子育てしながら美アップママ

子育てママの美アップ時間の作り方

ムスコ2人育児中 産後太りに悩めるママです♪ （2歳児＆4ヶ月） 今朝、体重計に乗ってみたら… 体重：52.5kg 体脂肪率：30.1% ブログを始めてから 体重：-1.0kg 体脂肪率：-1.4% ちなみに身長は154cmで 理想体重は48kgですよ♪ 目指せ、マイナス5キロです！ …

2014/11/30 06:04

産後太り解消に♪産後や子育て中でも出来る室内でする有酸素運動

ムスコ2人育児中 産後太りに悩めるママです♪ （2歳児＆4ヶ月） 今朝、体重計に乗ってみたら… 体重：52.5kg 体脂肪率：29.9% ブログを始めてから 体重：-1.0kg 体脂肪率：-1.6% ちなみに身長は154cmで 理想体重は48kgですよ♪ 目指せ、マイナス5キロです！ …

2014/11/27 06:25

産後 プロテインダイエット～プロテインを飲むタイミング～

ムスコ2人育児中 産後太りに悩めるママです♪ （2歳児＆4ヶ月） 公式ブログで叶姉妹の恭子さんが 素晴らしいくびれを公開されていましたので 本日のイメージトレーニングはこちらで☆

2014/11/26 05:26

産後ダイエット ストレス解消法

ムスコ2人育児中 産後太りに悩めるママです♪ （2歳児＆4ヶ月） 今朝、体重計に乗ってみたら… 体重：52.4kg 体脂肪率：29.6% ブログを始めてから 体重：-1.1kg 体脂肪率：-1.9% ちなみに身長は154cmで 理想体重は48kgですよ♪ 目指せ、マイナス5キロです！ …

2014/11/25 06:05

産後 プロテインダイエットはじめました☆

ムスコ2人育児中 産後太りに悩めるママです♪ （2歳児＆4ヶ月） 今朝、体重計に乗ってみたら… 体重：52.7kg 体脂肪率：30.1% ブログを始めてから 体重：-0.8kg 体脂肪率：-1.4% ちなみに身長は154cmで 理想体重は48kgですよ♪ 目指せ、マイナス5キロです！ さて、順調なスタートを切った と思われたダイエットですが 実はスタートした翌日すぐの体重は たったの体重-0.1g。。。 我慢したんです！ 空…

2014/11/24 07:42

産後ダイエット方法（失敗したもの）

ムスコ2人育児中のママです♪ （2歳児＆4ヶ月） 今朝、体重計に乗ってみたら… 体重：53.5kg 体脂肪率：31.5% ひょぇぇ〜記録更新！ 順調に増えております。 ちなみに身長は154cmで 理想体重は48kgですよ♪ 目指せ、マイナス5キロです！ さて、現在産後4ヶ月。 いままで失敗した 産後ダイエットの方法をリストアップ ・スムージー 食材調達が大変だし、これだけでは …

2014/11/22 06:04

産後太り 旦那からのひとことで再起！

産後太り 旦那からのひとことで再起！ 前回の更新より半年ほど経っておりました〜 はい、その間。 無事にムスコが生まれまして、 もうすぐ4ヶ月になろうとしています。 妊娠中の体重維持は順調で 産後はするする〜と、減って よかったよかった！ なんて、油断してたら大変☆ 1人目のときと同じパターンですね。。。 その後の、異常な食欲 これで、なんと！ 現…

2014/11/22 05:18