不信感

かなり愚痴っぽい内容。うーん。。。なんだろうね。頭の良い人（達）って、人の心が読めない？考えられない？のかな？どうしたら円満に解決できるか、とか、どの方面にも…

グッズその1。アナログ。

ボールパイソンを中心とした爬虫類グッズを作っていきます😄❗️まず、私の中で、アナログとデジタルは完全に違うものでして、たとえばコチラ.....コレは知人に贈…

再開と今

この度、爬虫類ネタブログで帰ってきました。今はボールパイソンと言うヘビ🐍と楽しく楽しく暮らしております😄👍インスタやTwitterには長すぎて載せられな…

ちょーお久しぶりです‼️

おはようございます😃‼️超お久しぶり&はじめまして、です。生きてはおりました💦ホントは1月より再開させたかったのですが、誕生日早々倒れまして、半月寝込んで…

8月3日.4日

こんにちは😃‼️暑さと用事にやられております。3日のごはん。朝ごはん🍚右下の3色納豆は最近ハマってます。お昼ごはん🍚夜ごはん🍚おやつ。おつまみのミニサ…

8月2日

おはようございます😃生理2日目、体重絶好調に増えてます！74.4kg水分排出がほぼ無いので、この溜め込みはスゴイですよね。一旦体調崩すと3日で4kgほどの水…

再開！

お久しぶりです！こんにちは😃！8月、梅雨も明けたとあって、再開します！6月1か月、ずっと体調悪くて、7月はまあ、発作こそなかったんですが、ヤバい雰囲気には時…

近況です。

お久しぶりです。5月末より体調を崩し、入退院を繰り返しております。病気痩せで5kg落ちました。まだまだ寛解していなく、通院治療中です。元気になったらまた、宜し…

間が開きました！スミマセン！

体調を少し崩してしまいました。感冒系ではありませんので大丈夫です。余りにもしんどくて、写真を撮ってない時もあります。残してあるものをダイジェストで。なんじゃい…

5月10日経過報告

こんばんは✨1日遅れになっています。先にゴメンなさいしておきます‼️11日は飛ばします💦次回は12日の報告になります。体調崩してしまいました。10日です。7…

5月9日経過報告

こんにちは☁️❗️体重71.4kg朝ごはん🍚です！洗い物がタイヘンでした💦計算した時に、イワシ煮付けの炭水化物にびっくり‼️ちょっと想定外でした。お昼ごは…

5月8日経過報告

こんばんは✨昨日は一日中用事で疲れきってしまい、パニック障害の発作も出てしまい、更新どころではなくなってました💦昨日体重 71.3kg本日体重 71.3kg…

5月6日経過報告

こんばんは✨暑い😵日でした💧朝ごはん🍚です。カルボナーラパスタは半分だけ食べました。何か、最初から多いなーとは思ってましたが、食べ始めたら結構すぐに、も…

5月5日経過報告

おはよう😃ございます。昨日はパソコントラブルがあり、直していたら時間も力も尽きてしまい、更新が遅くなりました。71.6kg朝ごはん🍚です。なんだかデジャブ…

5月4日経過報告

こんばんは✨体重 71.5kg朝ごはん🍚です。サーモンとポテトのチーズ焼き。けんちん汁。お昼ごはん🍚です。あんかけ五目焼きそば。タンパク質が足りないので、…

5月3日の記録

こんばんは体重 71.9kg朝ごはん🍚昼ごはん🍚起きるのが遅かったので、兼用です💦おやつ(間食)プラス、柏餅を1個食べました。17時ごろにカフェでカフェ…

