走っていますが、が、が、

  分からない事は分かる人に聞きましょうただ何も考えずに聞くのは悪YORSHIKU走ってます今日も走ってきました朝練ただブログを書くというルーティングが、が、…

高過ぎるかな？？

車は綺麗にしましょうそれは社用車だろうと個人の車だろうとヨロシク(^_^)/温かくなりましたなぁ～で気温は5度まぁ～まぁ～ムイサーなり手が取れる感覚は全くナス…

久しぶりのロングライド

ロシアウクライナ問題日本も対岸の火ではないヨロシク(V)o￥o(V)温かくなってきたのでロングライド行くぞぉ～ってその前にタイヤの交換をこれ付けるのに大苦戦金…

春が来たぁ～

   無能な奴ほど自分が有能ですよぉ～ってアピールしたがるがそのアピールポイントが的外れな事は言うまでもないYOROSHIKU温かくなってきたぁ～朝方の気温真…

追加交換

裏技も一回見せたら表技ヨロシクd=(^o^)=b去年とかかな？？コケまして左側に倒れて何も無かったと思って走ってたらどうやらローターをヒットしたらしく【自転車…

ハンドルチェンジ！！

関係無い人から沢山仕事メールが来たら即ゴミ箱へ！！ヨロシク(^^)／＼(^^)プチメンテでハンドル変えて貰いましたフラット部分がある面白いハンドルなり今まで使…

メンテ終了

 2月と3月 カレンダー 曜日の割り振りが一緒です YOROSHIKU   日曜日に朝走ってと年1回のメンテナンスの為に自転車屋さんへ去年の2月に新車に変えて…

雪予報からの

おじちゃんが指差し呼称して信号無視していきましたヨロシク(◎-◎;)雪？？予報？？朝は全く白色が無くウェットなだけ準備して出発！！何時もの坂見を走ってると道路…

この冬一番の寒さ

  カレーだと副菜が必要でシチューだと副菜が不必要？？YOROSHIKU起きてですねぇ～何だかムイサー俺の着ているパーカー穴でも空いてるのかな？？否単純に気温…

風邪っぽい？？

  エーベックス会長松浦 勝人YOUTUBE住んでる世界が違うって分かりますYOROSHIKU風邪治ったかなぁ～って思ったのが月曜日でしてそこからずぅ～っと鼻…

風邪が治りつつも

 昔は好んで牛乳を飲んでいましたが 最近は太るばかりな気がして 飲まなくなりました YOROSHIKU    お久し振りな平日の朝練朝起きるのがライツーですよ…

一週間振りの外練

明日で1月が終わりですヨロシク(◎-◎;)風邪引きっでして喉から始まり咳になり鼻水になりフルコースですよ！！一週間！！今日もまだ喉のタンが。。。けど気にせず出…

午後ライド

オミクロンで騒ぎ過ぎてまたもマンボウ発動出張手当て増額ヨロシク(^^)／＼(^^)午後から走りに！！この季節に午後からってかなりレアどんな格好で？？で悩む(笑…

寒さ満点

朝から不審者を見かけましたヨロシク(・∀・)起きて分かる寒さ具合満点だ！！ただ外で車の窓を見ると氷っていないあまりにムイサーだからか？？手が痛い。。。それが無…

ポジションを確認しつつ

  3人で余裕で終わる仕事4人でやろうとすると一人待機wYOROSHIKU昨日少し自転車屋さんへ行ってヘッドの位置を3mm下げて貰った何だかフロントが高い感じ…

力が入らない。。。

  気が付けば＠言う間に今年も1Wが経ちまだ残り47Wも残っていると考えるか人それぞれYOROSHIKU今週は月曜日から雨だったり週末雪だったりで全然乗れてお…

雪の次の日

  1日ネットサーフィンしているマーヒーしてるジャイアンに猿でも出来る仕事はお願い出来ないでしょうか？YOROSHIKU昨日午前中から雪が降りだして行きはヨイ…

年明けの走り始め

  ウチの会社ではやった事無いから出来ませんという素敵な言葉が存在しますYOROSHIKU年末年始5日間程走って無くって昨日久しぶりにロードバイクに乗りました…

ダメだぁ～～～

本日はクリスマスイブイブって言葉があるらしいです（別所さんが言ってた）YOROSHIKU今日こそわぁ～で頑張るも何だか調子が悪いというか寝付きが悪かったのか練…

お仕事の都合上

 後3日（今日含む） 働けば 正月休みで御座います YOROSHIKU   お仕事の都合上出張が多いのですがたまぁ～に特殊な仕事がやってきますそれはズバリ遅刻…

俺が悪いんじゃないw

 年末年始 世はコロナ渦の影響で不景気が続くでしょう YOROSHIKU   今日は中々どうしてw起きてとご飯を食べて準備昨日は耳が取れそうだったので    …

