奈良おうちスタジオ☆身体と心のペンデュラム

「輪っか」～ピラティスレッスン

    「美姿勢ピラティス」  火曜日 20：15  ピラティスサークルを使ってレッスン☆   スモールボールは 挟むことに集中しますが 真ん中が空いているの…

2024/09/28 22:22

中宮寺と斑鳩散策

     9月22日 21：44 春分点 太陽がてんびん座に入った時刻です。 雨や風で 真夏のエネルギーが洗われたような日でしたね。    レッスンやタイマッ…

2024/09/23 22:22

ラクに生きるコツ～おうちルーシー

   その月によってお日にちは変更になりますが 月に2回程度 土曜日の午前中に 「ルーシーダットン＆ヨガ」のクラスを開講しています     ヨガクッションを使…

2024/09/21 22:20

バランスボールでゆらゆらりん

   お昼は35度 スタジオのレッスンスタート時間は20時過ぎ、 なんだけど・・・・ 2階建ての2階のスタジオで西向きの大きな窓があり ガッツリ陽を浴びた部屋…

2024/09/16 22:22

龍鎮神社～アラカン女子珍道中。

  にぎやかにアラカン女子で行って参りました    奈良県宇陀市の龍鎮神社。 久しぶりですが、数回訪れている場所。 何度来ても ホッとする静かな神域です。 水…

2024/09/14 22:22

西国巡礼 第三十三番華厳寺

    西国巡礼三十三所の 三十三番目。  満願達成のお寺です   第三十三番 谷汲山 華厳寺（たにぐみざん けごんじ）  岐阜県 揖斐郡谷汲村   “東国の…

2024/09/08 20:20

長良川温泉ホテル「すぎ山」～眺めもサイコー

   選りによってこの日に出かけてしまいました(-_-;) いやーーー、時間がぁぁぁぁ(´;ω;｀)  名神の工事中の期間やった   ツレの仕事があって奈良を…

2024/09/04 22:22

ヒモでらくらくストレッチ

  奈良市の高樋町の公民館で、地域の方とレッスンをしております （写真は平群の教室ですけど） 月に1回か2回。  今週は 「ヒモを使って、ストレッチと簡単整体…

2024/09/02 22:10