5月2日

こんばんは体重72.6kg昨日、すごい量の米を食べたので、絶対増えているだろうなーと思ったら、見事、1kg増。まあ、予想通りです。朝ごはん🍚です。オートミー…

ダイエット日記始めます！

☺️こんにちは！ご無沙汰してます。2日って中途半端ですが、今日からダイエット日記を開始致します！基本、一日の総PFC数やカロリー数は夜に出揃うので、それからの…

コロナにマケルナ④とうとう....。

トレーナーのジムも閉まっちゃいました💦考え抜いて....。可変式ダンベルを購入致しましたー‼️が、考える事って皆おなじ？一時的な品切れで、入荷待ちです。ベラ…

コロナにマケルナ③

テーマと違いますが。仕事の材料を仕入れにホームセンターや100均一に行ったら....人多いんですけど！なんで？もうね、ホームセンターも子供さんが自宅で遊べる材…

コロナにマケルナ

こんにちは😃。かなり開いてしまいました。とうとうスポーツクラブが閉まってしまいました....。まあ、仕方ないですね。しかもここは緊急事態宣言の都道府県ですか…

新型コロナにマケナイ！

こんにちは😃🌞うーむ。最初はジムのスタジオが休止になり、ならば、ああしよう！こうしよう！と、意気込んでいたものの、実際にはなかなか上手く事は運ばず心折れそ…

8年前の奇跡

8年前に某フィットネスオーディションに応募した写真が出てきたのです。この時 53kg！何が納得いかない？って、70kgで撮った写真とパッと見変わらないのですよ…

脚の日

スタジオないとつまんないよー！と、嘆きながらもジムには通い、真剣に自主トレ。今日は脚を攻めてきました。昨日ちょっと凹む事があったり、今朝、体重がな数字だったり…

たいへんな時期

新型コロナで大変な状況ですね。私の行くジムは今の所、営業だけはやっているので、軽い有酸素と、しっかり筋トレには通っています。先日、トレーナーと相談して、部位別…

ピリピリしません。

更年期で終わるか？と思ってた生理がまともに戻りまして、数日グロッキーでした。管理表みたら、まー、よく食べてた！けど、基本的に気にしません。だってそんな予定通り…

体重じゃないよ？体型だよ！

画像はジムのブログから借りました。写真の人物....もとい、腹は私です。ブラトップは別物ですが、下は同じです。去年ね10月、やっと発作が落ち着いて、トレーニン…

我慢はしない！

もうすぐバレンタイン❤️ですね！と、言う事で、1年に一度、この時期限定、バレンタインフェアーに行ってきました！毎年色んな限定品が出るので、今年は友人とカタログ…

変化とまた言われた忠告

マクドのサラダを食べたよー！は？って思う人もいるかとですが、今まで何度言われても、このサラダ、食べようとしなかったんです。どうにもねー、ポテト🍟とならポテト…

最初の10日が過ぎました！

根性を入れ直して、食事管理や運動を見直し、実行して10日が経ちました。食事のほうは完全に慣れました。運動はもう少し色々取り入れて頑張ろうかと思っております。有…

楽しくダイエット中

こんにちは😃これも1年前の記事。今は3錠に減りました！まだまだここから、減らせるだけ減らします！10年かかりましたね。体重も体型も頑張る💪ぞ！私には一つの…

”たいへん！な色々”