極寒の朝練

タクシーの運転手が駅前駐車場で喫煙撮って通報してあげようかとヨロシクf(^_^)寒かったですんでこの冬初めての上着四枚重ねて出発！！強烈だぜぇ～体が温まってく…

晴から雨からの

  何でおじいちゃんはこんなにも無駄話をしたがってアウトプット無で平然としていられるのか答えは脳ミソが既に腐っているからYOROSHIKU起きてとダルい頭がす…

W手袋作戦

  お馬鹿チンチンが多い我が社では決まったルールを守れない老害の為に若者が身を粉にして働いていますYOROSHIKU起きてムイサーですなぁ～って感じ昨日から寒…

注油は重要

  30分とか仕事の電話しているのはお馬鹿チンチンの証拠でありますYOROSHIKU昨日帰ってから注油だけしよぉ～ってね先週ウェットな路面を走ったからオイルが…

快適な朝練

 朝から 何も考えれない50代から 面倒な質問をされました（Googleさんに聞けよw） YOROSHIKU   ちょっとブログ書けていませんでしたやっぱり朝…

タイヤ？？オイル？？

コロナウイルスに人の名前は使わないらしいが尾美クロン(笑)ヨロシク(;´д｀)起きてと練習今週はタイヤのフィーリングが悪い進みが悪いタイヤ自体が劣化してきたか…

寒くは無い

 やりたい仕事はあるが 残業ゼロを会社が目指す為 出来ない歯がゆさ YOROSHIKU   起きてと今週は何故か乗れなかった昨日は頭痛に悩まされ一日家でのんび…

ホイールの違和感

お酒大好き大悟突然手が震えてくる時があるそうですヨロシク(+_+)随分と寒くなりまして温かくして出発！！大通りに出て直ぐに思うん？？やけにリアタイヤが重く感じ…

少し仕様変更

駅前で普通に喫煙してる人を見て普通に注意しておきましたヨロシク(´Д｀)少し仕様変更ステムの長さ変更110mm⇒120mm壊れたサドルバックも交換朝練へ！！ス…

驚愕

   テッシー 様11/25（木）泊 くれたけインいわた 予約しました。  この文書から推測される情報 一生にホテルを予約しておきました。当日宜しくお願い致し…

急に冬がやってきた！！

  現金5万円クーポン5万円当然クーポンには忖度な見返りがあるYOROSHIKU起きた時から分かったムイサーだな！！って準備していた少し温かめな格好でスタート…

風がぁ～～～

  車の中で飲んだ飲み物のカップを外に出てわざわざ捨てていく人の神経が理解出来ないYOROSHIKU(-_-)/~~~ピシー!ピシー!起きてと今日も温かいなぁ…

珍しく

10万円皆に配っても不景気はやってくるヨロシク(;´д｀)のんびり起きて出発！！アウタートップでのんびり坂を走っているとビューンって抜かれるゴイスーな人も居る…

何処にどの角度で？？

今日も停止線を無視したベンツに遭遇しましたヨロシク(^_^)／□☆□＼(^_^)のんびり起きてと出発！！薄暗い時間からのスタートハンドルのどの位置に手をつく？…

今日も考えつつ

 聞く人を間違えると 普通に嘘を教えられます 嘘を真顔で言えるのも才能 YOROSHIKU    起きてと準備今日は少し温かめな格好で行くかなぁ～で出発結果少…

重いギアを考えて

400万円返却しました何も働いていませんが今まで返さなかったのにヨロシク(／。＼)朝練もう11月なので三年目でございます自分の仕事が出張でない限り何時出社でも…

寒さが一段と

これ新しいと思って買ったプロテインが今飲んでる味でしたヨロシク(^_-)のんびり起床外の気温を確認随分と寒さが寒さが一段と進んでる冬装備に変更シューズカバーは…

11月11日のお買い物

 年末調整の提出 ほぼほぼ保険のみ YOROSHIKU   昨日はゾロ目の日でしてゾロ目の日と言えばマイプロテイン（個人的）  メールの履歴を見てみると半年振…

雨の次の日の練習

  5万円現金支給5万円金券？？何用？？スーパーなら何処でも使えるの？？YOROSHIKU昨日はメーアーでして予報通りで運動は朝晩の会社までの徒歩のみそれでも…

大人の遠足（長文編）

コロナの蔓延は収まりつつありますが間違い無く不景気の波が押し寄せています半導体不足などなどYOROSHIKUちょっぴり長文を書いてみよぉ～ってな事で文字列だけ…

前後タイヤ交換しての朝練

 頼まれていた仕事を一切しないことを思い出し 朝から平謝り YOROSHIKU(*´ω｀*)   昨日と一昨日でタイヤを変えて朝練へ行くじぇぇ～～～～で、窓を…

タイヤチェンジ

