ダンスする光我のボディーケア・ノート

2021年11月29日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我さいたまアリーナでヨガレッスン終えた。 肩甲骨挙上は高い所にある物を取ろうとする時に動く。立位や座位では動かせても逆転になると慣れない動きとなり最初は動かしにくい。 この事に気づくだけでも身体操作能力高まる。 ヘッドスタンドから前… https://t.co/N0VTfs7HkJ at 11/29 23:19 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我とりあえず2週間後かな 風邪レベルに落ちてましたと判断なるのを祈るは。 そしてパニックよ、早く終わってくれ。 https://t.co/yxjyZdcLc6 at ..

2021/11/30 00:01

2021年11月28日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我内省を避けてるなって感じる事は、仕事上感じる事が多い。 そういった方に内省の大切さを説いてもウザがられる... ある程度は、騒いだり運動したりお酒飲んだりで逃げれるだろうけど... https://t.co/uabIld8z3X at 11/28 18:50 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我法と言うか条例か、まあたいがい犯罪になるだろうが... https://t.co/u3654Ki3uD at 11/28 08:08 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我未成年との淫行が犯罪なのは..

2021/11/29 00:01

2021年11月27日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我RT @MSNJapan: 難病と闘うアントニオ猪木にNHKが密着！『燃える闘魂 ラストスタンド』27日放送 https://t.co/K1J9dUAtOu at 11/27 12:13 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我初めてのレッスン参加して凹んでカラダ鍛えてから来ますという人が、落ちたままになってるのと同じだな… やりながら学習する方が力つく。 歩きを覚えるのと一緒。 歩き方を教わってから必要な筋力を個別に鍛えて歩くのかって事を言ってる人は多… https://t.co/dCxf0e9tSa at ..

2021/11/28 00:01

2021年11月26日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我南アでワクチン効かないような変異株が！っと... これが原因で日本株が大幅下落と言われてるけど日本は下げの反応ばかりだな 結局はスペインかぜと同じように期間か、もしくは伸ばし伸ばしで伸びて行くのか… 1番はカラダの機能を高めてお… https://t.co/bGbLTHryav at 11/26 22:58 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我東中野ゴールドジムでヨガレッスン終えた‍♀️‍♂️ 今日の積み重ねていくと、こんなの出来るようになるかも どこどこの力で〜っと具体的に言うのが有効な時もあるし、統合的な動き..

2021/11/27 00:01

2021年11月25日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我ソフトバンク売っちゃダメっぽいね… https://t.co/pL3QPPdHlP @kingkougaより 資金が少ないお買い物好きな私は何かを買う時には何かを売らないといけない。 その時がトラップ… 損切りしたオイシックス。… https://t.co/sT09nerqX0 at 11/25 17:52

2021/11/26 00:01

2021年11月24日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/mDdC8rAyDb at 11/24 19:09 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我前面よりも後面を鍛える方が大事。重力に対抗する為に！って事くらいはすぐにわかるだろう。 身体操作においてもう大事。 何故か... アピールなら前面なんかな... わかる奴にはわかる。 問題はわからない奴にわかってもらおうとするの… https://t.co/TYei3T3nPI at 11/24 18:39 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我@nzlove2013 ..

2021/11/25 00:01

2021年11月23日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我今日、銀座一丁目駅に着いて地下通路で、老夫婦のような方々に新宿に行くにはどちらへと聞かれて調べて教えた。 道を聴かれると言う事は、ある意味応えてくれそうな優しい人って事だよね。笑 アメリカでも、マンハッタンのリトルイタリー辺りの駅上がった時に道聴かれた。笑 地図見せて教えた。 at 11/23 23:52 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我今のコロナワクチンの副反応について、高齢者については知らないが、同年代あたりはけっこう強いのが出てる。 子どもに対しては、ある意味死亡者や重症者の多い年齢層の為に行うような..

