脱サラおやぢがロードバイクとだらだら綴るブログ

〓【走行記録207.91km】帳尻合わせライド〓

☁️こんにちは、毎度どーもダメおやぢですしばらくサボっておりました仕事が忙しかったもんで😓で走行記録一昨日ですが207.91km遠出したと言いたいところですがいつものコースを周回9月は1000km目標諦めていたのですが残り2日で帳尻合わせ昨日36.19kmと合わせ1000km達成ギリギリでした😅10月は余裕をもって1000km達成出来る様にカンバリますでは、皆さんseeyou～👋生きてたのね、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーシ...

2023/10/01 17:12

〓【昭和の非常識】小学校の担任〓

☀️おはようございます～、毎度どーもダメおやぢです。早速ですが、昔話小学生の頃の担任が健康志向だった健康志向って言う言葉が正しいのか分からないが長ズボン不可だったらしいダメおやぢには記憶にないけど風邪でもダメだったらしいと合成着色料は体に悪いと言っていたそれ自体はは肯定も否定もしないが親も含めた会か何かで白い毛糸を合成着色料で染色し水で洗っても落ちないから体に悪いと・・・醤油もおちませんが😓昭和教育...

2023/09/07 06:10

〓【超高齢化】病院で思う〓

☀️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです今日は通院の日激混みの病院なので朝市にam9:00～なのですが、am8:00に病院へ既に外で7人ほど待機受付が始まる頃には40人以上が・・・😰まあ混んでる事は折込済なので問題有りませんよ😅でねちょっと脱線するけどダメおやぢは、通勤はしてない華やかな都内で仕事とかではない地元で仕事をしてる平日の昼間は病院を含め街は高齢者が多いすごーくこの病院も私より若い患者は数人高齢化を感じま...

2023/09/05 13:21

〓【走行記録52.54km】一昨日ね〓

☀️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです早速ですが走行記録一昨日ですが52.54kmいつものルート残暑厳しいです😰昨日は雨で乗れず、今日は野暮用で乗れずマズイなあ～では、皆さん良い1日でありますようにseeyou～👋まだ暑いね～😰、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)↓↓ここね...

2023/09/05 08:34

〓【走行記録52.02km】まだ暑いね〓

☀️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、走行記録昨日は52.02kmいつもの定番ルート昨日は土曜日ですが平日などはなるべくお客様が動き出す9:00にはライド終えて仕事を始めたい朝、グダグダしてると間に合わないここの所、仕事が忙しいのでとっととロードバイクは終わらせないと仕事にも影響が・・・・50kmの距離も微妙に疲労するし😓まあ動けて、仕事が有るのは幸せです🌻と言うことでカンバリます❗では、良い1日をseey...

2023/09/03 10:58

〓【走行記録52.19km】9月も頑張りますが・・・・〓

⛅こんにちは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが走行記録昨日は52.19kmいつものルート9月が始まりましたね8月は早めに1000km達成したのでロードバイクをサボっていたら血糖値上り気味に単にサボってた訳でなく仕事が忙しいもんで9月は厳しい月になりそうですが頑張ります👍では、皆さんseeyou～👋頑張れよ～、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)↓↓ここね...

2023/09/02 10:52

〓【新しい家族】・・・・が増えた？〓

☀️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが我が家の猫が天に召されてから9ヵ月位でしょうか毎日思い出さない日は有りません・・・は嘘（スマン猫）とは言え折に触れあっちの世界があるなら、どうしてるかなぁ～とは思う😅そんで娘が最近保護猫譲渡会に行きたいとダメおやぢ的にはあまり積極的ではなかったのですが先日、可愛い子猫の画像つられ譲渡会にぶっちゃけ以前飼っていた猫の手前新しい猫を飼って良いのかという葛...

2023/08/31 11:48

〓【仕事】もうパンパンや～汗〓

☀️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが仕事の話毎度の事だが忙しい只今9物件同時進行中理想はその半分程度先日更に2物件出来ますかと電話が・・・12月頃から着手なので心より先に口が「出来ると思います」と客も受注出来てないので、まあねで昨日違うお客様に新規物件の話で呼ばれ年内1物件やって欲しいと難易度低そうだったので出来ますと言ったもののもうパンパンだんだん感覚が麻痺してきた自営業の最大、お金...

2023/08/31 11:19

〓【訃報】家族の訃報はいらんよ〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが先週から続けて2件訃報の連絡が・・・前回記事にしてからさらにもう1件お母様が亡くなったと大きな声では言えませんが私ならその連絡はしない本人でなく両親なんか、当たり前だが顔なんか知らない葬儀に行ったり、喪服準備したり、花や弔電昔、ダメおやぢが退職した会社の社長が両親が亡くなったのであちこちに連絡してた当然、受け取ったお客様も葬儀に出席両親なんて誰も知らな...

2023/08/27 17:52

〓【走行記録】8月1000km達成〓

⛅こんにちは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが8月1000km達成しました暑かったですね～応援有難うございます最近、記事サボってね?、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)↓↓ここね...

2023/08/27 17:25

〓【107.74km走行記録】チカレタ〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです。早速ですが走行記録昨日は107.74kmほぼいつものコースなんせ暑い珍しく途中コンビニで休憩0コーラなので補給にはなりませんがさらになんだか、鼻水とクシャミが止まらなくなりアレルギーかなぁ～なんとか100km走行今月1000kmまであと100km頑張りますでは、皆さんseeyou～👋↓↓暑い日はコーラ暑いのにお疲れちゃーん、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！...

2023/08/21 17:25

〓【弔電】常識知らず・・・・〓

⛅こんにちは、毎度どーもダメおやぢです。早速ですがロードバイクに乗って戻ると、お客様のお母様が亡くなったとのメールがメインのお客様の関西営業所長・・・香典、参列はいらんとさて香典参列はいらんと書いてあるが何もしなくて良いのか❓こういう時困るサラリーマンの時は会社が勝手にやっていたので・・・相談相手がいない、誰かに任せる事も出来ない49歳にもなってそんな判断できねーのかと言われそうだが出来ない😓仕方ない...

2023/08/21 16:44

〓【初めてのパンク】交換すべきか?〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです。早速ですが、昨日の話今日は80km位乗るぞ～と頑張って走行してたら後輪に違和感がん❓あー😰パンク（帰宅後の絵）チューブラーで初めてですチューブラーなのでタイヤ＋チューブ丸ごと交換が必要強力両面テープで張り付いてるので剥がすのがめんどうそれに炎天下のCRで作業はしたくない空気を入れるが入らないうーん😩シーラントは効かないか・・・穴の空いた部分を下にして（シーラントが穴に...

2023/08/20 18:33

〓【走行記録65.07km】パンクした〓

☀️こんにちは～、毎度どーもダメおやぢです。早速ですが走行記録昨日は65.07kmいつものルート90km位乗ろうと思っていたのですが途中パンクしましてクリンチャーなら修理して再開となるのですがチューブラーなもんでそのまま帰宅しかし暑い日が続きますね😰皆さん、暑さには気をつけて下さいねではseeyou～👋パンクは嫌い❗、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)↓↓ここね...