70過ぎても続けたい職業政治家ヨロシク(-_-;)ミシュランのタイヤのグリップ力特にリアが気になってきた滑る感じになってきたのでリアタイヤだけ交換して朝練へグ…

少し考え方を変える

デブにはまだまだ暑い季節ですが痩せな人にはムイサーな季節なんですYOROSHIKU起きてと温かいなぁ～って思ってアウターをウィンドブレーカーに決定ただこれでも…

のんびり出発

逆走している中年おじさん信号無視している中年おじさん道徳知ってます？？ヨロシク(((・・;)週末特権のんびり起床普段よりも二時間遅い予報通り雨が降りそうな雰囲…

オイルの量の差

 食料品用調味料 ティッシュペーパー・トイレットペーパー 予備が欲しい波です YOROSHIKU    昨日帰ってきてからお掃除掃除して注油してる時に思った最…

雨なので

  売上を上げれば明るい未来があります↑何をどの位売り上げるか具体的ナスYOROSHIKU寝てて思いますたポツポツとメーアーが降ってると寝る前に予報を確認しま…

少しだけ寒さ和らぐ

  これやっといてくれるかなぁ～って出来ないお馬鹿チンチン評価な私に丸投げしないで貰いたい！！YOROSHIKU昨日は予報通りのメーアーでしてただ昼間は本当に…

寒さに順応しつつ

 もう10月も終わり ボーナスが出て コロナが終わる？？ YOROSHIKU(~_~メ)    準備して練習に行くよぉ～寒くなってからの練習二日目？？寒さに順…

寒さ本格化

警察官は善良な市民を守るのではなく大前提が疑いの目で全ての人を見る結果目付きが悪くなるヨロシク(ノ-o-)ノ┫週末なので今日ものんびり出発！！寒さが。。。ウィ…

バイオリズム的には下限

目の前でババアが信号無視2秒で思い付く限りの文句を行って通過ヨロシク(((^_^;)今日ものんびり窓を開けて寒さにビビる随分とムイサーなりグローブを新しいのを…

衣替えしつつ

  自販機が無くなるってあまり見ないので相当な利益率な気がしますコンビニよりも？？YOROSHIKU一気に寒くなりましてワンピースなんて着てられるかぁ～いDE…

うらはら

YouTubeで色々なジャンルの動画を見てると世界が広がりますヨロシク(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)予報では起きたら雨の予報ですが起きたら降ってない…

ショートカット練

駐車場で車を止めようとしたら後から来たおばちゃんに凄まじい形相で睨まれましたヨロシクσ(^_^;)?少し布団の中でのんびりして出発！！昨日は健康診断だったので…

過酷なヤビツ峠練

止まれを止まらない車が大過ぎてビビるヨロシク(((^_^;)1日お休みな日9時過ぎに出発！！家を出て直ぐに向かい風帰りたくなる(笑)昔食べたラーメン屋さんこの…

雨予報？？

昔はタバコ220円今なら600円ヨロシク(っ'ヮ'c)準備して出発！！ん？？霧雨？？何で？？寝る前の予報では雨など一言も書いてなかったのに。。。調子は悪いと言…

踏み負け無くなってきた

他メーカーの人から喧嘩を売られたのでシカト更に謝られたのでシカトヨロシク(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)昨日は起きれなかった。。。今日は根性で起床睡眠…

体の使い方

不景気対策おじいさん政治家出来るわけナス起きてとやっぱりムイサー昨日の朝はメーアーなので足の状態は良い走ってコンビニ前で止まると独り言が聞こえる女性が足組んで…

駆け上がれ

首相が変わりましたが麻生太郎は変わりませんでした変化ナスヨロシク(^_^)／□☆□＼(^_^)昨日の夕方から気温が下がって朝はムイサージレ着て出発！！走って直…

雨ですね。。。

 会社で 緊急事態用カロリーメイトが 大量に。。。 YOROSHIKU   起きてとん？？逝ける？？？んな訳ナスw今日は走れず徒歩出社でございます  昨日は走…

12時間でどれだけ？？

朝見た天気予報と今見た天気予報曇りと雨ヨロシク(´Д｀)昨日の夕方走ってる状態から12時間後走ったならどうなる？？練習後にバナナとプロテインを接種回復してるか…

午後はカオス

鬼滅の刃毎週やってる気がするヨロシク(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)午後珍しくライド普段朝方しか練習しないのでかなりレアな練習人間は17時とかが一番力…