当たってます。遺伝性血管性浮腫でした。この記事から10ヶ月、地獄を味わい、診断が出ました。ちょうど一年になりましたね。

撮影込みのトレーニング

何の撮影って、生かされてくるのはかなり先にはなるんですけどね💦自分の記録と、ジムの記録。カウンセリング、筋膜リリース、ダイナミックストレッチ、ラットプルダウ…

ニセモノとホンモノ

去年末、人生初のエクステをしました。バレまくり、なんかビクビクしながら日々過ごしてましたが....。いや、悪いことじゃないんですが、あまりにも「エクステですよ…

びっくりした！

こんにちは😃つい先日から、食事表を再開したのです。もう！1人で悲鳴あげましたよ。あの内容！何もかもオーバーしてまして、総カロリーなんて、運動して相殺できるく…

歳とりました！

昨日は誕生日でした！友人からはダイエットサプリを貰ったり、家族にもお祝いをして貰ったり、これも友人から。ちょっとダイエットを1日だけお休みし、お祝いの食事も楽…

爪のび〜

ネイル💅オフして貰いました。1週間後に皮膚科の診察があるのと、(爪がホントに怪しいのは足だけど)そろそろ伸びてる感じでコンタクトやバーベルが怖くなってきたの…

謹賀新年

明けましておめでとう🎍御座います‼️拙いブログですが今年も宜しくお願い致します。LINEで皆に宣言。のび太が15kg痩せたらヤバイんじゃないかな。私は大丈夫…

良いお年を！

クリスマス🎄には、友人とフクロウ🦉カフェに行ったり、高いチョコケーキとコーヒー☕️で乾杯🥂したり(二人とも呑まないので)して楽しんでおりました。梅雨の時…

気配がない時

こんにちは。最近が気配を消しております？ありがたい事にオーダーを頂き、猫を描いております。クリスマス🎄間に合うかなぁ！って必死になっております！💦トレーニ…

読んでね

トレーナーから読んでね。と、貸された本。読みます。もうブタですが。

このごろ

お久しぶりです。やっと婦人科系の不正出血が止まり、受診が終わりました。そして、最近、ねこカフェ行ったり、ねこスマホケース作ったり、新規ジムオープンを手伝って肩…

セキセイインコ作ってました！

同じタイトルの記事を去年の今頃書いてます。去年夏に試作をお願いさせてもらってようやく出来上がりました。 iPhone SE のケースです。まず、下絵を描いてト…

打撃の大きさ

夏の間中、病気していた私ですが、その3ヶ月間に落ちた総体重、約8kg。何度か書きましたが、痩せた！と、言った人は一人もおらず、皆、しぼんだね〜小さくなったね〜…

ちょこちょこ

パーソナルジム作り。ちょこちょこ手伝ってます。こちらは更衣室を手作りしてるですが、側はオーナーがDIYで、色は私が塗っております。これはシーラーです。afte…

猫の手

今年も残り少ない近頃...パーソナルトレーニングジム作りを神の手ならぬ猫の手で手伝っております。業者には一切任せず、完全手作りなので、暇を見ては邪魔しに...…

重量級のトレーニーがそこに！

これでもね、かなり絞れてるんですよ！まあ70kgありますからね。良い太さです。こちら、ダンベル ロウ。CDでも色々貰えたんですが、フツーに開けなかったので、こ…

10年以上ぶり！ボディバランス

宣言通り？復帰しました。参加に。もちろんキチンとなんて出来ません。バランスの難しさは嫌と言うほど知っております。(つか、レスミルズは簡単なようでどれも奥深いの…

ヨガ始めました

何をトチ狂ったのか？と、言うような宣言。体の柔軟性やコアを鍛えたく、ヨガとボディバランス(は、来週のmixから)を再び始めました。ただし両方とも、まずは30分…

早かった！

今回2日で！ケトジェニック に入りました！体重(水分)も順調に抜けてきています。今回、6月から9月までの病気で7kg痩せました。けど、誰も「痩せたね」とは言わ…

怒涛の撮影会？

先日、出張ジムでのビフォー撮影、無事に終了致しました！写真はまだ貰えてないんですけどね。前、横、後ろ、デッドリフト、ロウ、を撮ってもらいました。撮ってる最中の…

とうとう決行の日！

すんごくお久しぶりです！ここんとこは発作もなく、静かでしたよ。ただ膝が悲鳴上げてますが。さて！今日はデブ体型撮影の為に出張ジムに来ております。数万円かけてプロ…

更にモチベーションを！

入退院を繰り返しているうちに、すっかりストレートヘアになったまつ毛をパーマしてきました。アイリストさんと話しているうちに、フツフツとエクステ熱が...このパー…

新たなるモチベーションを！

完全なる病み上がりリバウンドを果たした私です。昨日まで抗っておりましたが、なんだかふと、「病気で痩せたって良い事ないよな」と、悟り、その瞬間にスマホにメールが…

ボディコンバット導入に潜入してきた

今までパチもんをやってたスタジオ、レスミルズが導入されました。只今ボディコンバットは81の新曲ですが、この店は78をやってます。しかも3ヵ月78！やーキツイね…

嬉しい痛み

最近、筋肉痛がたくさんきて嬉しい悲鳴を上げております。発作の痛みの悲鳴は嫌だけど、こちらはどんどんきて！って感じ。長いことやってないと、必ず一度はキツイ痛みが…

キック始めました！

この画像のミットとグローブはパーソナルで遊ぶ為に購入したモノです。またまたまたまた お久しぶりです。発作が治まって2週間。ずーっと様子を見ていました。2週間も…

自由に生きてます

やっと発作から解放されて、束の間？のホッとした時間を自由に生きてます。スタジオには来週から参加出来そう。ハマって2回食べた月見パイ。白玉に弱いのです。ハーゲン…

いいことも...