2023/08/20 15:09

〓【今期5000km達成】なかなかキツイ〓

☀️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです余談ですが中国の景気が悪そうです、不動産関係がすこぶる悪いようでバブルが弾けたみたいですね、我が国に影響なければ良いのですが・・・・😓さて、4月から真面目に再開したロードバイク今現在、今期5000kmちょいなかなかキツイ乗ること自体はそれほどでも無いのですが仕事との両立がなかなかキツイ😓デスクワークなので疲れてると仕事に集中出来ない趣味だけで乗っているのなら仕事優先で...

2023/08/19 14:25

〓【走行記録52.43km】記事はサボってますが〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです。最近、執筆意欲が湧きませんスミマセンまあ、誰に謝ってるのか分かりませんが😓記事はサボっていますがロードバイクは乗ってます今月は今現在734.9km順調です精神力は試されいますが、なんとか頑張っています。ちなみに昨日は52.43kmいつものコース暑いので最近は朝イチで済ます様にしてますどことなく秋の気配はしますがまだまだ暑いので気をつけて頑張ります応援宜しくお願いしますでは、...

2023/08/18 22:23

〓【走行記録】1日～5日まで〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが走行記録今月1日～5日迄の分です8月1日：50.04km3日：52.05km4日：52.37km5日：71.25kmって感じです全て朝イチからの出撃昼間は暑くて無理ですね😰🔥🔥もう少し涼しくなれば良いのですが漕ぎ出しから30℃超え帰る頃には40℃以上になることも😵‍💫まあ、1000km目標達成には刻むしかないですねまあ、ぼちぼち頑張ります😅乗ってるねぇ～❗、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベ...

2023/08/06 20:03

〓【7月1000km達成】暑かったけど👍〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです。しばしブログをサボっておりました😓深い意味／は有りませんよ早速ですが7月の走行距離1021.6km7月後半モチベーションガタ落ちだったのですがなんとかギリギリ達成暑いので100kmライドとか厳しいので50kmで刻む感じでしたね😅8月も暑いですが引き続きカンバリますので応援宜しくお願いします❗お疲れちゃーん👍、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)↓↓ここ...

2023/08/06 19:51

〓【夏のボーナス過去最高89.4万】俺にはボーナスは無い〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです美味しそうなジェラート味見をさせて頂きましたが、美味でした😋さて、ニュースにて夏のボーナス過去最高89.4万と多いなぁ～、ダメおやぢはそんなに頂いた事は無い上場企業の平均だろうからもっと貰ってる奴はいるいま読んでる君も・・・・😅ダメおやぢは8年ほど前に脱サラしたのでボーナスは無いまあ毎月ボーナスみたいなもんだけどな←嘘😁最近、思うのは大手に勤めてる人を見ると大変だなぁ～...

2023/07/20 18:01

〓【52.95km走行記録】このルート飽きた・・〓

☀️おはようございます、毎度どーもダメおやぢですお客様と飲みの前にスタバで時間調整時々スタバ使うけど冷静に金額を見ると・・・・高けぇなラテのくせに😰さて、走行記録昨日は52.95kmいつものコース同じコースばかりで飽きないのかと言われそうですが一番効率のよいルートあまり無駄な時間は使いたくはないのです当たり前ですが仕事しないといけないので😮‍💨とっとと帰宅しないとね50kmぐらいなら、全く疲労しない体がホスィ・・...

2023/07/20 17:59

〓【51.79＋52.68km走行記録】暑い日が続きます〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです連日の暑さでお寺のニャンコの夏バテ気味ですかねさて、走行記録月曜51.79kmと水曜52.68km暑かったとしか覚えてませんこんだけ暑いので朝イチライド一択ですね昼間は暑くて乗れません🔥きょりも50kmが限界ですね1000kmまで、残り250km暑いですが頑張ります👍では、皆さんseeyou～👋↓↓お中元に生ビール🍻暑すぎだよね～😰、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)...

2023/07/20 17:41

〓【人間ドック】なかなか高額だなぁ〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、みんな大好き健康診断会社員なら年1回はやりますよね項目は 身長、体重、腹囲、視力及び聴力の検査 胸部エックス線検査 、血圧の測定 貧血検査、 肝機能検査、 血中脂質検査（LDLコレステロール，HDLコレステロール、 血糖検査、 尿検査、 心電図検査こんなに感じかなダメおやぢ自営業なので健康診断無いのです自腹で自分でやらないといかん費用は数千円～1万円前後みた...

2023/07/17 20:31

〓【44.52km走行記録】低血糖気味・・・〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが走行記録昨日は44.52kmいつものルート朝の血糖が低かった（当社比）ので朝食の低糖質パンを2枚食べて出撃したのですが乗り出してしばらくしたら微妙に低血糖の症状が・・・😰ぶどう糖を補給して文字かめで帰宅薬の量を減らしたので低血糖は出ないかなぁと思っていたのですが意外でした😅気を許すと血糖上がるので日々精進いたします🫡では、皆さん明日から1週間頑張って下さいねseeyo...

2023/07/17 20:08

〓【52.16km】小雨で涼しい〓

☀️🔥こんにちは、毎度どーもダメおやぢです外は地獄の様な暑さ、隣の家のゴムプールが気持ちよさそうです🍉さて、走行記録昨日は52.16kmいつものルート朝雨予報だったのですがまあ、そんなに降らないだろうと出撃雨は振りましたが路面に溜まるほどではなく心地よいぐらいこれで600kmちょっと暑さでキツくなってきましたが頑張ります👍それでは、皆さん暑さには気をつけてseeyou👋↓↓鰻たれで力つくかなぁ・・・🤔連日暑いね～🔥🔥、と思う...

2023/07/16 12:36

〓【51.93km走行記録】曇ってたか晴れてたかも記憶にない〓

☁️こんにちは、毎度どーもダメおやぢですダメおやぢ、ほぼ炭水化物を抜いてるので無性に米が食べたい🍚🍚🍚炊きたての甘い香りのする白米・・・・さて走行記録昨日は51.93km記憶がない・・・・残ってるのは記録だけ毎日同じルート曇りだったかな・・・・では、皆さんseeyou～👋↓↓お盆帰省の手土産に錦松梅・・・高すぎ😅もう来月お盆か・・・🍉、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)↓↓ここね...

2023/07/15 10:02

〓【ブレーキケーブル】末端ハンダ処理〓

☁️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、ブレーキケーブルの話と思ったけど最近、油圧の人も増えて来たんだね・・・・まあいいやでブレーキケーブルとかの末端処理アルミのキャップ被せてカシメてますよねそれで良いのですでもダメおやぢはハンダで固めちゃいますハンダってあのハンダねあまり無いですけど、整備などでケーブル抜き差ししてもほつれないので良いです作業セットハンダ、ハンダゴテ、フラックス...

