気ままなランニングのはなし

シューズを悩む

2週続けてのハーフマラソンも終わり怪我もなく一安心。 とは言えパンジーマラソン後、 アキレス腱からふくらはぎに強い張りがあり 微妙な感じですが・・・。 深谷ハーフのときは腿の軽い張りだけだったのにどうして？ 久しぶりのハーフで多少は筋肉痛になるかとは思っていたけど 2戦目のパンジーマラソンでここまで張りが出るとは思っていなかった。 原因を考えるとシューズだと思う。 深谷ハーフはズームストリーク6。 パンジーマラソンは匠戦。 今までシューズにこだわってきたことはなかったけど、 今回のことで少し考えるきっかけになった。 振り返って見ると匠戦を履いて出たレースは必ず、 ふくらはぎに張りが出ている気が…

2018/03/06 16:05

パンジーマラソン結果

パンジーマラソン結果 1'17'01(グロス) 一見良いタイムだけど、明らかに距離が短い。 多分、他の大会と比べるとプラス1分と言ったところかな？ レースレポ 【前半】 設定はキロ3'40以内で行けるところまで。 入りの5kmは18'19。ほぼ設定通りで通過。 たまたま前を走っていた人がちょうど良いペースだったので そのままついていくことに。 10kmの通過は36'42(18'23)。 まだ余裕があったのでなんとか設定通り行けるかな・・・？ 【後半】 15km通過は55'17（18'35）。 それほど大した風ではなかったけど集団の先頭がお互い敬遠し合いペースが落ちる。 自分が先頭に行くもペース…

2018/03/04 17:24

明日はパンジーマラソン

今週の練習結果 月曜日 オフ 火曜日 40分ジョグ 水曜日 オフ 木曜日 30分ジョグ 金曜日 オフ 深谷シティーハーフのダメージが抜けない・・・ ハーフなので2、3日で回復すると思っていたけど甘かった。 日頃の走り込み不足で体ができていないのが原因だと思う。 2月の月間走行距離は130km程度、これではキツイ。 明日に迫ったパンジーマラソンをどうやって走ろうか？ これだけダメージが残っているとタイムはあまり期待できない。 深谷である程度は走れることがわかったので明日のレースプランは 「ポジティブスプリット？」 ネガティブスプリットはよく聞くけどポジティブって・・・言うのかな？ 前半からキロ3…

2018/03/02 12:46