マジメなトレーニングとダイエットに加え、病気でも数キロ痩せた私。最近(ウィンドウ)ショッピングが楽しい！このスカートは一目惚れして悩んだのですが、(安かった上…

何年かぶりに

はいはい。1週間の入院と救急で130万を使った私です。マジですよ。お薬が高いのです。そのうち病気についてのお話を描きたいと思っています。このブログとは別にする…

帰りたい〜

もう病気愚痴ばっかりでごめんなさい🙏💦私は4人部屋に居るのですが、昨日、今日と退院され、2人になった〜、と、思ったとたん埋まりまして。いやそれは良いんです…

また戦ってます！

あーもー2か月になりますよー。ルートのみ確保。いつでも薬入れられるようにね。入院しちゃいましたが、朝からは調子が良く。只今検査の結果待ちです。CTの読影に時間…

深くは

生まれて初めて食べました！ハマるわ！ハマったわ！けど頻繁には食べないよ〜。カロリーより値段がね。これ高いからね。友人と長話してたらお腹空いたので、いかんな〜と…

再開！

今日からトレーニングを再開しました！とはいえ病み上がりなので、軽くデッドリフト、ダンベルプレス、ラット。それでも明日は筋肉痛くるんだろうな。私の病気は、予防薬…

ひとこと更新

やーっと一旦完治しましたー！明日からトレーニングがんばる！よしよし。

夏が終わった。

またまたお久しぶりです。前回より、ずーっと体調不良でして、発作と戦い続けております。正直、ここらで一度、治って頂かないと心身共に限界を感じておりますよ。一日だ…

手強い

お久しぶりです。退院後、一度はトレーニングに復帰したものの、その後何度も体調不良を繰り返し、救急車やら予約外外来やらにお世話になっておりました。何とか入院だけ…

ダブルの奇跡

2年前、違うスポーツクラブにもトレーニングを受けに行っていた時、(トレーナーは同じ)そのクラブでウエアの販売会をやってました。私は会員ではないので、見た時は最…

鈍りスゴイ！

退院してから症状がぶり返し、また寝込んでいたワタシです。やっと治る兆しが見えてきました。体重の半年の動きはこんな感じ。急降下している2カ所は病気してます。まと…

退院してきました

長かった！のですが、あくまで食べれるようになっただけで、症状はまだ全快していません。2週間で5kg痩せましたよ💦今は少しずつ増えてますが、あまりリバウンドさ…

入院してます。

私、指定難病の一つを持ってまして...発作が出て入院してます。ちゃんとした？ブログは落ち着いたら更新します。

やっとここまで！

1年ちょっと前です。左膝の半月板を損傷し、脚のトレーニングが困難になりました。この時最後が、レッグプレス160kg。膝は中々しぶとく、年明けくらいまでは、少し…

秘密兵器で。

購入を20分くらい迷い、店員さんに怪しまれたワタシです。買って正解！プロテインワッフル！うーん。美味しいんだけど、やっぱり牛乳を入れてみたい！のと、最近、食事…

お腹が重く

プロテインパンケーキを焼きました。焦げなかっただけ良しとしよう。味は普通に美味しいです。お腹に溜まる〜。私は卵が食べれないのですが、アレルギーとかではないので…

最近のこと

またまたお久しぶりになりました💦1クール目が終了し、6kg痩せた時点でお題をクリアしていたので、「ご褒美トレーニング」を戴きました！2時間無料のトレーニング…

一夜明ければ

バッキバキの筋肉痛！いやー、こんなになったのは久しぶり。病気で、転がっている間に鈍ったんですかねー。効かせたところに全部効いているので良しとはしてますよ。うん…

2クール目が始まった！

お久しぶりです！まだまだ歯肉が元に戻ってない私です。そんな中？ケトジェニック 2クール目が始まりました！今日は1日だからキリと開始でカラダの測定。1クール始ま…

まだやってる

まだ歯肉の治療中でございます。もう元の形には戻らないのじゃないか？と言われました。更に、埋もれてる親不知を全身麻酔で抜かないといけないかも？まで言われてビック…

まだまだ病み中ですが

ボディコンバットには復帰しましたー！しかーも！今まで、超気にしていた腕を出しまくり、レスミルズウエアを再び着用することに。一つの理由は、痩せたら〜って言ってた…

まだ病み中ですが

