幸せの種「気づき」

【Kindle本】雨の日の過ごし方（悲しみに浸って感情を解放しておこう）を出版

「雨の日の過ごし方」というキーワードで検索している人たちがいましたので、先日、【Kindle本】「雨の日の過ごし方（悲しみに浸って感情を解放しておこう）」をAmazonのKindleストアで出版しました！ 下記文章はChatGPT4.0を活用して書きました。 新刊出版のお知らせ： 皆さまにお知らせがあります。心の天気予報が手元に届きました。最新刊「雨の日の過ごし方（悲しみに浸って感情を解放しておこう）」が、AmazonのKindleストアでついに出版され、販売が開始されました。 サブタイトルは、「心の雨を楽しむ：感情と向き合い、自己理解への道を進む（ChatGPT4.0）」。これは、人工知能と...

2023/06/29 08:49

トランプ前大統領と、故・安倍元総理を悪く見る人たちは洗脳されているようなもの

※この記事は個人的意見であり、他者の思想信念を否定するものではありません。 トランプ前大統領と、故・安倍元総理を悪く見る人たちは洗脳されているようなものです。物事を正しく見れる人たちは、メディアなどの情報に踊らされず、本質を見る力（洞察力）を持っています。その洞察力が高い人たちは、物事の本質を見て、広い視野、そして俯瞰して、時間を超えての全体像を見ることが出来るため、トランプ前大統領と、故・安倍元総理が如何に、僕ら国民にとってプラスになることをしてくれていたかがわかります。逆に、何でも鵜呑みにして信者になってしまうような人たちは、情報に踊らされるので、トランプ前大統領と、故・安倍元総理を悪く見...

2023/06/27 20:02

自己認識と自己理解: 精神的健康と幸福への鍵

記事の主は、家庭環境からの悪影響により精神的に参り、薬物依存に陥るという困難な経験をした後、自己認識や自己理解の重要性について語っています。自己認識や自己理解を欠くと、無意識に悪影響を受け続け、最悪の場合、自死に至ることもあると説明しています。 彼は31歳で自己認識を開始し、家族から受けていた悪影響を理解し、遮断することで自己肯定感と自尊心を回復する道を選びました。自己認識が自身を救ったと語り、これが自死を避けるための重要なステップであると強調しています。 さらに、心理学者ユングの言葉を引用して、自己認識の要求を無視することは「本当の死」を意味すると述べ、その自己認識の旅の一部として彼が発信し...

2023/06/26 11:03

「精神的健康になるには？心の健康を保つコツ」 Kindle版が発売中！心の健康を築くための実践的なヒント満載！

タイトル: 精神的健康になるには？心の健康を保つコツ: 自己認識からの王道！少年院の中の健全な生活で分かったこと（ChatGPT4.0） Kindle版 《重要なお知らせ》新刊の出版をお知らせします！ 「精神的健康になるには？心の健康を保つコツ」が、ChatGPT4.0との共著により、Kindle版として発売されました！ この本は、自己認識からの王道！少年院の中の健全な生活で分かったことをテーマに掲げ、著者の貴重な経験とChatGPT4.0の洞察力を結集しています。精神的な健康を保つためのヒントやアドバイスが満載です。 本書では、少年院での生活がもたらした精神的健康に対する重要な要素や、自己認...

2023/06/22 23:31

自己憐憫からの解放：なぜ”やめたい”と感じるのか、そして自然にそれを手放す方法

僕が書いた「自己憐憫からの脱出（克服）」にまた高評価が掲載されましたので、その本に関係あることを最新のChatGPT4.0を活用して書きましたので、ぜひお読み下さい。 自己憐憫を「やめたい」と思っている人に、とても重要なことです。 はじめに 1-1. 自己憐憫とは何か 自己憐憫とは、自分自身に対する過度な同情や悲哀の感情を指します。困難な状況や失敗、自身の欠点に対して、自分自身を犠牲者として感じ、不適切なまでに自己を哀れみ、自分自身を助けるための積極的な行動を取ることを避ける傾向があります。自己憐憫はしばしば自己否定や自己卑下と結びつき、自尊心や自己効力感を低下させる可能性があります。 1-2...

2023/06/20 18:05

インターネットは蜘蛛の巣：無名になる勇気を持てるようになると心の中が静かになる

「無名になる勇気」が最近よく読まれているのでそれに関することをお伝えします。 はじめに （はじめにの文章は、ChatGPT4.0に考えてもらい加筆修正をしました） この記事の目的は、ある特定の書籍の紹介とその内容についての深い理解を共有することです。その書籍とは、「無名になる勇気」であり、その内容は、有名になることの価値観や無名であることの価値についての洞察を提供しています。 この記事は、AI（ChatGPT4.0）と僕（記事の著者）の協働によって作成されました。僕が提供した情報と質問に対して、AIはその専門知識と学習経験を用いて応え、僕はその情報を元に文章を作成しました。 その結果、この記事...

