二人暮らしのダイエットごはん

さっぱりヘルシーな酒のアテ。「タコのカルパッチョ風和え物」

ダイエット中のヘルシーおつまみ、タコのカルパッチョ風和え物のレシピをご紹介。オリーブオイル・ニンニク・レモン汁に玉ねぎなど、栄養的にも二重丸。フレッシュでさっぱりしたお味です。

2014/05/06 19:32

春に食べたい！フキと油揚げの煮物

春が旬のフキ（蕗）を使った煮物のレシピをご紹介。

2014/05/06 18:51

フキの上手なゆで方（アク抜きの方法）

アクのあるフキ（蕗）を上手に茹でてアク抜きをし、料理に使えるよう下ごしらえする方法をご紹介。

2014/04/28 12:59

5分でできる！ゆで春キャベツのしらすポン酢がけ

お蕎麦やさんを営むメタボな彼と同棲中。料理初心者の私がダイエットレシピを作っている毎日です。

2014/04/23 20:06

ビタミン豊富な新じゃがいもの鶏そぼろあん

ビタミン豊富な新ジャガイモを使った鶏そぼろあんのレシピをご紹介。

2014/04/20 15:11

せり（芹）を使ったレシピその2－和え物2種

せり（芹）を使った簡単な和え物のレシピを2つご紹介しています。

2014/04/18 13:11

簡単ヘルシーなごちそうメニュー「鯛とあさりのアクアパッツアァ」

簡単に作れてヘルシーなごちそうメニューといえば、うちの定番はアクアパッツア。春が旬の鯛とあさりを使ったレシピをご紹介しています。

2014/04/17 21:21

そら豆がビールのつまみに良い理由と上手なゆで方

そら豆は、味が美味しいからというのはもちろん、栄養面から見てもビールに「合う」おつまみです。そんなそら豆をより美味しくゆでて食べる方法をご紹介します。

2014/04/16 21:02

せり（芹）の美味しいゆで方とおひたしのレシピ

春が旬のせり（芹）を上手にゆでる方法と、お浸しの作りかたをご紹介。

2014/04/15 19:17

春が旬の「ホタルイカ」！その栄養価とじょうずに下処理する方法

お蕎麦やさんを営むメタボな彼と同棲中。料理初心者の私がダイエットレシピを作っている毎日です。

2014/04/08 20:52

意外と塩分控えめな「中華風鶏肉とカシューナッツの炒め物」

お蕎麦やさんを営むメタボな彼と同棲中。料理初心者の私がダイエットレシピを作っている毎日です。

2014/04/08 19:44

木綿豆腐をアレンジしたおやきがなかなかイケた！

お蕎麦やさんを営むメタボな彼と同棲中。料理初心者の私がダイエットレシピを作っている毎日です。

2014/04/08 18:52

手作り三杯酢でもずく酢を食べるのが毎日の習慣

お蕎麦やさんを営むメタボな彼と同棲中。料理初心者の私がダイエットレシピを作っている毎日です。

2014/04/08 18:19