2023/07/15 09:32

〓【糖尿病】血糖値良い感じ。〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、糖尿病のはなし先日、医者に行って薬の量を減らしてもらいました💉低血糖になることが多くなったので・・・・薬の量がかなり減ってきたのでこりゃぁ～血糖値上がるかなぁと思っていたのですが意外と上がらんなかなか良いです😄まあ、そもそも血糖値上がる様なもん食って無いしロードバイクもそれなりに乗ってる訳で・・・・でも今出来る事で言えば100点では有りませんが合格点...

2023/07/14 22:50

〓【ソックス】お気に入りだったけど売ってねぇ～〓

☁️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、ほぼ毎日ロードバイクに乗ってるとウェアの消耗もぼちぼち目立つ先日も乗ろうとしたら穴が・・・・😩同じのをもう一足あり2足体制で運用してたもう一足買い足すかと思いAmazonで検索無い😓ネットで検索するも無い😓色違いはあるけどな・・・お気に入りだったのに仕方ない他の探すかちなみにロードのソックスって長いの短いのどっちがトレンドなのかねプロなんかはスネの中間当た...

2023/07/13 11:00

〓【37.16km＋52.06km走行記録】暑いなぁ～〓

☁️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです先日、地元でお祭りがあつたので少しだけ偵察コロナあけのせいか、人が多かったですね😅、それに屋台の食べ物が高い・・・・たこ焼き700円はちょっと😰さて、走行記録一昨日は37.16km昨日は52.06km暑いの一言につきますね一昨日は午後に出撃したのですがまるでエアコンの室外機の前でローラー漕いでる感じですやはり午前中でないと厳しいですね皆さんも熱中症には気をつけて下さいね😅...

2023/07/13 07:59

〓【52.56＋52.7km走行記録】サボリブログ〓

☀️こんばんは、毎度どーもダメおやぢです数日ブログをサボっておりました面倒になっただけです😩さて、走行記録土曜日に雨の中52.56km昨日に猛暑のなか52.7km土曜日は雨に降られるかな～と出撃しましたが、案の定雨途中、帰ろうかと思ったのですがまあいいかと、いつもの距離を走行砂だらけやはり雨は乗るもんじゃないですね☔当たり前だけどでは、皆さんseeyou～👋↓↓冷麺食べたい😰暑いのによく乗るな😅、と思う方もポチっとお願いしま...

2023/07/11 17:16

〓【52.43km走行記録】まったり走行〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが走行記録昨日は52.43kmいつものルートちょっと疲れ気味なのでサイクリング速度風が強めだったしね💨そろそろ休脚日にしたいけどタイミングが週末天気が崩れてきそうなので丁度よいなななんてでは、皆さんseeyou～👋お前本当に走ってんのか⁉️、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)↓↓ここね...

2023/07/07 19:24

〓【糖にょう病】血糖値下がりすぎる〓

☀️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです早速ですが血糖値のはなし💉ここ3日ほど血糖値が下がり気味ライド→薬＆食事→昼寝→低血糖のパターン😰おちおち昼飯も出来ない夜寝てても低かったり・・・・今まではブドウ糖などを補給すれば血糖値が上昇してたのだがなかなか上昇しない当然補給の量を増やせば爆上りはする📈血糖を下げる為に努力してるのになんか本末転倒ここ数日の血糖下降の要因はイマイチ見当たらない🤔しいて言え...

2023/07/07 08:59

〓【52.03km走行記録】もはや記憶がない〓

☀️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです※朝投稿したつもりができてなかった😩悪質読者の娘が作ったスィーツ美味しく頂きましたよぉ～🍰さて、走行記録昨日は52.03kmいつものルートいつも同じルートばかりもはや記憶がないあっ、そうそう外人の旅するカップルローディみたいのがいたのでどっから来たん？と話かけたらニホンゴワカリマセン、エイゴグライハナセバカと言われた盛ってるけど😚そうだって、ダメおやぢ英語は赤点だったん...

2023/07/06 20:32

〓【自営業忙しい】断れば良いのだが・・・〓

こんばんは、毎度どーもダメおやぢです仕事が行き詰まったので入浴休憩❤️さて仕事の話、自営業のな（会社名は架空）先月末に、しばらく仕事が途切れてた関西の大阪興業から電話「仕事が一杯あるから頼みたいと」なのでメインの梅田興産に様子伺いついでに大阪行くかと大阪出張ちなみに、梅田興産はダメおやぢの仕事6割を占めてるメインのお客最初は梅田興産に行ったのだが仕事があまり無いとおいおい😰😰😰無い袖は振れ無いと思うの...

2023/07/06 20:29

〓【自営業値引】デュラエースのセットが買えたな〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです今日は血糖値低空飛行まあ良い事なのだが・・・午後から下限を飛行、更に下を行くと墜落するので今、糖質を入れようか考え中・・上げるのは簡単なのだが、うーん😓さて、お客様から見積が高いと別に悪い言い方ではない210万円の見積お客様の予算は140万円うーんNETを教えてと言われていたのだがダメおやぢの仕事は仕入れがない漫画家みたいな感じかなNETと言われても・・・そんなのねー...

2023/07/05 17:20

〓【サドルボトルゲージマウント】なかなかグットです〓

☁️こんにちは、毎度どーもダメおやぢですすかいらーく系の点心食べ放題「桃菜」美味しかったですよ、とても・・・血糖爆上りしましたけど😰さて、暑いのでボトルを2本体制に🔥ツールケースを置く所が無くなるのでサドルの後ろにボトルゲージを付けて運用ゴリックスのを使用してましたで先日、サドルを交換しましたカーボンレール以前使っていたのですがケツが痛くなるので使ってませんでした深い理由は無いのですがまた使用開始カー...

2023/07/05 14:04

〓【52.61km走行記録】治療と修行・・・〓

☁️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです昨日、昼寝後に計ったら低血糖・・・症状は無かったのだが・・・・😰、昨日は1日通して低めでしたねさて、走行記録昨日は52.61kmいつものルートまあ、特別変わった事はない朝から50kmはなかなか厳しい治療と修行・・・・😓日々精進ですなでは、皆さん良い1日を～👋↓↓お疲れのあなたに🥹そう❗日々精進👍、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)↓↓ここ...

2023/07/05 05:30

〓【糖尿病】この話はあまりしたくはないけど・・〓

☀️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、糖尿病のはなし🩺出来ればこの話には触れたくはないネタとしては良いのですが最近はロードバイクをガッツリ乗ってるほぼ毎日（月に20日ぐらいかな、毎日じゃねーな）お陰で様で血糖値が下がり気味食事は低糖質食事まあ、時々チートデーはあるけどなそんで先日、月イチの通院へ毎回、採血＆採尿して検査💉そんでHbA1cが6.2ちなみにHbA1cとは、過去1～2ヶ月前の血糖値を反映してる...