寒い？？暖かい？？

  フロントライト未点灯リアライト未点灯な新聞配達員が走っておりましたYOROSHIKU起きてと今日は涼しいなぁ～ん？？暖かいなのか？？まぁ～いいやぁ～でジレ…

変速が。。。

 たまには出張が無くって お家で溜まった雑務をしつつ 1日が終わる YOROSHIKU   昨日のお話着替えてと準備して出発短い登り区間が終わって平地区間へ …

首は治りつつある！！

会議参加して話そうとしたらマイク壊れてたヨロシク(o・ω・o)起きてと首が万全に！！ではないですが走れる！！着替えた出発！！ジレ着て丁度いい気温暖かいわぁー劇…

まだ首が痛い

出来ない人は自分を俯瞰して見れず自分が出来ない事を認識出来ないヨロシク(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)まだ痛いです首昨日も今日もお休み懸垂の時にバーに…

首が痛い！！

やけにタバコ臭いなぁ～で工事現場で喫煙多数ヨロシク(-.-)ノ⌒-~起きたら首が。。。昨日から痛かったが今日は更に痛いだもんで右後方確認中ウギャーーー！ってな…

またも。。。

自転車専用道路をマラソンランナーの社会人が颯爽とやってくるヨロシク(~_~)起きてろと準備万端でドアを開けると郵便ポストに水滴が。。。な、な、なんだ？？？予報…

雨が。。。

コロナの影響で経済が回らなくなり不景気がやってくるヨロシク(-.-)ノ⌒-~準備して家を出て直ぐにお空から何かが降ってきて。。。雨が。。。ウェザーニュースを見…

体調不良ながら。。。

改札強引な割り込み止めて貰えませんかヨロシク(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)起きてと体が重い。。。しかし練習は逝くんだジョー！！！重いんですよ体が。。…

前半と後半

何故お馬鹿チンチンは自分やってます‼️アピールをしたがるのでしょうか？？ヨロシク(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)快適な朝など(ノ_･､)出発！！ドリンク準備し…

久しぶりな朝練

一週間で夏から秋に季節が変わりましたヨロシク(*^o^)／＼(^-^*)土日共に雨でしたのでロードバイクに一切乗らずな週末先週は天気の悪い一週間ほぼほぼ乗って…

2種類の運動

 無駄な電話嫌い 嫌いな人の電話嫌い 嫌いな人の電話出ないw YOROSHIKU   起きてと普通に雨で驚くスマホで天気を確認すると予報も雨でした   ご飯を…

新しいクランクで！！

 中国で芸能人脱税 全てのメディアに出禁 芸能人としての地位を抹殺されるらしいです YOROSHIKU   起きてと少し喉が痛いなぁ～って思いつつ着替えて出発…

喉が。。。

 二階堂は極悪だって 60過ぎのジーーちゃんが言っても 説得力に欠けると思います YOROSHIKU   数日前から鼻水が出てきて昨日＆今日は寝るのも困難咳が…

昨日の練習からの

細い道必ず待たないといけない！！そんなルールなど存在しない！！ヨロシク(・o・)昨日は三時間練習日の出時刻が随分と遅くなった気がする快適に海岸線を走る有名所な…

体調と速度の比例・反比例

 ヤクザが手榴弾を使って一般人を殺人 拳銃を使って重傷を負わす そんな事件があっても今だ存在出来るヤクザ世界 YOROSHIKU  眠たい～～～って気持ちは沢…

起きられずw

  自分に優しく人に厳しくYOROSHIKU起きようとするも全然起きれる気がせずタイマーを止めてと睡眠5分後に再度鳴ったタイマーを止めたら起きたら10時間寝て…

練習からの出社

 不要なメールはゴミ箱へ 嫌いな方はブロックで（モチのロンで仕事でもw） YOROSHIKU  起きてと何時ものドリンクを作って出発マルトデキストリン＋ハチミ…

調子悪いながら。。。

 選挙行って事前確認せずに投票した人最下位YOROSHIKU調子悪いなぁ～って思いつつ出発程なくして路駐ゾーンを通過昨日ここにPC（デスクトップ）が置いてあっ…

体使えてる？？

 市長選挙 事前に投票者を決めておきましょう 現場で名前だけ見てもチンプンカンプン YOROSHIKU   昨日は調子悪くって家を出て少ししたら雨が。。。あれ…

週末練

コロナ危機本当に今そこにある危機( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ週末は平日よりも時間が取れます今のタイヤはミシュラン パワーコンチネンタル GP5000からのチ…

