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一週間ぶりの自宅。。
出張から1週間!自宅(賃貸)へ帰宅です。。ん~身体の疲れがハンパないですね(^^;;。。でも 毎日運動していたお陰か 疲れてはいるけど軽くなった感じはします!…
2013/11/29 00:47
運動ダイエット7日目! in諏訪湖。。
先週 健康診断を終えて早いもので1週間!運動ダイエット&ブログをやり始めて7日間目となりました!とりあえず 続けられるようなメニューで1週間やろう!ウォーキン…
2013/11/26 23:07
運動ダイエット6日目。。
今日は 日中 千葉でお仕事。。電車移動。移動。。移動!!!。。。日頃 車で動くから 関東は電車移動で疲れますな(°_°)。。。日中の移動だけで運動ダイエットに…
2013/11/25 23:35
休日の運動ダイエット。。。
今日は 出張中に急遽おやすみに(*^_^*汗。。長野県から東京へ移動。。朝起きて まずは軽く30分ほど諏訪湖で散歩。。(眠気覚まし程度に軽く...)それからス…
2013/11/24 19:05
目標!...と..本日も長野県(諏訪)にて運動ダイエット!。。
昨日に引き続き 長野県諏訪市にて日中お仕事!昼 夜とお客様と会食。ラーメン ソースカツ丼 インドカレーセット(ナン)...ゲップ。。。太ってしまうで!(°_°…
2013/11/23 22:35
ダイエット3日目。。。in長野県
本日も走ります!今日は出張で長野県へ。。お客さんと夜は会食!仕事の話に大盛り上がり^_^~お酒も食事も進む進む....あぁ~今日はかなり食べてしまったよ。。締…
2013/11/23 01:20
運動ダイエット2日目。。
今日は仕事で出張。今日から1週間出先です(°_°汗。。。さあ 本日もストレッチを15分してからウォーキングを30分。プラス 筋トレ(腕立て.腹筋.背筋30回)…
2013/11/21 22:26
健康診断の結果。。
本日会社の福利厚生で 年に一度の【健康診断】...あぁ~体重計るのが怖いなぁ^_^;。。結果は身長 172.8cm→去年より0.2cm低くなったみたい。体重 …
2013/11/20 22:55
明日は健康診断。。
明日はとうとう年に一度の健康診断。。汗去年は68kgでしたが 今年はかなり育ってきているおいら。。明日から 本格的に運動ダイエットスタートです(*^_^*)。…
2013/11/20 00:05
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2013/11/19 01:03
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