ゴールの先へ

湾岸沿いをLSD19km

お休みの日だというのに、車がつかえません。どうせ仕事だったので問題ないと思ってましたが夕方には仕事が片付いてしまった！この時間からまさか山へは行けないし、仕方ない、走るか！【LSD】19．05km 2：06：19 （6’38／km）グーグルで湾岸沿いの道があるのは知っていたので行ってみることにしました。気持のいい遊歩道が1kmほど。まだ先にも遊歩道が見えるのに行き止まりでつながってない・・！仕方ないの...

2021/02/24 11:55

勝手に北九州マラソン2021はDNF

例年なら北九州マラソンの日に勝手に北マラコースを走ることにしました！本番に合わせて、9時スタートです。【北マラコース】33．2km 4：46：40 （8’27／km）同じことを考えて人は数人いて、ちゃんと北マラTシャツを着てました。しかし、この日は2月というのに予想最高気温22度！暑がりな私は、最後までノースリーブ迷いましたが2月なのに袖なしとかアホやろと思い、スケスケ長袖インナー＋一番薄いTシャツ、...

2021/02/22 10:19

2021年01月のラン活

【2020年1月】 ラン活総距離： 302．77km日数： 20日最長： 44．58km最速： 6’03／kmレース・・・0回LSD・・・3回登山・トレラン・峠走・・・4回RP・Tペース走・・・0回ビルドアップ・・・0回タイムトライアル・インターバル・・・0回それ以外はJOG12月に続き、2度目の300km越えです！前半は、雪が降り積もって4日ほどランオフしたのですが『10日で100km』オンライン練習...

2021/02/18 09:46

確定申告に行き詰ってLSD20km

年間を通して変わらず走っているんですが唯一、私が走れなくなる月。確定申告ですよ日々のレシートや領収証をひたすら段ボールに突っ込んでおいて1年分まとめて入力ス（笑）個人事業主としてかれこれ20年このスタイルです。2月に入ったら、とりかかって、北マラが終わると同時に、ランを制限してひたすら作業。まさに『確定申告終わるまでが北マラ』。しかし、今年はその北マラも中止。2月に入ってすぐから週末のランも登山も...

2021/02/16 15:52

10日で100kmオンライン練習会

先日、ランニングチームでオンライン練習会が行われました。『10日で100kmチャレンジ』タイトル通り、各自で10日で100km走りましょう！というもの。走ったら、SNSで1枚写真を投稿するというルール。10日で100kmてことは、月300kmペース。均等割りだと、毎日10km走らないといけないなかなかなハードルです。まぁオンラインだし、最悪完走できなくても大丈夫よね～と軽い気持ちで『参加ボタン』押...

2021/02/15 18:21

テンポ ネクスト％は

もうとうに寿命を迎えている『ズームフライ3』。ズームフライは初代から浮気なく履いてきましたがズームフライ3は、とにかく履き口が広すぎるのでパカパカするのが気になってました。ズームフライ4がニット素材で発売されないかなぁ・・と待っていたらなんと、ニット素材×厚底のシューズが発売されてるそうな！これは絶対、私の神シューズ「ズームフライ フライニット」にきっと似てるはずっ『エア ズーム テンポ ネクスト％』...

2021/02/12 09:22

宗像大社ラン

行ってみたかったところのひとつ、＼宗像大社／【LSD】 30．06km 4：15：28 （8’30／km）車を停めれるところから走っていったのですがついてびっくり。なんと、こんな立派な神社とは！そっからは（そこからも！） 峠走！とはいえ、このところ、山で長時間動いているしー。30kmロング走も数回できてるしー。舐めてましたww10kmすぎから、どうも、足の甲が痛いそして、25km過ぎにとうとう、脛（す...

2021/02/10 14:41

お正月は北マラ後半試走

ここ数年のお正月の定番は＼北マラ後半試走／今年はコロナ禍で、私の愛する北マラが中止になり練習会も行われるかどうか微妙でしたが、緊急事態宣言前だったので、対策とりながら行われました。【北マラ後半】 30．35km 4：13：55 （8’22／km）各自ウェーブスタート。休憩もマスク着用で、密にならないよう、集団休憩禁止。終わった人から解散・・・・これ、ぼっちで走るの同じじゃん？と思いそうですが北マラ...

2021/02/09 07:54

2020年の総ラン活

【2020年】 ラン活総距離：2，462．06km 月平均 205．17km200km超9か月過去6年と比較してみると総距離は前年から、だいたいフル1回分42．18km減りましたコロナ禍で前半は毎週末一人でロング走してましたが、とうとう7月にモチベーションがふっつり・・・そこからは、毎週のように山に通い詰めてました大会がなかったので、シーズン中は封印してた山を大満喫2週連続久住とか、トレラン翌日に...

2021/02/03 14:28

2020年12月のラン活

【2020年12月】 ラン活総距離：300．44km 日数： 23日最長： 34．24km最速： 6’31／kmペース走・・・0回スピード系・・・・3回レース・・・・0回ビルドアップ・・・0回LSD・・・2回あとはJOG。初の300km超えです！稼働日は週5日で平日はほぼJOG週末に、トレランか登山＋LSDという感じで距離を増やしました。やってみて、300kmの大変さが本当によく分かりました。毎日10kmがノ...

2021/02/02 13:18

2021年ようやくブログ始動

＼ 【 走門来福 】 ／今頃です！SNSには、あまり暗い話題は書かないようにしていましたが昨年末に、ワンコが亡くなりまして、なんだかいろんなことにやる気を失ってましたがようやく49日が明けました。だいぶ前のことのようですが、まだ49日しかたってないの？て感じです。ゴールデンレトリバーの♂で14歳まで長生きしてくれました。最後の数か月は、立てない食べれないの介護状態でしたが、それまでは、ほとんど病気もせ...

2021/02/01 18:31