2023/07/04 11:55

〓【52.55km走行記録】朝でも暑い〓

☀️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです病院、順番待ちの図朝イチか午後イチが良いですね中途半端な時間に行くと待たされます😓さて、走行記録昨日は52.55kmいつものルート朝イチ出撃まあ、涼しいですよ昼間に比べたらでも暑い湿度高めまあ、ブツブツ言っててもしゃーないので暑さ耐性付けてカンバリますでは、皆さんseeyou～👋頑張れよー❗👍、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)↓↓ここ...

2023/07/04 06:00

〓【ハブメンテナンス】グリス入れすぎ一歩手前が好き〓

☀️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです梨畑の横に落ちてた赤ちゃん梨梨の季節はもう少し先ですかね🍏さて、ホイールのハブメンテナンススプロケ清掃ついでにサクッとグリスはそんなに汚れてませんねハブの中のグリスも拭き取ってグリスをたっぷり入れて❤️ちなみにグリス入れ過ぎるとラチェット効かなくなりますよぉ～踏んでもスカスカラチェット効かなくなる1歩手前が好きなんですけど今回は控えめに適量スプロケも綺麗にしてスッ...

2023/07/03 10:17

〓【77.52km走行記録】暑いね～😓〓

☀️おはようございます、毎度どーもダメおやぢですライド中に見つけたタマムシ君きれいだねぇ～死んでるけどなさて、走行記録昨日は77.52kmいつものコース夏本番見たいな暑さ流石に途中頭から水をかぶりました💧💧7月も始まりましたのでなるべくサボらない様にカンバリます❗では、皆さんチャォ～👋↓↓お子様とプールはいかが⁉️熱中症には気をつけてね❗、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)↓↓ここ...

2023/07/03 08:38

〓【ブルーベリー狩り】地味に楽しい〓

こんにちは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、土曜日にフルーツ狩りへ行きましたブルーベリー狩り🫐自宅から30分埼玉滑川町ヒルトップファーム入園料大人300円食べ放題持ち帰り100g100円で持ち帰り出来ますまだ、時期始めはみたいですが粒は大きいです🫐甘酸っぱくて美味しい3人で40分位で1.3kg収穫満足❤️その後併設するカフェで休憩🍰摘み取ったブルーベリーは、娘にタルトでも作ってもらいましょうかね🍪では、皆さんチャォ～...

2023/07/02 12:00

〓【ヘルメットパッド交換】ヘルメットの寿命・・〓

☀️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです嬉しさの欠片もない封筒これもシュレッダーにかけたい😩さて、先日ヘルメットを何気なく見てたらパッドが破れてるまあ、数年使ってるし汗も吸ってるしラベンダーの香りもするし🪻という事でAmazonで急遽購入ほんでサクッと交換これで、女子ローディにも心置きなくヘルメット貸せるね❤️しかし、ヘルメットの寿命3年とか言うけど・・・では、皆さんseeyou🫰↓↓あなたのパッドも・・・・...

2023/07/02 09:03

〓【6月走行記録】1000km達成❤️〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです炊飯器を新調その恩恵にあずかれないダメおやぢです😮‍💨さて、6月の走行記録1013.9kmでした😄梅雨どきにしては合格🌸ではないでしょうか後半もう少し距離を伸ばせそうでしたが仕事を優先したので伸びませんでしたね今月も1000km達成出来る様に頑張りますので皆さん応援宜しくお願いします❗では、皆さんチャォ～👋↓↓暑い夏にはスイカ🍉だねお疲れ様7月も頑張ってね❗、と思う方もポチっとお願いし...

2023/07/01 21:01

〓【野菜達】雨が降ると元気をになるね😄〓

🌧️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです。7月も1000km目標で頑張ります👍がいきなり雨スタート😓そんな時も有りますよね恵みの雨と言いますが我が家の小さい家庭菜園の野菜達も雨が降ると元気になる感じがしますイマイチかなぁと思っていたピーマンここのところの雨のせいか実が大きくなってきました😄芝生も雨が降ると断然緑がきれいになりますねまあ、雨も鬱陶しいですが風情があってよいものですねと言いたいが蒸し暑い😰...

2023/07/01 08:59

〓【シマノDI2】ファームウェアアップデート〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです皆さんご存知の某○テルの仕事めんどくせぇ😮‍💨さて、先日FDの調整したついでにDI2のファームウェアをアップデート別に不具合有るわけでないのですがまあ、ついでと言うかファームウェアのアップデートの存在すら忘れてたファームウェアのアップデートって失敗したらって思うのですよねとか思いながら5分程度で終了何が変わったか分かりませんがなぜか気分はいい変速調整とアップデートで午前...

2023/06/30 20:30

〓【変速調整：沼】うーん・・・〓

🌧️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです暑いのにスープを作りました牛すじトマトスープ、じゃがいもとか入れりゃ美味しいとは思うのですが、低糖質にしたいので根菜は入れてませんトマトは悩んだのですが今回はいれてみました。コクが足りませんが食べれます😓さて、絶賛変速調整沼にハマり中事の始めは圧入BBが飛び出してきたのが始まりまのですがそれは修正済だけどもFDは再調整が必要調整したけどどうも納得がいかんこっちを調...

2023/06/30 16:27

〓【BB圧入工具】買うつもりは無かったのだが〓

☀️おはようございます～、毎度どーもダメおやぢです。時々届くこの手の書類開けずにシュレッダーにかけてやろうかと思うのですが・・・さて、ダメおやぢ今乗ってるロードバイク大体のメンテナンスは自力で出来ます特殊工具もそろってます圧入式のBBも自作工具で圧入圧出しも出来ます圧出しは片側しか出来ないのだけどねそんでね今乗ってるロードバイク最低でも今後2年間は乗りそう・・・BB周りのメンテナンス自作工具ではちょっと...

2023/06/29 06:23

〓【仕事】雲を掴む様な仕事（涙）〓

⛈️こんばんは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、仕事が終わらない徹夜とか言う訳では無いが落とし所と言うか掴みどころと言うかハッキリしない仕事説明しづらいがとりあえず絵書いて見てよって感じ情報は有る散らばった情報整合性が取れてない決めなくてはいけない事も沢山あるはず決めるのはダメおやぢではないでもとりあえず書いてと何を基本に書くのかルール決め位しろさっき8割位書き上がってチェックをしていたのだが散...

2023/06/28 19:53

〓【牛乳→豆乳】意外と糖質が多い牛乳〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです😄早速ですがダメおやぢ糖質制限中お米やラーメン糖質って旨いよね🍜炭水化物って何者にも変えがたい旨さが有りますその反面、食べ過ぎも良くないですよねでダメおやぢ基本炭水化物はほぼ取りません糖質ゼロではないです主食は低糖質パン🍞後は普通の食事に近いですが、砂糖は使わない食事タレ系ではドレッシングは許容範囲🌭ソースやケチャップは使わない飲み物なのですが水、お茶、コーヒー、...