2023/06/14 14:45

暴走族を経験したことは良い思い出でもあるけど、昔の知り合いとは関わりたくない。スケープゴートタイプは着せられた濡れ衣を晴らそう！ なぜ無意識の自分は苦しい道を選んでいるのか？ その答えは、自分が自分を救えばわかります。

僕は子供時代、独裁的な親からの支配や宗教洗脳に抵抗する為に非行に走って、自分の心を守っていました。理誰にも理解は出来ないと思いますが、非行に走らないと防ぐことが出来ないほどのものが押し寄せていました。それに対して子供だった僕は、非行に走ることでしか防ぐことは出来ませんでしたので、当時は、夢も希望も捨てて、未来も捨てて、20歳までに死ねばいいやという気持ちで投げやりに生きていました。 そしてスケープゴートタイプ（身代わり、悪役）だったので、いつも悪者、決めつけ、濡れ衣、そんなことが当たり前になって捻くれて生きていました。周りからは不良品のレッテル貼りの連続です。僕のようにスケープゴートタイプだっ...

2023/06/12 00:22

あなたを守る！誹謗中傷から立ち直るための力強い指南書

画像出典：Leonardo.ai ※画像はイメージです。 いつもご利用ありがとうございます。僕が書いた「誹謗中傷や悪口から自分を守る方法」という書籍に高評価（星5つのコメントなし）が掲載されました！ この情報が誰かのプラスになったようで嬉しく思っています。コメントが投稿された場合、ChatGPTを使って紐解きたいと思っていますが、今回の高評価はコメントがなかったので、以前この書籍に投稿されたレビューのコメントを最新のChatGPT4.0に紐解いてもらいましたので、ぜひ、お読み下さい。 【レビュー紹介】一読者の体験とともに 1.1 レビューコメントの紹介 レビューは、日本で2023年1月9日にN...

2023/06/10 09:19

すぐに鵜呑みにして煽動されて洗脳されて駒になっちゃう人に役立つ記事

すぐに鵜呑みにして煽動されて洗脳されて駒になっちゃう人に役立つ記事があります。駒になりたくない人は読んでおきましょう。 詳細はこちら： 誤解を招く！SNS上の無根拠な批判とその危険性：あなたが知るべき5つのポイント｜みんなのモラルハラスメント情報 このようなことを見抜けるようになってはじめて、自分を生きる最低条件のほんのごく一部を満たすことが出来ます。 SNSは煽動者、洗脳者が沢山います。そしてそれに気づきもせず、餌に食いついているお魚さんたちがいっぱいいます。そんな虚構世界で常に心を操作されてしまっている人は操り人形のようなものです。そのような人間が自分を生き抜くというのは、無理でしょう。

2023/06/09 17:18

すぐに怒ってしまう人におすすめ！心の傷をわざとえぐる人から自分を守ろう！

世の中には、心の傷をわざとえぐる人もいます。 勿論そうではない場合が殆どですので、正しく判断して、勘違いしないようご注意下さい。 まずは、ChatGPT4.0にこのことを聞いてみましょう！ ChatGPT4.0より：心の傷をわざとえぐる人々の目的 心の傷をわざとえぐる人々が取るコミュニケーションは、様々な目的を持って行われる可能性があります。以下にそのいくつかを挙げてみます： 操作と操縦：これはガスライティングとしても知られています。人々が他人の心の傷をえぐる目的の一つは、その人の自己意識や自尊心を低下させ、自分の意見や行動に影響を与える能力を獲得するためです。 権力と支配：心の傷をえぐること...

2023/06/09 15:02

自分を変えないことが苦しみを生む。自分の心を変えていこう

画像出典：Leonardo.ai ※画像はイメージです。 自分を変えないことが苦しみを生む……。 これは僕自身もそうでしたが、多くの方が経験したことだと思います。苦しんでいる人たちの一部は、自分を変えないまま、何かを期待して待っていると思います。僕自身も過去、自分を変えずに生きていて、心の苦しみを抱えることになりました。そして長く苦しんで、自分を変えることこそが心の苦しみから解放される道であるとわかりました。それを形にしたものが「サヨナラ・モンスター」です。 サヨナラ・モンスターを紹介してくれる方の言葉 下記の2つの言葉は、サヨナラ・モンスターを紹介してくれる方が仰っていたことです。 ・サヨナ...