2021/11/24 00:01

2021年11月22日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我ヨガレッスン終えて帰宅。 「決算書3分速読からの10倍株の探し方」はっしゃん 著 届いてた。 本は、いろんな方の考え方を知るのに良い。 他人の間違い探しよりも、自分の抜けてるとこに気づいて、補っていく方がいい。 同じ決算書を観るに… https://t.co/2RQsl9Mnau at 11/22 23:45 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我イジメの構図だろう。 仕返しが来なさそうなら、よってたかって参加する。 仕返しが来そうな強大な相手にはシュンと下を向く。 https://t.co/xvt5b2bCNK a..

2021/11/23 00:01

2021年11月21日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我写真を投稿しましたhttps://t.co/FXa1lN9Jag at 11/21 17:40 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我稲城でヨガレッスン代行終えた。夕方5時は、もう暗いんだね。 新宿散策しようかな... 帰ろうかな... https://t.co/gSJcUsYkTd at 11/21 17:24 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我すぐに閃いたのが、「北風と太陽」... https://t.co/JN1lRdnUfk at 11/21 14:40 kingko..

2021/11/22 00:01

2021年11月20日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我朝倉未来 3人の挑戦者を次々秒殺！合計2分もかからず圧勝、1000万円を許さず！ https://t.co/7gvp8mLPBI 凄いな... 殴り合う系の喧嘩は一瞬と言うし... まだ、ワクワクしてしまう自分がいる... 喧… https://t.co/d5jgdvjzeF at 11/20 23:44 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我さいたまでHOUSE ,カポエイラ,ヨガレッスン終えた。 今日のヨガでシェアしたのは2年くらいよくわからないけどやり続けて気づいた事をシェア。 自分より知ってる人が教えてる事..

2021/11/21 00:01

2021年11月19日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我チャトランガダンダーアーサナで過剰な負荷がかかると肩前側を痛める時がある。 そんな時はしばらく負荷を弱めるようにした方が良い。 巻き肩系やそうなってしまう人も弱めるかホーム改善した方がいい。 セツバンダアーサナは前三角筋ストレッチ… https://t.co/27w06FUaCY at 11/19 23:40 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我東中野でヨガレッスン終えた。 肩痛対策にもなるクビ周り肩周りのほぐしの知識をシェアしたが、まだまだ情報ある。 帰りながら、ん〜興味ない興味湧かない人には物足りなかったかな〜..

2021/11/20 00:01

2021年11月18日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/rPOHBxHT8E at 11/18 11:19 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/YNXOLvXXdc at 11/18 06:31

2021/11/19 00:01

2021年11月17日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我銀座の上空に浮遊する天井高約27mの大空間、東急プラザ銀座にラグジュアリーなナイトクラブ「RAISE」が誕生！12月3日（金）から一般オープン https://t.co/mX4MyAHUeA @iflyertvより いいね~行っ… https://t.co/0LSiwOLI3d at 11/17 19:29 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我岸田さんになって良い事無いな... 暗い話ばかりだ... コロナ感染者数が減ったのは、岸田さんとは関係ないけど、株価がグズグスなのは関係あるのだろうな... https:..

2021/11/18 00:01

2021年11月16日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我六本木ジュマンジ55からモータウン行って、モータウンにすぐ移ってからダンサー先輩つながりからのお友達にばったり。モータウンからIBEXとシェイダーバーとずっと奢ってもらってた。笑 昔を思い出したは。 大学生の時も小箱は、歳上の女性… https://t.co/E0xXNwxBnu at 11/16 23:45 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我土曜日の深夜から六本木のクラブをハシゴしてたのだが、50歳くらい男性の方にポッパーですかとか声かけられて、俺もポップやってたんすよ！っとか、なんか俺にアピールしてたけど無視..