2023/06/28 18:32

〓【ミヤタチューブラーテープ】売って無いの？〓

☁️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです我が娘、通称悪質読者が先日タコスを作ってくれました美味しかったです🐈さて、ロードバイク距離乗ってるとタイヤの消耗も激しいまだ乗れるのですが、次のタイヤ準備しようかと色々在庫を確認ちなみにチューブラーねでリムテープの残りが少ないというか買わないと足りないな😓なのでAmazonを検索するとミヤタチューブラーテープがないん❓他のネットを検索するとミヤタのテープは売っ...

2023/06/28 09:10

〓【デニーズモーニング】安すぎ・・うーん〓

☁️こんにちは～、毎度どーもダメおやぢです🐈早速ですが先日、お客様との約束時間より速くついたのでデニーズへ最近、少なくなった気がしますデニーズ🧆朝食食べたのですが、腹減ったなぁ～とドリンクバーで済ませば良かったのですがモーニングセットなんかをドリンクバーついて税込み690円東京都心ですよ安すぎ😰デニーズの経営戦略がどんなもんか知りませんがこんな事してて誰が幸せになるのだろうと思いますあとこのセットパン無し...

2023/06/27 15:09

〓【100.31km走行記録】モチベーション⤵️

☁️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、走行記録一昨日ですが、100.31kmいつものコースそろそろ気温も高くなってきて暑いボトル1本じゃひんぱんに水を補給しないと厳しい最近は水をボトルに入れてるので公園の水道水を補給していますまあ、公園の水道水となると微妙なのですが昭和の人間ですし、飲料用の飲み口併設の水道を使っていますそろそろ月末モチベーションが落ちてきてます😓今月もあと少し、距離伸ばせるよう...

2023/06/27 13:56

〓【朝食勝負】ダメおやぢvs刑務所〓

☀️おはようございます～、毎度どーもダメおやぢです😄早速ですがとあるダメおやぢの朝食刑務所の朝食（ネットより拝借）ダメおやぢの勝ち👍まあ、そもそも糖尿なので朝食はあまり食べませんしこの日は自宅で食べずに事務所で食事かつ買い物に行って無いので賞味期限の切れた豆腐しかなく😰まあ、食べれるだけ幸せですな😄↓↓こんな本有るのね刑務所の方が旨そうだな❗、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPし...

2023/06/25 06:50

〓【インボイス問題】小規模業者いじめ❓〓

こんにちは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、話題になってるインボイス制度知ってます❓例えば車の窓ガラスを作る車メーカーの下請け業者元請けにお金貰うとき消費税10%乗せてお金を頂くで窓ガラスを作る原材料を買うのに消費税10%乗せて支払う貰った消費税から払った消費税を引いた残りをお国に納税する仕組み（基本）でね売上1000万円以下の業者は貰った消費税を全てに貰う事が出来る国に納税しなくていい👍免税事業者ってや...

2023/06/24 15:05

〓【35.86km走行記録】気分⤵️乗る気になれず〓

☁️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです天国で元気にしてるだろうか・・・・さて、走行記録昨日は35.86kmいつものコースここの所、気分が⤵️⤵️なので乗る気になれずまあ、血糖がジワリ上がるのも嫌なのでやむを得ず出撃いつになく全開で走行💨💨💨1000km迄もう少しなんですけど完全に気分が乗りません😰😰では、皆さんチャォ～👋↓↓元気が出るドリンクで検索したらこれが出た😍まあ元気出せよな❗、と思う方もポチっとお願いします...

2023/06/24 05:43

〓【iDeCo節税】毎年始めようと思うのだけど〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです子供用遊具で遊ぶダメおやぢの図さて、将来に備えて節税しながら投資したいですよね～🤑お金が有れば・・・会社をやってると、税金を減らせます合法的に誤解してもらっては困るのですがほぼ1，お金を使わないと税金は減らせない2，一時期に減らせても結果将来に税金を払うこの2点の節税がほとんど単純に税金だけ減らせない😓でサラリーマンでも出来る節税iDeCoちなみに宣伝ではないぜよiDeCo...

2023/06/23 19:26

〓【メンテナンススタンド】分かっていたけど便利〓

☁️こんにちは～、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、ロードバイクメンテナンスする時に必要スタンドダメおやぢが使っていたのはこれディスプレイスタンド安くて便利なんですけどクイックの形状によっては物凄く使いづらいイライラするぐらい😡ずーっと使ってきたのですがこのたびメンテナンススタンド購入😄トップチューブ掴むやつご存知の通り便利しいて言えば少し思いサイズ感はこんな感じ掴む部分の幅や角度は調整できますよ手...

2023/06/23 11:51

〓【食事】外出すると食べる所がない〓

☁️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです😄早速ですが、糖質制限中のダメおやぢまあ、今風に言えば糖尿病👍でね今まさにそうなんですけど打合せなどで外出するじゃないですかどうしても外食しなくてはならない時も食べる所が無いのです😓何でも良ければ有るのです🍜🍞🌭でも極低糖質となると・・・一番良いのはファミレスあたりでサラダ＋肉なんて理想🥦🥩ハンバーグはダメ、ソースとか付け合わせがね理想はサラダバーなんか有ると良いのだ...

2023/06/22 12:15

〓【新車ロードバイク】諦める事にした〓

☔こんにちは、毎度どーもダメおやぢです娘が作ったパンこれは毒です、食べてはいけません💀さて、ダメおやぢ今乗ってるロードバイクは8～9年乗ってます12速だったりディスクブレーキなど規格が新しくなってるしとロードバイク新調しようかとやる気満々だったのですが今年は諦める事にしましたそろそろnewモデルのオーダー時期だと思うのですがここで予約入れないと今年は手に入りませんかつ来年同時期に予約したとしても手に入...

2023/06/22 10:47

〓【仕事】クレームその後〓

こんばんは、毎度どーもダメおやぢです前回の続きお客様からクレームを頂いた出先でクレームの内容を確認できなかったので戻ったら確認しますと返答しかしお客様の事務所までそう遠くない距離だし内容も確認するまでもないなので折り返し電話し、すぐに行きますと・・・・まあ、予想通りダメおやぢの間違え謝罪ダメおやぢの書いた通り製品を作ってしまったらしい書いた物は訂正したがもうダメおやぢに出来る事はない良いか悪いか金...

2023/06/21 18:45

〓【仕事】クレームは凹む〓

☀️こんにちは～、毎度どーもダメおやぢ早速ですが、お仕事にはクレームがつきものクレームにも色々有るこちらには非が全くないパターン逆にこっちが全面的に悪いパターン先日もクレームの電話を頂いた今回はこっちが悪いパターン納品した商品の記載ミス言い訳はいくらでも出来るのだが・・・所詮言い訳なので言わないし言えない申し訳有りませんと言うしかないその仕事は受け方が特殊仕事の途中から参加するなので今までの経緯が頭...

2023/06/21 11:14

〓【51.99km走行記録】調子が良かった〓

☀️おはようございます、毎日どーもダメおやぢです😄旨い物が食べたいダメおやぢ決して高価な食事ではなくて良いのです😰さて、走行記録昨日は51.99kmいつものコース調子が良く脚が軽かったですGarminのパフォーマンスコンディションって数値があるのですが走行後にその後の数値確認するのですが満更でもないです、なかなか良い線ついてるなかなかあなどれないなGarmin君では、皆さんチャォ～👋↓↓高いよね～キャッツアイで十分❗、と思...