2023/06/08 09:37

【Kindle本】笑いと温かさに包まれる！「タマがゆく！どこまでも♪」

本日は、魅力的な絵本『タマがゆく！どこまでも♪【ChatGPT3.5】: 笑いをばらまく優しいねこの大冒険 Kindle版』の紹介です。この書籍は、ChatGPT3.5によって創り出された心温まる物語で、笑いと優しさがあふれる魅力的なねこの冒険談です。 本書は、絵はないけど、絵本のような文章で描かれており、子供から大人まで幅広い年齢層の読者に楽しんでいただけます。ねこのタマが繰り広げる一連の面白いエピソードは、笑いを誘いながらも心に温かさをもたらします。 タマの冒険は、予期せぬ出来事やハプニングから生まれる笑いと友情をテーマにしています。タマが瓦割りや納豆のトラブルに巻き込まれたり、おじさんと...

2023/06/06 15:33

自己肯定感が低い人必見！「根拠のない否定」の影響と対処法: 誤解される危険性と個人・社会的な成長への道

人工知能の時代において相応しくないもの、それが根拠のない否定です。これは有害性もありますので、その悪影響を受けない為にも本記事で理解を深めておくことをお勧めします。 はじめに：「根拠のない否定」とは何か？ 1-1. 「根拠のない否定」の定義 「根拠のない否定」は、事実や証拠に基づかない、個人の意見、感情、妄想、または偏見に基づく否定的な評価や意見を指します。このような否定は、しばしば誤解や偏見、誤った情報、または認識の誤りから生じます。 このタイプの否定は、しばしば人々の思考、行動、または能力を評価する際に用いられ、その結果、受け取る側に不必要な困惑やストレス、自尊心の損傷をもたらすことがあり...

2023/06/06 13:23

家の周りをヒグマに囲まれました：恐怖が生まれる原因は無知で馬鹿！大切なことを教えます！

昨日の下記記事、、、。 https://bright-ms.net/post-36721/ 上記記事の中で、自衛の大切さを伝えつつ、僕の場合、田舎に住んでいるのでヒグマに対しての自衛の意識を持つと書きました。先月起きた「【朱鞠内湖釣り人死亡事件】”人喰いヒグマ”に命を奪われた被害者の父が明かす「後悔と息子の最期」（FRIDAY） – Yahoo!ニュース」の事件も結構近いところだったので、軽く見てはいけないなと思い、三毛別のヒグマ事件（「腹破らんでくれ！」「のど喰って殺して！」史上最悪の獣害“三毛別羆事件”現場復元地を訪れると… 文春オンライン）のことも思い出して、ヒグマをナメてはいけない...

2023/06/06 11:38

自警団結成の時代、、、。物事は、「縁」と「因」（因縁）で起こっている。

何度も言っているが、コロナ前に戻ることはありません。戻ったと思っても束の間で、次から次へと色々と別の問題が起こってきます。それは当たり前のことなのです。そのように動かしている側がいればそうなるのも当たり前です。治安も悪化し、強盗も増えて、ますます悪化してそのうち食糧危機、、、。そうなると当然、犯罪も増えます。そして被害が増えれば自然と自警団の結成も増えます。下記の記事を読んでみてください。このような感じで自警団結成が増えてくるのは自然なことです。 犯人を捕まえたら5万のボーナス…日本人半グレ強盗団vs.違法チャイエス自警団 「壮絶すぎる暗闘」（FRIDAY） - Yahoo!ニュース 先見の明...

2023/06/05 22:25

感謝の心に必要な謙虚さを持つための一冊「感謝できない人が感謝できるようになるために大切なこと！」

画像出典：Leonardo.ai ※画像はイメージです。 感謝を知るために必要な経験をしている 人は皆、いろいろな経験をして、最終的には感謝を深めることが心救われることや、幸福感へ繋がっていくと僕は考えています。つまり、感謝を知るために、傷ついたり、時には恨むことがあったりして、苦しんだりして、そういった経験によって感謝を深めていけるのだと考えています。ネガティブがあるからこそポジティブを知れると思います。全て必要な経験をしているのだと思います。 謙虚さは、感謝を深める為に非常に重要な要素 謙虚さは、感謝を深める為に非常に重要な要素です。これはすごく大事な部分だと思います。 自己主張の過程を経...

2023/06/05 22:03

あの人のレビューは自己紹介？新刊「レビューは投稿者自身の心を表している自己紹介！」がその謎を解き明かします

新しい視点からレビューを捉え直す、今までにない書籍を出版しました。その名も「レビューは投稿者自身の心を表している自己紹介！」。根拠のない有害なレビューに立ち向かう力を身につけ、情報収集と認識の健全性を向上させるための一助になることを目指した一冊です。 本書はOpenAIの最新のAI技術、ChatGPT4.0を活用して、否定的なレビューの背後にある心理を解明します。あなたが書くレビュー、または読むレビューが、投稿者自身の心を映し出す「自己紹介」であると考えたことはありますか？ 本書は、そんな新たな視点を提示し、ダークテトラッドや心理的攻撃から保護する方法、否定的なレビューを成長の機会へと転換する...

