アラフォーゆちの赤裸々ダイエットブログ

扁桃炎で高熱(￣^￣)

相方さんが喉が痛いと言いながら出勤して行ったと思ったら、仕事帰りに病院へ〓 扁桃炎で高熱があり、でも仕事は絶対に休めないから、なんとか治さないと〓 食欲はないけど栄養のあるスープが飲みたいとの事で、風邪ひき用ニンニク生姜スープ〓

2017/05/31 19:57

レーザートーニング再開6回目(*'▽'*)

今月もなんとかサボらずレーザートーニングに行ってきました〓〓 今の所月一ペースで行けてますね〜〓 今日はクリニックで再開1回目開始前のすっぴん写真と今のお肌を比較してみました〓️ 自分の中ではトラネキサム酸も継続してるのにイマイチ変化がないように思っていましたが、写真を見ると一目瞭然〓〓️ まず、色の白さというか、透明感が全然違う〓〓〓 そして、肝斑…

2017/05/30 22:55

友人からプレゼント(*≧∀≦*)

きのう誕生日で、相方さんにステキなフレンチをご馳走になりました〓〓️ そして、東京の友人からもステキなバースデープレゼントがぁ〓 John masters …

2017/05/29 22:57

ステキな誕生日╰(*´︶`*)╯♡

今日は私の誕生日〓 やっぱり何歳になっても嬉しいもの〓️ 仕事じゃないのも珍しいのでどこかに出かけようと思いましたが、昨日から肩から首にかけて痛くて様子見〓 肩こりがコリ過ぎると、少し首を動かしても激痛で、まるでぎっくり首状態になるんです〓〓️ 以前は1ミリも動けず、病院で首にコルセット巻いて、何日か仕事を休むんだことも〓〓〓 今回はそこまで酷くな…

2017/05/28 23:55

お家でごはん(*ﾟ▽ﾟ*)

相方さんが昨日の夜からホテルで仕事で、昼過ぎに帰ってきたのでブランチ〓 くるみとレーズンのパン ソーセージ ちくわ、炒り卵、プチトマト なぜち…

2017/05/27 21:56

友人からのイタリア土産(//∇//)

ゴールデンウィークにイタリアに行っていた友人からお土産を頂きました〓〓 私はというと、本当に何にもしない、というより仕事に振り回されて平日と変わり…

2017/05/25 22:52

強アルカリ水でソファをピカピカに╰(*´︶`*)╯♡

昨日は水ピカで床を掃除したので、素足で歩くとすべすべで気持ちいい〓 今日はソファ 13.1pHの強アルカリ水は万能ですが、紙の壁や吸収する素材には使えません〓 そしてレザーにも使えないのですが、我が家はレザーソファ〓 寝そべったりするので洗剤は使いたくないのですが、とにかく汚れがひどい〓️ 水拭きではなんの変化もなく、目立たない所で水ピカを試してみた…

2017/05/24 22:57

花粉と黄砂の後は拭き掃除(*´∀｀*)

女子の日は大人しくするのが1番🛁 そう思いながらもフローリングの汚れが気になって落ち着かない〓 我が家のフローリングは白いので、汚れがすごく目立ちます〓 水拭きはこまめにやっているにも関わらず、キッチン周りは明らかに黒っぽい〓 この汚れ、水拭きだけではなかなか取れないのですが、洗剤は床を痛めるので極力使いたくない〓️ そんな時に使っているのが水ピ…

2017/05/23 12:36

フィルターレスのレンジフードにフィルターをつけるには_φ(･_･

キッチンの換気扇はどのくらいの頻度で掃除していますか？ 我が家の換気扇はほぼ洗わなくていいというフィルターレスタイプのもの🚿 面倒な掃除がなくてラッキーと思ったものの、実際は結構油とホコリで汚れています〓 ネットで調べると、結局フィルターを付けないと汚れるけれど、市販でフィルターがないそうで、オーダーしている人も多いとか〓 私もサイトを探して、サイズを測…