2023/06/21 07:28

〓【52.08km走行記録】ダークサイドに落ちそう〓

☀️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです最近、仕事をしながら心霊系のYouTubeを聴くのがマイブーム。暑くなってきたしね👻さて、走行記録昨日は52.08kmいつものコース1000キロ目標3ヶ月目なのだがそろそろモチベーションが落ちてきたダークサイドに落ちそう😰😰休むと無性に乗りたく無くなるので短い距離でも毎日乗るようにしたいですねでは、皆さんチャォ～👋↓↓暑い夏は心霊で涼んでみよう👻👻👻あなたの知らない世界～俺って昭...

2023/06/20 08:06

〓【ふかや花園プレミアムアウトレット】ダメおやぢ的には一度行けば・・・〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが昨日はふかや花園プレミアムアウトレットへ自宅からそう遠くない距離ですが混んでるだろうと行かなかったのですがそろそろと思い行ってきました夕方から行ったせいか駐車場もすんなり入れアウトレット内もそれほど混んでませんまあ、そもそもアウトレット自体ダメおやぢの興味をそそるものでも無く一回りして食事その後のエッグスンシングスでデザート🧁ダメおやぢも味見❤️そんなに...

2023/06/18 18:18

〓【53.75km走行記録】ヤル気ナシオ〓

☀️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、走行記録昨日は53.75kmいつものコース100km走るつもりだったのですよつもりヤル気が出なかったので50kmコースで終了月間1000km見えて来たのでヤル気が出ないですね😓気合足りねーぞ❗、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)↓↓ここね...

2023/06/18 08:44

〓【BB】飛び出てるじゃねーか〓

☀️こんにちは、毎度どーもダメおやぢですカブトのロゴもう少し何とかならんかな・・・・と思うのは俺だけか?さて、最近愛車のFDの調子が悪いアウタートップ付近で走行してるとFDのプレートとチェーンが干渉してシャリシャリ音が調整するのだがしばらくするとまたシャリシャリ音が先日走っていてん～～もしやと思いBBを見ると圧入してあるBBが飛び出てるあ～これか納得調整しても直らん訳だ最近の不具合の理由が解決してスッキリし...

2023/06/17 18:20

〓【キツネ】埼玉荒川中流域にもいるのね〓

☀️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです我が家で採れた野菜達まあ、小さい菜園ですけど、ちゃんと採れると嬉しいもんですね😄さて、昨日ロードバイクでいつものコースを走っていたら前方に茶色い物体がまあ、色的にイタチあたりの死骸だろうと思って近づくとなんと綾瀬はる・・・・・・・・・あっ引出し間違えた😳でなくてキツネちなみに更に近い画像出しますので見たくない方は閉じて下さいまあ、別に血を流してるとかの画像ではな...

2023/06/16 14:09

〓【52.61km走行記録】雨の合間に乗らんとね〓

☀️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです夜、卵焼きが食べたくなったので自作そんなに甘く無いので旨くは無いけど満足😅さて、走行記録昨日は52.61km、いつものコース梅雨なので毎日とはいかないね一昨日もおっ乗れるかなぁ～なんて様子見てたらタイミングを逃し乗れずなかなかですねとは言え晴れれば何時でも乗せて頂けると環境に感謝🧑‍🍳しかし、8月～また忙しくなりそうなので微妙ですけど😰まあ、出来る限り頑張りますのでよろピ...

2023/06/16 13:46

〓【100.39km走行記録】100km後の仕事はキツイ〓

☁️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです炭水化物と糖質ってなんであんなに魅力的なのでしょうか食べたくて仕方有りません、最近無性に食べたいのは鰻🪱老舗の鰻を食べて見たいです😰😰😰さて、走行記録昨日は晴れたので100.39kmいつものコースを周回まあ、100kmはそれなりに疲れますね戻ってシャワー浴びて、昼飯食べて、1時間寝て仕事開始😓ヤル気は既に数％簡単な仕事だけやっつけて撃沈🚢週末位から天気も回復してきそうなの...

2023/06/14 06:35

〓【医者】行くことが増えたし微妙に凹むの〓

☁️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです昨日も、しばらく疎遠だった方から仕事の依頼の電話がまあ、忙しいので受けるつもりは無いのだが、良い仕事だけ選んで出来たらどれだけ良いだろうかと思ったりする😓さて、ダメおやぢ最近医者に行くことが増えたまあ糖尿うんぬん・・・・や歯医者.眼科歯医者は基本治療が終わってるのだが歯茎の調子が割るかったりクリーニング眼科はモロモロ予防的治療身体的負担が少ないのは救いな...

2023/06/13 06:11

〓【ソニースマホ】だめだなぁiPhoneかな〓

☔こんにちは、毎度どーもダメおやぢですジャニーズの再発防止特別チームとやらが会見をやってますね、まあダメおやぢとしてはどうでも良い、最近テレビはあまり見ませんので・・・・さて、ダメおやぢの使うスマホはソニーXperia 1 IIIその前はサムスンGalaxyでね今使ってるソニーXperiaどうも使いづらいというよりイマイチ😓通話してると勝手にミュートになる😞毎回では無いが、これはかなり困る顔をスマホに近づけて通話するとセン...

2023/06/12 15:43

〓【事故のリスク】距離乗ればその分・・・〓

☔こんにちは、毎度どーもダメおやぢですたまーにしか食べない炭水化物何食っても旨い・・・・最近同じ事記事で書いたような・・さてダメおやぢ最近ロードバイク頑張って乗ってますそれなりの距離でね距離乗れば事故にあう確率が増える訳当然回避出来る事故も多い🤕例えば車に巻き込まれるなどの車との事故サイクリングロードを走れば確率は減らせますウエットな路面での転倒注意して走ればそんなには転ばないだけど予期せぬ事故は防...

2023/06/11 11:56

〓【104.05km走行記録】チカレタ〓

☔おはようございます、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、走行記録昨日は104.05km、いつものコースを周回＋往復前半はいつになく脚が軽く快調だったのですが後半、知合いと20km走ったのですが貧脚のダメおやぢはヘロヘロダメおやぢ何年乗っていても貧脚😓速くなりたいとは思うのですがまあ、第一目標はそこでは無いので良しとしますかね👍では、皆さんチャォ～👋↓↓ジメジメ季節除湿機いかがですか～⁉️まあ、無理すんな❗、と思う方...

2023/06/11 11:10

〓【自作PC】そろそろ時期PCを考える⁉️〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです先日行った大阪出張、新大阪ですがやけに人が多かったですね。何となくですが外国の方が凄く多い気がしました、バンバンお金使って下さいねと思います😄さてダメおやぢが仕事で使うPCは自作PC自作2台目今使ってるPCのCPUはRYZEN5950X最大ブーストクロックは4.9GHzでねダメおやぢの仕事はパソコン仕事パソコンの性能は良ければ良いほどいいどの部分が良いかは細かい事は置いといて特にCPUの...