2021/11/17 00:01

2021年11月15日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我紫の蝶々を観ると、胡蝶しのぶ を連想する。笑 さいたまアリーナでヨガレッスン終えて、けやき広場のイルミネーションをパシャリ。 ガヤの声を入れたくなかったが... 音楽を聴け。 映像と音の空間とそこにいる人たちで成り立つアート。… https://t.co/auI0P3WJ0j at 11/15 23:47 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我【日本株投資戦略】《決算発表がほぼ終了！》銘柄選別の季節に勝ち残り、株価が上昇しそうな銘柄は!? https://t.co/DliVPYJp5c at 11/15 1..

2021/11/16 00:01

2021年11月14日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我土曜日3レッスン仕事終えて、大江戸線新宿西口と言う勘違い起こすようなのに乗ってしまい東新宿なんかあったけ？ あるわけないだろ！若松河田と言うわけわからん駅で降りて、走って六本木まで行ってクラブ4件ハシゴして5件目で脱落。 2件目で… https://t.co/vvRAJOSTsu at 11/14 11:23 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我風邪とかの片頭痛も効くのかな https://t.co/mrENA9Po4H at 11/14 10:33

2021/11/15 00:01

2021年11月13日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/2xi6qd0Hxf at 11/13 16:12 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我31億円を払ってどのくらいの2800億円の融資をと思ったのかな… 自分のお金っぽいけど、何にあてようとしたのだろう… 個人で使うお金なら31億円あればほぼ何でも出来るだろうし... まさかロケット作って宇宙とか言うなら、今度は足… https://t.co/9ceGyXMCck at 11/13 06:12 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我写真を投稿しましたhttp..

2021/11/14 00:01

2021年11月12日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我動画は、自分の為にやってる。 閃きを実際にやってみる！ ただそれだけ こちらの動画は、ヨガのエーカパーダバカアーサナでは無くて、ブレイキングや自重トレーニング・ストリートワークアウトのワンレッグクロウ😑 実はこちらの方が負… https://t.co/Ot88JVQpX2 at 11/12 23:31 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我今日のヨガレッスンでティッティバアーサナからカーカアーサナ、マユラアーサナへと流れで見せたけど、この動画はもう少し難しめかな 今日のお宝ポイントはクビのケア。 そういったの..

2021/11/13 00:01

2021年11月11日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我写真を投稿しましたhttps://t.co/6HBVhBWohn at 11/11 21:14 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我｢脳に直接電流を流した｣彼に起こった衝撃の結果 米国で巨額投資進む｢ブレインテック｣の現在地 https://t.co/VMwHhZvSIV これね去年から光我のヨガレッスンの時にちょこちょこ説明に出してた内容。 ピーター・ディ… https://t.co/dfcGnAo7eS at 11/11 15:18 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我砂糖の取りす..

2021/11/12 00:01

2021年11月10日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我時給上げられないなら働きやすさを売りにすれば良いと思うけど、この部分は時給関係無いとこが多い。 会社都合だけでの経営は難しくなってるのかもね。 その方が労働者にとっては良い流れになってるのではないかと思うが… https://t.co/9cDURX4QJP at 11/10 03:52 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我星野源 くも膜下出血で倒れ…2度目の開頭手術を前に自身を「記録してもらおう」と考えたワケ https://t.co/AO3CykBHt8 知らんかったけど対応が凄いね… 去年立ち後屈で反りから戻..

2021/11/11 00:01

2021年11月09日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我音楽の種類やクラブによってチャラいとか決めつける奴いるけど、それは固定観念... 自分はHIPHOP系だからチャラくないとか？ いやいや関係無いよ。 人だよ人。 まあ、様々なジャンル行ってて思うのは、気持ち悪いナンパや踊ってるのを… https://t.co/58SJo4Fvhg at 11/09 23:14 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我クラブは20歳になって1人で六本木ベルファーレ行ったのが最初。日本のクラブは〜っと海外のクラブ行った事無いのにウンチクだけ垂れる大学の仲間を連れて行ったらハマって、今までの..

