rinのテニス日記　試合で勝ちたい！上達のための課題

上達への分析：肩甲骨を上げてサーブを打つ＋α

おはようございます。rinです。この3連休はいい天気…と金曜日の天気予報はなっていたのに、ふたを開けてみたら…とにかく寒い！そして冷たい雨！見事に期待を裏切られた気分です(*_*;一昨日はそのせいでテニスできませんでしたが、昨日は何とかできました。そしてタイトル

2013/12/23 07:09

課題：週末のテニスに向けて課題の整理

いよいよ寒さが本格的になってきましたね…rinの住んでいる地域は、毎朝車に霜が降りています。この3連休もよく晴れる分、寒そうです(*_*;さて、週末のテニスの課題ですが…メンタルサーブスマッシュをテーマにしていきたいと思います。メンタルは、前から書いているように

2013/12/21 07:00

課題：効果的な体幹トレーニングは？5

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2013/12/20 07:08

課題：サーブのスイングで肩甲骨はどう動く？

以前、サッカーのスローインをイメージすることで、サーブが安定しました…という記事を書きました。前記事：http://livedoor.blogcms.jp/blog/haru982548/article/edit?id=1448838ただ、残念ながらその安定は長続きしなかったようで…先週の練習や試合では、相変わらずのダ

2013/12/19 07:10

課題：自分の決めショットを作る

皆さんは自分の決めショットを持っていますか？試合の中で、「自分の得意パターン」を持つことは大切だといわれています。rinは恥ずかしながら、「これ！」といったものを持っていません。でも、「これかな？」というパターンはいくつかあります。そのパターンを思い浮かべる

2013/12/17 07:06

課題：強者のメンタリティーって？

最近試合や練習で、ミスをしたときによく思います。「もし、自分よりかなり強いプレーヤーが、今自分がミスした球と同じ状況のボールを打つなら、どんなメンタルで打つだろう？」自分よりかなり強いプレーヤー（＝試合で勝っているプレーヤー）のイメージです。そして、どん

2013/12/16 23:32

課題：練習に向けてのメンタルの持ち方

今日のレッスンでの練習は、反省だらけです(-_-;)いつもよりプレーが雑で、一回ミスすると、同じようなミスを繰り返したり、無理なプレーを選択したり、「きっちり」テニスできていない気がしました。その時その場の自分のやるべきショットを考えるのではなく、ただ自分が打

2013/12/15 07:05

課題：効果的な体幹トレーニングは？4

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2013/12/14 07:01

上達への分析： 高い打点と低い打点のスイング軌道の違い

お久しぶりです^^;体調を崩してしまい、しばらくブログをお休みしていました。やはり何をするにも健康が第一ですね…体調がすぐれないときは、無理せずにやっていきますね(^o^)さて、先週のレッスンでは、特に低い打点のスイング軌道を意識しました。低い打点では、コンパク

2013/12/13 07:00

上達への分析：オーバーヘッドの球への対応

おはようございます。今日は日曜日ですね！天気もよさそうです。でも、今日は用事があって、テニスできません((+_+))きっと一日テニスしたい症候群に陥るrinです…無意識にサーブの素振りとか、バックハンドの素振りとかしてる自分が想像できます^^;さて、昨日のレッスンから

2013/12/08 07:00