腰痛対処

腰痛対処

慢性の腰痛は楽な姿勢で暖めて対処して下さい。問題は急性のぎっくり腰の対処方法ですね。 まず、呼吸が出来ないほど激痛が走りますので しゃがむなど楽な姿勢をとって下さい。 もし横になれるようなら一番楽な姿勢で激痛がおさまるまで横になりましょう。 アイシングは楽になるなら構いませんが・・・無理に冷やさなくても良いです。 慌てて救急車を呼ばない→整形外科で検査は出来ても治療は出来ません！ 自力歩行が出…

2014/06/01 03:15