立ち止まり、自分と向き合う日々

久しぶりにブログを書いています^ - ^もうすぐ今年も終わりですね。この一年、本当に濃い一年でした。というか、年齢を重ねる度に年々、時が経つのを早く感じますが…

講師への新たなスタート‼

昨日は、新たなスタートの日でした‼恵比寿にて （社）魅力アカデミー主催『美姿勢トーニング講師養成講座 第一期』が、いよいよ始まりました✨骨盤底筋の師匠守田ちあ…

自由ヶ丘ママフェス～最高な一日でした！

ブログが最近なかなか更新できておらずモヤモヤしております～怒涛の9月、10/1の自由ヶ丘ママフェスが終わり、疲れが出たのか久々に熱を出してしまいました～でも、…

9/29 自由ヶ丘ママの会でレッスン開講します！

自由ヶ丘ママの会のママフェスもいよいよあと一週間となりました！みなさんと一緒に私も素敵なフェスにするために色々考えております～＾＾そんななか、来週の月曜日9/…

酵素ファスティングで生まれ変わった私＾＾

おはようございます！今朝からウォーキング始めてみました＾＾いい季節ですね～近くの神社までいってきました。朝の澄んだ空気が好き＾＾神社は特に空気が澄んでてサイコ…

ついに自由ヶ丘ママの会の講師デビューします☆

先日、10/1に目黒雅叙園で行われる自由ヶ丘ママの会フェスタでのステージプログラム「レゲエミュージックで骨盤エクササイズ」 のご案内をさせていただきましたが、…

自由が丘ママの会フェスタにてレゲエダイエットやります！

いよいよ一ヶ月を切っております、10/1自由が丘ママの会フェスタ＠目黒雅叙園 シリウスとっても素敵な披露宴会場でのママフェスです！！ こんなにステキな場所でで…

冷えるとセルライトができやすいってホント？！

毎日相変わらず暑いですね＾＾みなさん体調など崩されていないでしょうか？暑い夏は、冷たい飲み物が美味しいのでつい飲み過ぎてしまいますね！ 私は冷房が苦手ですがお…

今年最大の。。。

今日の午前3時9分は・・・今年最大のスーパームーンでしたね。ただの満月ではない、地球と月が最も近づいたタイミングです。大きさも、明るさも最大になります。 ・・…

エクササイズを継続させる秘訣！

ダイエットもエクササイズも本当にたくさんのものがありますよね。色々試している方も多いと思います。私のレッスンでもいつもお伝えしていることなんですが、「エクササ…