Yes, and. 〜仕事の工夫、くらしのカタチ〜

やってみる1日にする3トライ：今日は空色の日にした

気分スッキリでスタートした月末の月曜日。 ということで…今日はどんな色の1日にしたい？空色の1日にしたいです。その色に近づく3トライは？ 記事を公開する 筋ト…

2020/08/31 09:51

自分をあじわう1日にする3トライ：今日はマルーン色の日にした

心とカラダが今ひとつ。 ということで…今日はどんな色の1日にしたい？マルーン色の1日にしたいです。その色に近づく3トライは？ 瞑想する 手書きする ゆっくり動…

2020/08/30 12:24

やりたい＆がんばれることを進める1日にする3トライ：今日は向日葵色の日にしたい

虫の声も雲の様子も秋めいてるのに猛暑…我が家は西向きの部屋にエアコンがつけられません… ということで…今日はどんな色の1日にしたい？向日葵(ひまわり)色の1日…

2020/08/29 10:39

平常運転と探求の1日にする3トライ：今日は緑色の日にしたい

久しぶりに5時台に目覚めた割にはスロースタートになった金曜日。 ということで…今日はどんな色の1日にしたい？緑(みどり)色の1日にしたいです。その色に近づく3…

2020/08/28 10:40

振り返る1日にする3トライ：今日は紺青色の日にしたい

直近7日間の平均睡眠時間4時間半と知ってあれ？寝不足？？と思った木曜の朝。 ということで…今日はどんな色の1日にしたい？紺青(こんじょう)色の1日にしたいです…

2020/08/27 14:09

切り替える1日にする3トライ：今日は月白色の日にしたい

気だるく寝坊した水曜日。午前中は楽しみなオンラインイベントに参加するのです。 ということで…今日はどんな色の1日にしたい？月白(げっぱく)色の1日にしたいです…

2020/08/26 13:34

シャキッとペースを取り戻す1日にする3トライ：今日はパステル水色の日にしたい

昨日秋の気配を感じたはずなのに今日の福岡市の予想最高気温は37度。先週全国的にも福岡県内でも体温越えのニュースが飛び交っていた頃は34度とかだったのに…なんか…

2020/08/25 09:57

マイペースにちゃんとする1日にする3トライ：今日は薄紅藤色の日にしたい

なんとなく気持ちがざわつくような焦るような気分だった月曜の朝。 ということで…今日はどんな色の1日にしたい？薄紅藤(うすべにふじ)色の1日にしたいです。その色…

2020/08/24 13:47

1日にする3トライ：今日は女郎花色の日にしたい

昨夜、久しぶりにベッドで寝てゆっくり休めました。そうして、気がつくとなんだかアレコレ溜まってる。 ということで…今日はどんな色の1日にしたい？女郎花(おみなえ…

2020/08/23 10:25

ゆっくり回復につとめる1日にする3トライ：今日は柳鼠色の日にしたい

昨日のショールーム巡りは私たち夫婦にとってなかなかの負荷だったようです。 ということで…今日はどんな色の1日にしたい？柳鼠(やなぎねず)の1日にしたいです。そ…

2020/08/22 10:07

仲好く強調する1日にする3トライ：今日はローズピンクの日にしたい

今日は先月から延期になったリフォーム相談の日。先月の苦い思い出が蘇る… ということで…今日はどんな色の1日にしたい？ローズピンクの1日にしたいです。その色に近…

2020/08/21 08:00

【振返済】役割も含めて楽しむ1日にする3トライ：今日はクリームイエローの日にしたい

今日はM-cafe！と目覚めと同時に思う。 ということで…今日はどんな色の1日にしたい？クリームイエローの1日にしたいです。その色に近づく3トライは？ ゆとり…

2020/08/20 21:34

ひらめきを捕まえる1日にする3トライ：今日は海老茶色の日にしたい

朝、オットを玄関で見送るとき外が涼しく感じた！！猛暑も峠を越えるのかしら。和室に敷いてる布団が煎餅布団でつらいのです。 ということで…今日はどんな色の1日にし…

2020/08/19 10:46

落ち着いて受け止める1日にする3トライ：今日は海老茶色の日にしたい

昨夜はエアコンのある和室に布団を敷いて寝ました。睡眠の質はアップ！目覚めはよかったのに何故か細かいことがいちいち気に触る… ということで…今日はどんな色の1日…

2020/08/18 10:49

安全と満足のために工夫する1日にする3トライ：今日は空色の日にしたい

危険なほど暑いです。思い返せば起きたときすでにすっごい汗かいてたなぁ ということで…今日はどんな色の1日にしたい？空（そら）色の1日にしたいです。その色に近づ…

2020/08/17 10:08

ゼロ地点へ回復する1日にする3トライ：今日は白藍色の日にしたい