2017/05/22 16:47

バラ園でいきなり熱中症！？_(┐「ε:)_

すごく良いお天気なので早起きしました〓 朝ごはんはガレット お昼は阿波座の博多ラーメンよかよで味噌とんこつ〓

2017/05/21 17:53

家ゴハンで節約の休日(*´∀`)♪

待ちに待ったお休みの日〓 ランチに出掛けようかと思ったけど、節約の為にお家で作る事に〓 完全あり合わせの質素な材料で冷やし中華〓〓 三色…

2017/05/20 20:54

マツエクかツケマかマスカラか_φ(･_･

昔から美容、コスメ大好きです〓〓 プチプラからびっくり価格の超高級コスメまで片っ端から試してきました〓〓 それはもう、某美容雑誌何社かに取材されて載るぐらいマニア級〓️ メイクの時に基本の肌はとっても大切ですが、お肌が荒れていても他にポイントを持っていくだけで美しく見えてしまうもの〓 ポイントをどこに持っていくかが重要です〓️ 唇が魅力的なら唇にインパクトを、目…

2017/05/19 22:50

洗剤は瓶に詰め替え(*'▽'*)

やっと念願の粉末アリエールサイエンスプラス7が届きました〓 いつも瓶に入れ替えて使用しています〓️ スプーンもクリアとかシルバーの物にしようかと…

2017/05/18 20:53

室内干し出来て匂いがきつくない洗剤を求めて｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

きのうは液体アリエールイオンパワージェルサイエンスプラスのきつすぎる匂いについて書きました〓 粉末アリエールが届くまでの繋ぎで部屋干ししても生乾きの匂いがしないというハイジアを購入〓️ 実は前にもナノックスとハイジアを試したけどダメだったんだけどね〜 改善されてるかなーと思って使ってみたら、干す瞬間から生臭い匂いが…〓 魚市場ですか、ここは。 生乾き臭…

2017/05/17 20:50

室内干ししかできない時の洗剤はψ(｀∇´)ψ

毎日洗濯しますが、雨の日や冬の寒い日は乾くのに時間がかかります〓 乾燥機も浴室乾燥もない我が家では、雨でもベランダ干し〓️ 冬場は水が冷たく粉末洗剤は溶け残りがあるので、仕方なく液体洗剤を使用していますが、なぜか液体洗剤は除菌力が低い〓️ 実際、同じアリエールの粉末と液体だと除菌率は違うそうで、確かに使用すればはっきりわかります〓〓 新商品が出たら試しに買ってみま…

2017/05/16 22:56

節約以前に問題がある∑(ﾟДﾟ)

昨日の豆乳鍋、最高においしかったのですが、毎回残ったスープがもったいないな〜と思いながら捨てていました〓 なので、お昼に残りのスープを使って豆乳カルボナーラ風リゾットを作ってみました〓️

2017/05/15 22:57

春の味覚ウスイエンドウ(´∀｀=)

相方さんがお昼にホテルから帰宅〓 大量にもらったウスイエンドウでパスタを作る事にしました〓 ベーコンとウスイエンドウのペペロンチーノ ウ…

2017/05/14 21:56

上等カレーのお店でもレアタイプ♪( ´▽｀)

お休みですが、また相方さんがホテルで泊りがけのお仕事をすると言うのでランチだけ食べに〓 上等カレーで茄子カレー〓 …

2017/05/13 20:56

ゴールデンウィーク明けはお土産でいっぱい(≧∀≦)

牛乳パックで作ったミートローフの残りをお昼に食べました〓️ ご飯を隣に盛っただけ〓 赤ワインソース無しでも美味しいです〓 最近なぜか頂…

2017/05/12 22:59

皮なし鳥胸肉でヘルシー(*^^*)

鶏のモモ肉とムネ肉だとジューシーでモモ肉の方が美味しいですよね〜🐓 でも、ダイエッターにはモモよりムネ肉の方がヘルシーなんですが、実はカロリーはそんなに違いません それぞれ皮なしで 100グラム当たり、モモ肉は116kcalに対してムネ肉は108kcal〓 たった8kcalのの違いなんです〓️ ちなみにササミは105kcalで、これまたそんなに違いません〓 だいたいムネ肉は1枚300グ…

2017/05/11 20:58

牛乳パックで簡単ミートローフ(´∀｀*)