2023/06/10 18:21

〓【52.48km走行記録】無理せず頑張りマンモス〓

☁️おはようございます、毎度どーもダメおやぢですお風呂屋さんで飲んだアイスオレ砂糖無しが選択出来たのですが・・甘い😰飲みません。※捨ててませんよ、家族にあげました早速ですが走行記録昨日は52.48kmいつものコースもう少し距離を伸ばしたかったけどまあ、平日なんでね😓明日は曇りで乗れそうなのでもう少し距離を伸ばしておきたいところまあ、無理せず頑張ります👍では、皆さんチャォ～👋↓↓無理しない、頑張らない⁉️たまにはポチ...

2023/06/10 05:54

〓【自営業】自由だが不自由、石垣島に行きたい〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです大阪のお客様に手土産を購入今回は大阪梅田で購入、朝の東京駅の手土産はイマイチなんですよね。さて、ダメおやぢは自営業好き時に休んで、遊べる自営業・・・・・・・てな訳にはいかない理由は休んだ分だけ金にならない休んでも仕事は誰もやっててくれない何はともあれ忙しいので長期休みは微妙数ヶ月先の予定は未定長期の休みだとお客様のイメージが悪い※遠回しに嫌味を言うやつがいるモロ...

2023/06/09 18:44

〓【53.5km走行記録】梅雨入りかぁ～〓

🌥️こんばんは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、走行記録昨日は53.5kmいつものコースもう関東は梅雨入りらしく今日からは雨模様雨の合間に乗っておかないと目標達成が難しくなるのでこれからは天気予報とにらめっこですねでは、皆さんチャォ～👋↓↓ジメジメ季節、除湿機いかがですか😄梅雨はなかなか乗れないね～😓、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)↓↓ここね...

2023/06/09 18:14

〓【シマノクリート交換】これ本物かなぁ～〓

☀️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです只今、新幹線の中で執筆中最近グリーン車を使わせて頂いてるのですが、大体は隣に人は座らない、しかし今回は隣に人は着席かつ美味しそうに糖質をINしてる😰。美人ならよか・・・・・さて、久しぶりのクリート交換シマノの青色クリート在庫してたやつね右はまだいけそうなのですが・・・右だけとっとくかな😅サクッと交換まあ、ネタにするほどの事でも無いですけど思うのはこれ本物か...

2023/06/08 08:14

〓【大阪出張】一喜一憂、その2〓

こんばんは、毎度どーもダメおやぢです自宅へのお土産もはや大阪の土産かも怪しい・・・さて、一喜一憂記事その22件目のお客様訪問1件目のお客様では「一憂」したが😰2件目の客様・・・・仕事が多く有るので是非お願いしたいと😄逆に死ぬ位有ると💀💀💀いやいや「一喜」を願ったがそんなにはいらん120%位で良いのですが・・・・うーんまだ詳細はわからないのだが2年位の仕事は有りそうとは言えメインのお客様では無いのでメインのお客...

2023/06/07 17:49

〓【大阪出張】一喜一憂〓

☀️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、只今大阪出張中お客様2件訪問で1件目終了良い話は無い😰2件目迄の時間調整中カフェでこのブログ執筆1件目で「一憂」したので😰2件目は「一喜」したい😍まあ2件目は仕事をお願いしたいと言われてるので期待したいところだが揺れ動く心自営業の醍醐味なのであるサラリーマンには無いスリル感🚀背中にかく汗（これは単純に暑いだけ）真面目な話サラリーマンの頃には無かったのだが仕...

2023/06/07 15:23

〓【薬】減らしてもらいました〓

☀️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです埼玉久喜 ラーメン稲葉食べてません食べてません食べてません🙊🙉🙈さて、先日病院へ糖尿の月イチ通院🏥ロードバイク完全復活してから下がり続けるha1cヘモグロビンA1cとは、過去に2か月程度の血液中の糖分の状態を評価する指標です。 血糖値は血液検査をしたその時の血液中の糖分の状態しか評価できないのに対して、ヘモグロビンA1cは血液検査をする2か月程度前からの血糖の状態が評価できま...

2023/06/07 09:41

〓【53.59km走行記録】涼しいなぁ～〓

☁️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです。我が社の新人従業員ちなみに他の従業員に蜘蛛もいます🕷️さて、走行記録昨日は53.59kmいつものルート曇っていたので涼しかったですね☁️今日は休息日なので乗りませーん💨💨では、皆さんチャォ～👋社長のお前はゴキブリか⁉️、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)↓↓ここね...

2023/06/07 06:55

〓【チェーンオイル】悩むが結局あれか⁉️〓

☁️こんばんは、毎度どーもダメおやぢです仕事中に牛乳多めのアイスコーヒーを飲んでいたのだが最近食事時以外は牛乳を控えるようにしてる、意外と糖質あるんだよね牛君🐄さて、ダメおやぢの使ってるチェーンオイルフィニッシュラインの赤いやつ一時期、緑のにしてたけど最近また赤いやつに戻したでもう少しで無くなりそうとなると浮気しようかと思うでも一旦買うと、なかなか無くならないので好みのじゃなくてもしばらく使う羽目に...

2023/06/06 22:34

〓【7.38＋52.54km走行記録】低血糖からの再出撃〓

☁️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが走行記録昨日は7.38＋52.54km朝イチで乗り初めたのですが、いきなり低血糖に😰起きた時から今日は低いなあぁと用心しながら乗り初めたのですがやはり低血糖に症状も少し出てたのでぶどう糖を補給して退散午後に血糖も安定した感じだったので、いつものコースで再出撃💨血糖値が下がるのは良いのですが逆に低血糖になりやすくなるので医者と相談しながらですね💉ではまた、チャォ～👋↓...

2023/06/06 16:29

〓【低血糖】出撃失敗(涙)〓

☀️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、今日も朝から出撃まあ今日は50kmでam9:00には戻りたいなぁ～と思いながら出発で今日は起きてすぐ計測した血糖値が低め（当社比）なので、気をつけて乗らないとと思っていながら走行4kmほど進んだ所でん⁉️なんかヤバイ感じ血糖見ると低いぶどう糖を補給し走行するが血糖が上がらず😥低血糖💉💀😰走行断念ぶどう糖を更に補給し帰宅一昨日の100km乗ったのがスイッチになったの...

2023/06/05 08:46

〓【52.03km走行記録】風が吹く前に〓

☀️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、走行記録昨日は52.03kmいつものコース昼前から風が出てきそうなので朝から出撃☀️案の定風が出てきたので70km位乗りたかったけど挫折今日も頑張ります👍では、チャォ～👋頑張りな～👍、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)↓↓ここね...

