善していくことがとっても大事になりますのでバストアップのマッサージやバストアップ

1日1個の○●○でバストアップ

こんにちはNaoです！目玉焼きやスクランブルエッグ、オムレツ、卵焼きこれらに共通の食材、卵を使った代表的な料理ですが実は、この卵もバストアップに効果を発揮する食材の一つなのです。バストアップするためには、タンパク質を摂ることが重要とされてい

ながら運動でバストアップエクササイズ

こんばんはNaoです！バストは20代から下垂が始まっているといえあれていますね。恐ろしいのことに、バストにあるクーパーという靭帯が伸びたり切れてしまうとバストの下垂の進行が止められなくなてtしまうということです。まだ、若いと思っていてみ油断

バストアップにはたんぱく質が良いの？

こんばんはNaoです！普段から肉や魚を使った料理を食べる機会は多いことかと思いますが実は肉や魚に含まれている成分にもバストアップ効果が期待できるのですよ。バストアップに効果的な成分である「タンパク質」は肉や魚に豊富に含まれていることが特徴で

Aカップ〜バストアップを目指す

ブラジャーのサイズがA、またはAカップに満たない・・・という女性は最近では少なくありませんね。日本人の女性の平均的なバストはBカップ〜Cカップとされていますから平均よりも小さめのバスト・・・ということでコンプレックスを持っている女性も多くい

アボカドはバストアップにいい食材

こんにちはNaoです！バストアップにいい食材があるならばぜひ取り入れてみたいものですよね。今日は、バストアップに相性のいい食材アボガドについての記事になります。アボカドには、ビタミン類、食物繊維、カリウム、カロチンミネラル、コエンザイムQ1

スタイルアップからバストアップ

こんばんは胸を大きくするために、いろいろとバストアップ方法を試すことも重要ですが、バストアップの前に自分のスタイルについて考えてみましょう。バストのサイズを中心に見て自分のスタイルは美しいものになっているか服を着てもスタイルとバストは良いバ

水泳でバストアップ

おはようございます。美容維持には、やっぱり、適度な運動は、健康維持や欠かせませんね。激しく辛い、スポーツよりも毎日ウォーキング継続をしたり簡単な、体操やトレーニングなどを行うことの方が血流の促進にもつながっていきますし身体に負担をかけずに継

若いうちから

こんにちは小さくても形のいいバストでもあればキレイに見せることができますしバストは大きさよりも形、という男性の声も多く見られています。バストはただ大きければ良いというわけでありませんので皆さんもハリがあってキレイな形のバストを目指していきま

女性ホルモンの分泌を高めて

おはようございます今日は、バストアップと女性ホルモンの分泌についてブログ記事にしようと思います。毎日、バストをマッサージしたり、バストアップに最適な食材から栄養を摂ったりと、バストアップの方法は非常に様々なものがありますが、精神的な面を大切

バストアップにいい食べ物！キャベツは生で

バストアップに効果的な食べ物を積極的に食事に取り入れることで よりバストアップ効果を高めていくことができますので、 まずは毎日の食事からバストアップを目指してみると良いでしょう。 バストアップに効果的な食材には様々なも

しっかり睡眠でめざすはバストアップ

前回は、筋トレでバストアップする方法についての記事でしたがバストアップトの筋トレによって傷ついた筋肉はしっかり休ませることもとても重要です。良質な睡眠は、筋肉を修復してより良い状態へ体を導かせていくことができますから、夜はしっかり眠るよう心

簡単な筋トレ効果でバストアップ

おはようございます。バストアップの方法は、探すとたくさんの情報がありますが簡単な筋トレのでバストアップの効果が期待できる「バストアップのエクササイズ」を是非とも新たに取り入れてみてはいかがでしょうか？女性の体型は、一般的に20代後半からどん