左右の足の筋肉のバランス

 誰もコロナに関する経済的な損失の話をしませんが 相当恐ろしい事になっていると思いますよ 感染者と経済の現状 YOROSHIKU   タイトル通り左右の足の筋…

また書くじょぉ～

 早朝 薄暗い道で お爺ちゃんが道路の真名をマラソンしてました YOROSHIKU   生きております生きておりますが、ブログ書くのサボっておりました一度サボ…

今日も△

 総選挙 オリンピック 有観客 YOROSHIKU   起きてと今日は走れるぞぉ～って寝る前に予報確認しておいたしぃ～関東は昨日梅雨入りらしいですよね随分と遅…

雨ががが。。。

ヤビツ峠とお休み

何故駅前で平然とタバコ吸えるの？？タクシー運転手ヨロシク(^_^;)土曜日はヤビツ峠へ！！別に早く登りたい訳では無く単純に信号待ちしない長い登りの一番近い場所…

体調不良ではありますが。。。

 悪さがバレると 罰金を喰らう場合があります ご注意ください YOROSHIKU   起きた時点で体が。。。そうだ！！5分多く寝たら直るかも（次のタイマーが5…

腰の筋肉で走る

 コロナウィルスの影響で 経済ボロボロ 海外に優しく国内に厳しい政治 YOROSHIKU   昨日は無理だった走れなかった多分ですけど昨日午前中出張に行って熱…

今日も楽しく朝練

 明日はボーナス日ですが コロナの影響をモロ受けた会社のボーナスは 風前の灯火 YOROSHIKU   喉が。。。結局これも1W調子が悪い。。。タンが絡むんで…

好不調の波

 出来な人は4H掛かっても出来なくって 出来る人は10Mで終わる こんな仕事差（レベル差）って存在するポンコツ企業 YOROSHIKU  日曜日はお腹を下し火…

バンバン踏むとバンバン痛いw

 若い子が辞めてもあまり気になりませんが 年齢が違い子が辞めると 悲しい気持ちになります YOROSHIKU   今日は珍しく会社出社なので家出る時間が50分…

体が軽い！！

電車の扉が閉まる走ってくる少年手で扉をこじ開けようとするヨロシク(@_@)空訳ナス起きたら体が軽い！！一日休んだからか？？出発！！途中パトカー発見！！職質され…

今日も…

とりあえずやってみて修正して再トライしてみるヨロシク(＾＾)ﾉｼ起きてとまだ空は暗い昨日作って残っていたドリンクを準備して出発！！本当に早く走るならシッティン…

ダンシングしまくり

最近お酒を飲まなくなりました死にません(笑)ヨロシク(^_^;)起きてと少しムイサーだもんでヤビツ峠はお預け何時ものミドルライド！！トイレッティーを済ませて藤…

雨にやられる

老人が喫煙吸い殻を排水溝に捨てるのを見て老害と確定しました！！ヨロシク(^^)/~~~起きてと路面は完全ウェットウェザーニューズではこの時間雨予報ですが練習に…

練習時間の延長

後から電車に乗ってきて問答無用に人にぶつかりどかす素敵な社会人ヨロシク(^-^)/今日は走るぞ！！昨日は仕事疲れで走る気にならず…昨日の雨の影響で路面は若干ウ…

体が重い…

人を押しのけて電車を降りないで下さい順番ですヨロシク(^_^;)昨日は微妙な空気感何時雨が降っても可笑しく無い感じだったので自重今日は走れそうな感じドリンク作…

疲労が残った状態での

おじいちゃんノーヘル音楽聴きながら公道を走る老害以外の何者でもナスヨロシク(^_^)/~今日も寝坊しまして何時もよりも一時間遅いスタート体が重い明らかに昨日の…

変速が…

珍しい車だなぁ～って注視するとビニールテープ貼りまくりヨロシク(^^)/~~~少し寝坊しての出発！！もう温かいが湿度が高いなぁ～って感じつつ走るミドル距離の6…