2021.6.30 最終日
日に日に調子が上がってきた! って思うことにしよう。 起きてしまったどうにもならないことは面白がるように。 メンタル的に前にも後ろにも横にも傾かない感じで。 zwift部 赤い人Road2Ruins。 昨日より微妙に辛い気がする。 一皮むけたのは誤解だな。 休めば回復するわけだ。 追い込めば疲労が溜まるわけだ。 6:00に離脱で30−30×6。 途中まで気がつかなかったけどいつもより1枚重いギヤ。 これで慣らしていけばいいのかもだけど、上り坂の負荷で負けてしまっている感じ。 ラスト8分5倍キープ目指して!
2021/06/30 19:11