poohの毎日〜40代でアーリーリタイアした夫婦の暮らし〜

「玄米効果」を毎朝報告し合っています

私と夫の間で頻繁に飛び交うキーワード。それは「玄米効果」です。毎日最低1回はお互いにこの単語を口にしています。その使い方には幾つかのバリエーションがあります。「玄米効果！」と得意げに叫ぶこともあれば、相手に聞こえるギリギリのボリュームで「玄米効果⋯⋯」と小さく呟くパターンもあります。第三者には謎めいたやり取りでしょう。さて、我々は一体どういう意味で「玄米効果」を使っていると思いますか？pooh家オリジナ...

2021/11/28 14:16

キムチ作りをマスターしました。簡単でコスパも上々！

この冬は白菜が安いです。そんな訳で我が家もガシガシ食べています。今回も一玉￥200以下で買ってきました。3.5kgもある特大サイズですが、白菜なら持て余すこともありません。そう、白菜は和洋中なんでもOKの万能食材。主菜（例：あんかけ炒め、クリーム煮）はもちろん、お浸しや味噌汁の具にも重宝します。更に私は新たな使い道に開眼しました。キムチです！以前から「自分でキムチが作れたらいいなぁ」と考えていました。実際、...

2021/11/23 20:44

手持ちの道具で「暗闇サイクリング」に挑戦してみた

突然思い立ちました。「私も暗闇サイクリングをやってみよう！」暗闇サイクリングとはニューヨーク発のフィットネス。名前の通り、暗闇の中で自転車に乗るものですが、そのエンタテイメント性は抜群です。暗闇は暗闇でもミラーボールがきらめく室内はクラブミュージックが大音量で流れるオシャレ空間。その中でエアロバイクをノリノリで漕ぎまくる⋯⋯パリピ度MAXの世界です、⋯⋯と、したり顔で語っていますが、私も詳しいわけではあ...

2021/11/19 20:34

筋トレ効果、思わぬ箇所で実感！

私の日課に筋トレが加わったのは2年前。当時話題になっていた本、「はじめてのやせ筋トレ」がきっかけでした。＜参考過去記事＞●「はじめてのやせ筋トレ」は私のバイブルになりそうです（→2019年7/24の記事）以来毎日コツコツとトレーニングを続けています。その結果、腕やお腹まわり、太もも等々が引き締まり、身体全体のシルエットがスッキリしました。それだけではありません。筋トレは意外な箇所にも効果を発揮してくれました...

2021/11/12 14:36

私のパンツ、面白いモノになりそうです

只今、自分のパンツを製作中です。⋯⋯と言ってもズボン、もしくは下着のショーツではありません。私が作っているのは毛糸のパンツ！お腹と腰回りを温める「温活アイテム」を手編みしています。＜参考過去記事＞●かつての無理やりアイテム「毛糸のパンツ」を作り始めました（→10/27の記事）パンツの編み方にもいろいろな方式があります。今回は4本の棒針でグルグルと輪っか状に編んでいく手法をチョイスしました。まずはこんな感じで...

2021/11/09 13:40

寿がきやの「みそ煮込みうどん」よ、お久しぶりッ！

連チャンの袋麺ネタです。前回、前々回は韓国モノ、そして今回は⋯⋯寿がきやの「みそ煮込みうどん」！地域によっては（特に名古屋圏では）、なんら珍しくもない品でしょう。でも、ここ北海道ではレア物です。私と寿がきやの出会いは一昨年のことでした。＜参考過去記事＞●「再会の折には即リピ買い！」と心に刻み込んでいる袋麺（→2019年10/28の記事）この煮込みうどんは本当に美味しいんですよね～。ブログのコメント欄を介して、...

2021/11/05 13:39

「パラサイト 半地下の家族」の“ジャージャーラーメン”を作ってみた

「パラサイト 半地下の家族」、随分と話題になりましたよね～。⋯⋯と言っても日本での公開は2年近くも前のこと。（2020年1月）今更その内容を語るのも少々照れを感じます。＜「パラサイト 半地下の家族」とは？＞2019年に公開され、世界的なヒットを果たした韓国映画。第92回アカデミー賞でも6部門にノミネートされ、作品賞、監督賞、脚本賞、国際長編映画賞を受賞した。それでもやっぱりこのタイトルをスルーするわけにはいきま...

2021/11/02 13:56