2021/11/10 00:01

2021年11月08日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我さいたまアリーナでヨガレッスン終えた。 11月は月曜日毎週あります。‍♀️‍♂️ 今日のテーマはヒップオープナー。 開脚ばかり目を向けがちだけど、閉じる力開く力も大事だよ。 簡単な入りの蛍のポーズ(ティッティバアーサナ)を… https://t.co/lN6X7IXmXW at 11/08 22:50 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我写真を投稿しましたhttps://t.co/XRWr6YDUOU at 11/08 19:12 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https:/..

2021/11/09 00:01

2021年11月07日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/panZKn30FY at 11/07 23:55 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/3oV838lRbt at 11/07 12:38 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我知らんかった。 とりあえず年金払っておけば、年金だけで生活出来ない場合は生活保護受ける考えも有効だね。 国民年金だけの人には心強い制度だろう まあ、俺はそれ当てにはしないが...そうならない様に、うるおいのある人生を送るつもりだ… https://t...

2021/11/08 00:01

2021年11月06日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我2017年終わりに、あの頃3万円4万円言われてて、下げていくのをいつ反発するのだろうと眺めてたは。苦笑 それから投資本を読み漁るようになったけど、さて上手くやれるかな... https://t.co/CeSJqcImpc at 11/06 23:50 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我マジか...キッツイな茂木さん... https://t.co/B2KM0Y6B8j at 11/06 18:19 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/YoXIBLU2t..

2021/11/07 00:01

2021年11月05日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我ん〜食費月700円のは詳しく買いてないから置いといて、家賃2万5,000円の家賃の所をシェアしてるのか、1人頭2万5千円なのか... 都内でも探せば安い所ある... そこをシェアしたら2人で住んでも5万円切る所あるしな... 大… https://t.co/zcHvRAyLIs at 11/05 23:58 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我東中野でヨガレッスン終えた。 帰宅してしながら回想... 特に新しい事やエンタメやって無いからスパイシーなレッスンではなかったと思うが... ヨガはそばにいるというのも大事な..

2021/11/06 00:01

2021年11月04日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我写真を投稿しましたhttps://t.co/UBcxh2rcGC at 11/04 18:52

2021/11/05 00:01

2021年11月03日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我手作りハヤシライスで呼吸困難に…大量摂取すると命を脅かす、危険な

2021/11/04 00:01

2021年11月02日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我キムチ、韓国のりなど韓国食品の安全性に不安 独自の食品規格も一因 https://t.co/wylYSDDt4p そう言えば、韓国のりもキムチも食べなくなったな… そもそも新日ではないようなので、やられるかなっと思ってから買わなくなった。 at 11/02 16:03 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/2m0H57RGMM at 11/02 15:56 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我TIS、ヨガで企業の健康づくりサポートする「ヨガDX（仮称）」の..

2021/11/03 00:01

2021年11月01日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我さいたまアリーナでヨガレッスン終えた。 ヨガ前にダンスレッスン代行してて高揚した意識沈めて....‍♂️ ヨガは激しくは動かないし筋トレのような単調な反復動作も無く鍛えてるとは思えないだろう。しかし、力の出し方は上手くなるよ。… https://t.co/Wy84Hpem4D at 11/01 23:38 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/wStINILv4s at 11/01 17:55 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我写真を投稿しましたhttps..

2021/11/02 00:01

2021年10月31日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我さすがの選択眼！！ https://t.co/jSFGKRY0Vx at 10/31 23:07 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我警察が集中して警戒体制してる渋谷ではなく、遠く離れたところか... 来週、稲城にヨガレッスン代行行くけど、その後は渋谷でダンスレッスン代行で時間タイトなんで... こんな事件起こされたらと思うと焦るな... https://t.co/hA8mLg5IIe at 10/31 22:14 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我ハロウィンだから何か仮装とか建前作ら..

2021/11/01 00:01