偏食日記

リハビリ1日目

今日は、1回目のリハビリ、超音波治療してきました。 ちょっとビリビリ？してるのかもしれないけどにぶい中高年なのでまったく感じませんでした。 電気通じて・・・る…

2020/08/31 18:07

新型コロナのせい

つい先日、、、 西アフリカ某国の友人から連絡がありまして。 新型コロナの影響で数か月仕事が出来ず困っているというのでカンパすることに。 連絡きたのが給料日前日…

2020/08/29 13:30

うなぎご飯

 いつまでも夜更かししてるポンポコに もう、寝たら～？と優しくにゃ～んてする大猫ちゃんです。顔が眠そうで可愛い。どこまでも親ばか   最近暑いので体力回復のた…

2020/08/25 23:17

ダイエット終了

先日、会社の健康診断が終わりました～。  と、いうことでサッサとダイエット終了した中高年です（ダメ人間確定） ほんの数週間ですが同僚に痩せたよ！と言ってもらえ…

2020/08/22 22:05

ビュッフェディナー

先日、家族が早めのお盆の帰省をしたので家族団らんがてら！？ 後楽園ホテルの食べ放題へ行って来ました。   新型コロナの影響かビュッフェなのに各料理に担当のスタ…

2020/08/12 13:56

疲れた食生活

昨日はね、、、 久しぶりに美容院行ったら 疲れて、食べて、飲んで、そのまま・・・寝てしまいました    昨日の食べた物記録～。  朝ごはんあさりの玉子とじ、グ…

2020/08/07 19:24

ダメな生活

昼飲みすると そのままうたた寝・・・・ からの夜起床 ・・・・すさんだ生活してる 中高年です。  朝ごはん 納豆2パック、キャベツ、おからサラダ、キムチ。小松…

2020/08/05 22:27

おから入りポテトサラダ

今日も 運動してからの～、（運動メニューは昨日と同じ） 朝ご飯。 なんか色々と失敗しました。  朝ご飯じゃがいもとおからで作ったポテトサラダ風。 絞りたてピン…

2020/08/04 22:08

減量中

昨日、暴食したにも関わらずなんと1キロ減っていました。 10キロの道も1キロから？ やってよかった～。  朝ご飯  ニラ玉＆納豆。 ブロッコリーおかか和え パ…

2020/08/03 20:01

危ない昼飲み

  昨日、あんなに運動したのに・・・・ 筋肉痛が まったくないんですけど きいてるのかな？  朝ご飯かに玉のせ温そば。麺は100gにしときました。これぐらいあ…

2020/08/02 20:12

カロリー過剰

今日は、、、 昨日より更に やる気がなくてダラダラと・・・  気が緩んだ版 の 食べた物記録となりました。  朝ご飯 写真ないけど、牛乳1杯。  からの～温そ…

2020/08/01 22:00