チマッとトレーニングしてきました。コンバットも出たかったけど、完治してないので60分は怖いし、いや、トレーニングがなかったら出てたかも。2本は無理ですな。帰り…

災難

お久しぶりになりました。サクッと言いますと、細菌性扁桃、咽頭炎と、ヘルペスウイルス性口内炎で死にかけておりました。上記の病気にいっぺんに罹りまして、40度の高…

打破！

肩がやっとまともにパンチ動作に耐えてくれるようになったので、ずっと参加出来なかった、お昼のボディコンバット60に昨日から参加。予めナンバーは聞いていたのでチェ…

スクワットとの付き合いかた

私のスクワットは水飲み鳥？鹿威し？との例えそのもので、ユニークであり得ないフォームでした。トレーナーが初っ端から頭を抱えたフォームです。これがまた、何をやって…

ピアス

私のピアスの穴は全てボディピアスなのですが、何年かぶりに穴を増やし、拡張しました。開けたのは、軟骨のアウターコンク、ロブ(耳たぶ)です。一番下は拡張しました。…

翌日

体重は1kg増加。体型は変化なし？ちょっと顔が浮腫んだ。今日から通常モードです。次のトレーニング日に、ちょっとこれからの食事を相談したいなーと思ってます。

チートデイ

待ちに待ったこの日！あれも食べる！これも食べる！もうどうしよう！決められない！！からの。あれ？ナンカつまんない。美味しくない。いやね、ご飯だけ、とか、素うどん…

太もも強化中

最近の月曜日は、フロントスクワットとレッグプレスがメインです。まだあまり上手くシャフトを支えられないので、専らスミスマシン。先週は肩しか跡がつかず不合格でした…

初めて出来た「証」

昨日はデッドリフトとラットプルダウンで脚と広背筋攻め。とは言え、私はまだまだ下手くそなので、いじめられながら必死でこなしてました。まずはラックが空いてなかった…

やっぱりな体重

こないだ 68.9kg でめっちゃ喜んでました。が！やはりですね、次の日から、69.3→69.2→69.7→69.4→69.0 と、69kg台をウーロウロして…

超！多忙！

引っ越し終わったらホッと出来るか？と思ってたら、元家の色々と父親の病気の検査やら入退院やらで1日も空く日が無い！！毎日予定が書いてある。日常が戻ってくるのはい…

おや？

なぜだか減ってます。明日あたりから止まるんじゃなかろうか？この数字、初めて(64kgから70超え後)見た。前のトレーナーとの最後のセッション時、64kgでした…

うまくいってんじゃない？

ケトジェニック を始めてからの体重の移行。盛り上がっている所2ヶ所は生理です。他は緩やか〜に減っています。今回、生理直前に60kg台になりましたが、これが果た…

ビブラム凄し！

引っ越して5日、早いです。そろそろ生活にも慣れてきました。私は人の目があるほうが、しっかり生活出来るようです。1人だと自堕落で....。本日、トレーニングに降…

引っ越しから2日

引っ越しの日は朝5時からの作業でしたが、いやー、体力ってなんとかなるもんですね。超神経質な私、新たな巣で眠れるか？と、不安でしたが、新しいベッドが🛏凄く寝や…

越しました！

5時起きで、ぶっつけやっつけで作業！ほぼ荷ほどきも終わりました！めっちゃくちゃに腰痛い。けど、つくづく思うのは、鍛えてて良かった〜って。ちょっとやそっとで動か…

切った〜

いいね！やフォローして下さった方！ありがとうございます！！ギリギリ！ギリッギリだけど！！明日にはまた戻る可能性高いけど。生理後にまだこの数字だとラッキー！食べ…

カウントダウン

さずがに疲れてしまい、朝は二度寝した...やっと、あとは当日に最後の小物を放り込むところまで来ました。10連休、もう終わりですね。予想通り早かったー。それでも…

外は景気良し！

この2日間は、だんじりが出る地域です。今年は元号が変わったので、1日から出てます。この地域の山車は最後です。30年〜見てました。来年は、この家はなくなり、新た…

落ち着かない！

私にはデッドリフト、ベンチプレスにはルーティンがあります。デッドは足の位置を決めたら、腹圧を入れます。その後バーベルを迎えにいく前に、手の指をバキっと鳴らしま…

揃えてしまった！

昨日見てから惚れた、猫渕さん。アベイルに走りました！しかも電話して確認してから、という。🐱ねこ大好き💕な私にはタマラン。トレーニングっていうと、ブラトップ…