2023/06/05 05:48

〓【読者】悪質なコメントを頂きました❗❗〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです。早速ですが、先日こんなコメントを頂きましたおやぢさん、なかなか派手ですからねぇ～。 私はママチャリにたまに乗るくらいですが、派手方を見かけると「オッ」と思って見ちゃいますねぇ❗️ ナイス！毒虫🐛カラーです。自然界に居たら警戒します🚨（笑）いつもコメント頂く方ではない人コメント頂いて嬉しかったのですがが今日、家族で食事をしていたら我が娘が私が書いたと👍おじさん調で書い...

2023/06/04 21:50

〓【101.13km走行記録】貯金貯金～〓

☀️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです無性に食べたい拉麺、地元に美味しい店が有るのです今日も食べちゃおうかなぁ～と、何とか思いとどまりましたが・・・・食べたい😥さて、走行記録昨日は101.13km来週も雨が多そうなので、貯金出来るうちに貯金しておかないと月間1000km目標に後半苦しくなりますから今のうちに・・・まあ、日々サドルに跨がる事が大事ですね😄千里の道も一歩からだね❗、と思う方もポチっとお願いしま...

2023/06/04 05:30

〓【Amazonタイムセール】安い見たいだね〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです。早速ですが只今Amazonタイムセール中ロードバイク用品が安いらしいデュラチェーンアルテグラチェーンGarmin君ダメおやぢもチェーン買っとくべ色々安くなってるみたいなのでAmazon検索してみてね❤️お前のAmazonリンクからは絶対に買わん❗、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)↓↓ここね...

2023/06/03 22:18

〓【oakleyスートロ】買っちったテヘペロ〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです昨日は1日中降りましたね、まあ自宅の芝や家庭菜園の野菜達が元気になる気がするので良きです😄さて、基本ロードバイクには乗りたくないダメおやぢなので時々、物でモチベーションを上げるでね今回はこれoakley😄サングラススートロ❤️大きなタイプのサングラスねカスタム自分で好みの色にカスタマイズなので定価❓ちなみにAmazonだと今は安いぜよ安いなこれまじでいい色❤️まるで毒虫❤️最近、乗...

2023/06/03 21:50

〓【63.58km走行記録】さあ6月だ精神力を試せ❗〓

☔おはようございます、毎度どーもダメおやぢですラーメン食べたいラーメン食べたいラーメン食べたい😰😰😰😰さて、走行記録昨日は63.58km6月になったのでリセット今月は梅雨に入りそうなので☔乗れる時に乗っておかないとですねもしくはローラーで地味に距離稼ぎかなぁ～と思っています今月も応援よろしくです👍頑張ってね～😄、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)↓↓ここね...

2023/06/02 09:44

〓【何故ダメおやぢは脱サラしたのか】この記事は削除します〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです4回にわたり書いた【何故ダメおやぢは脱サラしたのか】シリーズ近いうちに削除させて頂きますのでよろピコですポチッと面倒だな❗、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーションがUPします！)↓↓ここね...

2023/06/01 22:20

〓【何故ダメおやぢは脱サラしたのか】その④〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、前回の続きある一言で退職を決意したダメおやぢまあ、淡々と記事は書いていますがこの頃のダメおやぢのストレスはMAXで転職でなく脱サラを選んだか単純に給料が下がるからです何故決断出来たか自信があった訳では無いですが会社で大体の業務に携わっていたので独立したら大体のやる事と予測がついた事が良かったですねそれに昔からのお客様が独立するに当たり応援して頂けた事も...

2023/06/01 21:39

〓【何故ダメおやぢは脱サラしたのか】その③

☀️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、前回の続きB氏が社長に就任してまもなく不幸な事にリーマンショックが会社を襲いますこれに関してはダメおやぢB社長が可哀想だなと思いましたかなり会社の資金繰りが厳しかったらしく給料を下げられ辞めて行った社員も当然、前社長のM氏は資金援助はしなかった様でB社長は苦労したようですでリーマンショック直後だったか営業としてW氏が入社ダメおやぢと同世代ちなみに会社は...

2023/06/01 12:47

〓【43.54km走行記録】ぼちぼちと〓

☁️こんにちは、毎度どーもダメおやぢですダメおやぢの餌、マリネ的な何かさて走行記録昨日は43.54km途中知合いとあったので談笑しながら走行😄その方5月は2000km走行だそうです😅プロではない方1500kmはギリ行けるかもですが2000km流石に厳しいですね今月も今日で終わり来月は梅雨に突入しそうですが頑張ります☔では、チャォ～👋↓↓マリネ液、これ使ってます来月も頑張れよ❗、と思う方もポチっとお願いします（記事作成のモチベーショ...

2023/05/31 11:10

〓【何故ダメおやぢは脱サラしたのか】その後②

☁️こんにちは、毎度どーもダメおやぢですヤモリ君、なんだか可愛く感じるのはダメおやぢだけですかねさて、前回の続きX氏がM社長以下中堅を引き連れて脱サラしたために、会社は大混乱・・・と言いたい所ですがダメおやぢは解き放たれた鳥状態今まで嫌～な空気が流れていた社内は一変して自分の思い通りに思い通りとは言え無茶苦茶やっていたわけではないですよ当然、当時ダメおやぢは経験も浅く仕事は苦労部分も有りましたが当時の...

2023/05/30 06:49

〓【ダメおやぢは何故脱サラしたのか】その①〓

☔こんにちは、毎度どーもダメおやぢです事務所でひじきの煮物作りました。食物繊維を摂取出来るのと、お通じも良くなりますよまあ、ボチボチ美味しくできました😄さて、ダメおやぢ脱サラして8年です色々有りましたと言いたい所ですが細かい愚痴は有りますが、問題なく過ごさせて頂いております昨今、副業とか起業また早期リタイヤなどそんな話題を聞くことが多くなりましたねダメおやぢも多くの方と同じように以前はサラリーマンを...

2023/05/29 15:12

〓【oakleyスートロ】クレカ情報盗まれ勝手に購入（嘘）〓

☀️おはようございます、毎度どーもダメおやぢです朝7:00頃ホームセンターへ飲み物1杯無料❤️思わず頂いちゃいました😅さて、以前記事に書いたoakleyスートロホスィと書いた件大変な事が😱何故か購入されてました勝手に（嘘）パソコンのキーボードが壊れたか（嘘）もしくはハッキングか（嘘）いやいや、クレカの情報が流出したはず（嘘）勝手に購入されるなんて（嘘）欲しくもないのに（嘘）それに、好みの色じゃなのにカスタムされて...

2023/05/28 05:06

〓【糖尿病】座り仕事はいずれにせよ良くない〓

🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです早速ですが、今日は1日自宅で外作業ビバホームに行き💨網戸を直し💨縁側を塗装し💨柵の材料を切り出し💨駐車場を高圧洗浄し💨と平日に比べ1日中体を動かしていた感じ（文章にするとそんなに動いてない感じだけど）そんな日は血糖値が下がりやすい👎糖質を取れば上がるのが下がるやはりダメおやぢの仕事はデスクワークなのでロードバイクに乗る以外は平日はほとんど動かないきっと平日から体を動か...

2023/05/27 22:40