2023/06/03 19:56

「ChatGPT入門講座」への完全ガイド：あなたが”ChatGPT活用人材”になるための具体的な使い方と学習法

上記の画像をクリックすると「ChatGPT入門講座」のサイトに移動できます スキマ時間で勉強できます！（5分から15分の動画講義） はじめに：ChatGPTとは何か ChatGPTは、OpenAIが開発した先進的なAI（人工知能）言語モデルの一つです。自然言語処理（NLP）という技術を使用し、人間が理解しやすい言語での会話を可能にします。このAIは、ユーザーからのプロンプト（指示）に対する有意義で関連性の高い応答を生成することができます。 1-1. AI時代の重要スキル：なぜChatGPTを学ぶべきなのか 現代社会はAI時代に突入しており、その中でも自然言語処理は最も重要な技術の一つとされてい...

2023/06/03 18:21

根拠のない否定が個々人や社会に及ぼす影響とその対処法：自己証明的な否定と真実の捜索

画像出典：Leonardo.ai ※画像はイメージです。 はじめに：根拠のない否定の問題点とその影響 誰もが情報の海を漂い、時にはその中で紛争を引き起こすことがある現代社会。さまざまな意見が飛び交い、誰もが自分の立場を主張するこの世界で、私たちはしばしば根拠のない否定という問題に直面します。根拠のない否定は、明確な理由や証拠なしに、ある事実や意見を否定する行為を指します。これは個々人だけでなく、社会全体にとっても有害である可能性があります。 この記事では、まず根拠のない否定とは何か、そしてそれがどのようにして生まれるのかを明らかにします。次に、その影響を個人レベルと社会レベルで深く掘り下げ、そ...

2023/06/03 17:13

お礼のお金が受け取るべきか？ 感謝の気持ちを受け入れる一つの方法

画像出典：Leonardo.ai ※画像はイメージです。 先日、ご老人の方（84）が刈り払い機のエンジンがかからないと困っていました。そこで僕が、試してみたところかからず、プラグを外してプラグを拭いてみたところ、エンジンがかかるようになりました。これについてChatGPT3.5とのやり取りの中に、良い視点があったのでシェアさせていただきます。 僕 先日、ご老人の方が刈り払い機のエンジンがかからないと困っていました。そこで僕が、試してみたところかからず、プラグを外してプラグを拭いてみたところ、エンジンがかかるようになりました。 ChatGPT3.5より それは素晴らしい手助けですね！プラグが汚れ...

2023/06/03 15:28

自己理解を深めるために「サヨナラ・モンスター」に取り組もう（書こう）

画像出典：Leonardo.ai 心の問題解決には自己理解が必要不可欠 自分の心の問題を解決するには、自己理解が必要不可欠です。自己理解なしで解決されることはありません。自己理解を深めて、そして、解決に向けて行動することが必要です。行動する為に大切なことを、自己理解によって把握することが出来ます。 その行動とは？ その行動とは何か。それは、「対処法を身につける」ということです。 なぜ対処法を身につけることが必要なのか？ 自分が抱えている未処理の心の問題、それは過去において対処出来なかったことが原因である場合が殆どです。対処できなかったからトラウマになり、未処理の心の問題になるのです。だから自分...

2023/06/02 23:01

感謝の本に有害だと感じるレビューが投稿されました。有害なレビューをご紹介。

僕が書いた書籍「感謝できない人が感謝できるようになるために大切なこと！」に、幼稚で有害だと感じるレビューが投稿されました。 記事の目的： 本記事は「こういうレビューは有害だよ」ということを正しく伝えるための記事です。正しく伝えるために最新のChatGPT4.0に有害だと感じるレビューを入力して、その上で、バイアスがかからないよう、正しく解説してとお願いをして回答してもらいましたので、それも併せてお読み下さい。 これにより、あなたは有害なレビューとは何かを知ることが出来ます。有害なレビューを有害なレビューだと正しく認識することが、自分の現実認識を歪めない為に大切なことですので、今回シェアさせてい...

2023/06/02 09:57

汝自身を知れ：サヨナラ・モンスターは最低でもカウンセリング数年分に匹敵するもの！

サヨナラ・モンスターでお伝えしていることは、最低でもカウンセリング数年分に匹敵するものです。下記をお読み下さい。 「サヨナラ・モンスター」は、心理学や認知療法などの専門的な知識を、一般の人々にも理解しやすい言葉で簡潔に表現しています。これは一見簡単に見えるかもしれませんが、実際には非常に難しいテーマを扱っています。 この教材では、認知行動療法やスキーマ療法といった複雑な心理療法のエッセンスが用いられています。これらは、専門家が長年の学習と実践を経て理解・実施するもので、専門的な知識や技術を必要とします。また、これらの療法は個々の症状や問題を単純に解決するだけでなく、人間の心の働きやパーソナリテ...

2023/06/01 10:12