頭が重いなぁ鈍痛がするなぁ…という日曜日。普段の引きこもり生活から昨日急に3時間の外遊びをしたからか？でも楽しかったしまた行きたいし。 ということで…今日はど…

2020/08/16 09:57

【振返済】楽しむために安全を意識する1日にする3トライ：今日は常盤色の日にしたい

今まで何度かチャンスがあったけどなんだかんだと行かなかったテニス。20年ぶりに行きます。きっかけは会いたい人がいるから。 ということで…今日はどんな色の1日に…

2020/08/15 20:09

楽しむ1日にする3トライ：今日はレモンイエローの日にしたい

昨夜、10時半ごろ就寝。寝る前に瞑想5分。今日は朝からすごく機嫌がいい♪ ということで…今日はどんな色の1日にしたい？レモンイエローの1日にしたいです。その色…

2020/08/14 12:03

考えない1日にする3トライ：今日は鴇色の日にしたい

昨夜、流星を2つ見た。窓拭いとけばよかったなぁと思いつつ朝からベランダの暑さにおののく木曜日。ちょっと頭が重い… ということで…今日はどんな色の1日にしたい？…

2020/08/13 10:00

ゆるりと欲張る1日にする3トライ：今日は虹色の日にしたい

朝、すっごい晴れてるのに天気予報は曇りのち雨という不安定な気候。オットは急遽今日から夏休み。わたしは今日やる予定にしていることが少しある。 ということで…今日…

2020/08/12 10:08

落ち着きと安定を保つ1日にする3トライ：今日は桔梗色の日にしたい

気温はいい感じだけど湿気は高くて天気は不安定。朝散歩に出かけたら5分行かずに雨に降られて引き返しました。 ということで…今日はどんな色の1日にしたい？桔梗(き…

2020/08/11 09:39

ウォーミングアップな1日にする3トライ：今日は黄檗色の日にしたい

台風が近づく連休最終日。でも明日の我が家は平日です。 ということで…今日はどんな色の1日にしたい？黄檗(きはだいろ)色の1日にしたいです。その色に近づく3トラ…

2020/08/10 14:45

日常を味わう1日にする3トライ：今日は若緑色の日にしたい

劇場で映画を見るのが夫婦共通の趣味。すっかりご無沙汰していたけど十分気をつけて施設の対応も調べて再開することにした。 ということで…今日はどんな色の1日にした…

2020/08/09 14:43

楽しむ1日にする3トライ：今日は夏虫色の日にしたい

びっくりする夢見で起きた土曜日。20年ぶりのテニスの予定にぴったりの曇り空！…の、はずだったのに準備中に雨… ということで…今日はどんな色の1日にしたい？夏虫…

2020/08/08 14:02

省エネで"やった感"を感じる1日にする3トライ：今日は藍色の日にしたい

目が覚めたらうっすら筋肉痛。思い当たることは昨日と一昨日のヨガ。遅れて出るようになったなー とか身体動かすのめんどいなー とかやる気はイマイチ湧いてこない と…

2020/08/07 10:56

平和を願う1日にする3トライ：今日はティール色の日にしたい

今日は8月6日。スッキリ目覚めて静かに祈った。平和式典で子どもたちによる平和への誓い。毎年胸を打たれて平和を強く願う。 ということで…今日はどんな色の1日にし…

2020/08/06 10:21

進める1日にする3トライ：今日は向日葵色の日にしたい

寝坊した！！8時前にオットに起こされた！在宅でよかった…←出勤だったらもっと早く起こされるけど(^^; ＝＝＝今日は何色の1日にしたい？そのためにすることは？…

2020/08/05 10:20

[コピー]【振返済】スッキリさっぱりな1日にする3トライ：今日は白郡色の日にしたい

目覚めはいいけど目蓋は重い…むくんでます。昨日、塩分取り過ぎたらしい。 ＝＝＝今日は何色の1日にしたい？そのためにすることは？ そう自分に質問するだけで味気な…

2020/08/04 09:21

スッキリさっぱりな1日にする3トライ：今日は藍白色の日にしたい

早朝の涼しい時間をどう過ごすか。過ごしたいか。気持ちがいろいろ葛藤中。 ＝＝＝今日は何色の1日にしたい？そのためにすることは？ そう自分に質問するだけで味気な…

2020/08/03 09:06

隙間のある1日にする3トライ：今日は藍白色の日にしたい

8月だけど朝はまだ涼しい福岡この時間を効率的に使うよりじっくり味わいたい。 ＝＝＝今日は何色の1日にしたい？そのためにすることは？ そう自分に質問するだけで味…

2020/08/02 07:33

静かに向き合う1日にする3トライ：今日は濃藍色の日にしたい

朝起きて最初に今日は何色にしようかなぁと考える習慣はできている。書き出す時間が課題。8月に改善できるかな？？ ＝＝＝今日は何色の1日にしたい？そのためにするこ…

2020/08/01 11:33