私が15kg痩せた方法を教えます♪

誰のアドバイスが正しいの?!

こんにちは！トレーナーのyukinaです（╹◡╹）皆さんは1つの悩みに対し全然違うアドバイスを受けたことありませんか？例えば....相談者さん「転職しようと思うんだけど....」 に対して母親「せっかく就職できたんだから3年は頑張ってみたら？」恋人「いいんじゃない？仕事

2018/05/17 06:20

元デブからの注告です〜今すぐその決意やめましょう〜

こんにちは！トレーナーの安田由紀奈です。私は昔おデブちゃんでした。そのころは絶賛引きこもり中だったので写真も残ってないのが悔やまれます。食べるのは今でも大好きです。クッチャネラーでした以前は引きこもりながら食っちゃ寝食っちゃ寝を繰り返すクッチャネラーでし

2018/05/13 22:29

育児ブログはじめました!!

こんにちわ。パーソナルトレーナーの安田由紀奈です。この度、育児ブログ【筋トレママとお料理パパのこそだて初心者マーク🔰】をはじめました!!育児ブログでは新米ママパパ目線でお悩みやその解決法、教育、便利アイテムなどを書いていきたいです(^^)今後はこちらのラインブ

2018/05/08 12:21

痩せるための絶対条件とは〜隠れ肥満の方がこれからするべきこと〜

こんにちは！トレーナーの安田由紀奈です。出産から早くも2週間が経過しました。体重も体型も妊娠前に戻りました！！少したるみはまだあるかな汗どんなことをしたか？この記事では産後に限らずどんな方にも有効なダイエットの方法を紹介します。目次＊痩せるための絶対条件

2018/05/02 10:02