私はお菓子作りが大好きなので、色々な型を少しずつ収集してきました〓 たくさん型やお菓子道具を持っていたのですが、数年前に住環境がガラリと変わってしまい収納スペースがなくなったので、道具も材料も手元にありません〓 ミートローフを作ろうと思ったのに、パウンドケーキ型がない〓〓 そこで牛乳パックで作ることにしました〓️ クックパッドにも牛乳パックのレシピがあっ…

2017/05/10 23:53

血液サラサラにしたいけど、寄生虫は困る_:(´ཀ`」 ∠):

昨日の夜は高カロリーのラザニアを食べ過ぎたので、高コレステロール族の我が家としては青魚のDHAが欲しいところ〓〓〓 最近何やら寄生虫で話題のサバはDHAが多く血液をサラサラにしてくれるので、サバの塩焼き〓️

2017/05/09 21:55

ラザニアは食べ過ぎ注意Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

パスタ料理の中でもラザニアが大好き〓️ でも、ダントツにカロリーが高い上に、何となく量が少なく感じてしまいついつい食べ過ぎてしまいます〓 今日の夜ご飯はラザニアにしたのですが、自分で作るとどれだけ高カロリーなのかがよくわかる〓️

2017/05/08 21:47

奈良公園で鹿たちと癒しの時間(*^^*)

昨日は夜中の3時までhuluの映画を観てしまいました せっかくのゴールデンウィーク最終日なのに、起きたのは11時〓〓 晴れてるし、奈良公園の鹿を見に行く事になりました〓

2017/05/07 21:56

お家でお弁当〓︎(=´∀｀)人(´∀｀=)

ホテルで仕事をしていた相方さんが昼過ぎに帰宅〓 あいにくの雨という事もあり、お家でHuluの映画を見ていたら、お弁当のシーンに影響を受けた相方さんよりお弁当のリクエスト〓 何で家でお弁当を食べないといけないの〜〓 雨だし、外で食べられる場所も限られるので仕方がない〓 中途半端な夕方に家でお弁当を食べるハメに〓

2017/05/06 21:55

仕事に追われるゴールデンウィーク(T_T)

せっかくのゴールデンウィークも相方さんの仕事で完全に平日の様〓 きょうもまた15時からホテルで仕事〓 お昼だけでも一緒に外で食べる事にしました〓 モッツァレラチーズとパッパルデッレのミートソース〓

2017/05/05 21:53

GW2日目もやっぱり仕事Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

相方さんが仕事に明け暮れるGW〓 気を使って私との時間を作ろうとしてくれるけど、常に仕事のことを考えてはiPhoneにメモしている状態〓〓 もう、思う存分仕事をして良いからと言うと、昼にホテルから帰ってきて、今度は職場に行って夜中まで仕事〓 過労死しないでよ〜〓 お昼はほうれん草とベーコンのペペロンチーノ

2017/05/04 20:54

もっとゆっくり休みが欲しい(´；Д；`)

ゴールデンウィーク5連休が始まりましたね〜〓〓 でも相方さんはお仕事山積みで昨日の夜からホテルで仕事です〓 本当に働き過ぎで、寝言まで仕事の内容〓〓 こんなハードワークがずっと続くの〓️ 私にできる事は、なるべく仕事以外で負担をかけないようにする事〓 お昼に帰ってきたのでランチにチャーハンとビーンズサラダ

2017/05/03 20:56

美肌になる重要な注意点とは(*'▽'*)

持田ヘルスケア株式会社様からコラージュ洗顔パウダーを頂きました〓 先日、美容クリニックの肌診断で−8才という嬉しい診断を頂きました〓〓

2017/05/02 21:53

ゴールデンウィークは長い休みにしてほしい(＞人＜;)

ゴールデンウィーク真っ只中ですが、暦通り平日はお仕事〓 長期連休の方が羨ましいです〓️ ブランチにグラノーラを食べて、何となくそれだけでお腹いっぱい〓〓 夜はオイル系パスタが良いとリクエストが〓 にんにくたっぷりのソーセージと大葉のペペロンチーノ

2017/05/01 21:57