日々の記録

10/31

体重 44.95㎏体脂肪 19.9%食事08:20 豆乳＋粉末生姜＋蜂蜜13:40 黒ゴマアイス18:00 野菜ジュース エボダイ塩焼き …

2013/10/31 21:08

10/30

体重 46.45㎏体脂肪 21.9%食事10:00 豆乳＋粉末生姜＋蜂蜜11:00 かぼちゃクッキー 二枚15:45 豆乳＋粉末生姜＋蜂蜜17:00 雑穀玄米…

2013/10/30 18:25

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2013/10/30 10:24

10/29

体重 46.75㎏体脂肪 21.9%食事10:00 野菜ジュース13:00 白米 煮物(冬瓜、豚肉、えのき、しめじ、エリンギ) …

2013/10/29 23:01

10/28

体重 46.90㎏体脂肪 21.4%食事13:00 ジンジャーソイラテ16:20 雑穀玄米18:00 マグロ刺身 5切れ 豆乳＋すりおろし…

2013/10/28 18:07