こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告を…
猫背改善、太もも・背中・二の腕・お腹痩せ、美脚、肩こり腰痛改善に効かせるストレッチと美マインドを紹介
ヨガやピラティス、運動や食事制限で痩せるのではない。意識だけでダイエットは可能です♡必要なのはエクササイズで感覚を知り、日常生活の中でちょっとだけ美意識を持ち、美マインドを構築すること。フィットネスインストラクター直伝。美脚美姿勢理論とNLPコミュニケーション心理学と性愛心理学に基づく効果を出すためのダイエット健康法です。
飛び出た肋骨を引っ込めるにも!肋骨締めより「90度キープ+肋骨ほぐし」
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朝やるとお得!股関節の柔軟性UPで骨盤調整、ヒップアップ・腰痛改善にも
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梅雨のぐったり体に、体スッキリほぐし効果!代謝アップエクササイズ
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やらなきゃ損!「コレすごい!」と言われた【お腹痩せ骨盤リセット】
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痩せたくてヨガ教室に行っても恥ずかしい…「皆みたいにポーズが出来ない」
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朝起きて腰・背中が痛い、体バキバキ…寝ても反り腰な方にオススメ
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ダイエット運動しても、逆に肩が太くなる…肩こりが悪化する人はこれが抜けてる
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【怪我の危険性大】開脚ができても痩せませんし、体が柔らかくても痩せません
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靴のかかとが脱げやすいと脚が太くなる?足指を動かせると、履ける靴が増えハイヒールも安定
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二週間で、顔の歪み改善・腰回りシェイプ効果!ジーンズにゆとりができた
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ウエスト痩せにオススメ!腹筋運動ではない「立ち腹筋ねじり運動」
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【腰痛・前もも張り改善】その柔軟性は本物?太もも裏のホントのストレッチ
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ほうれい線おすすめ対策(3)いつでも座ったままで口元アップ体操
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ほうれい線を姿勢改善で消す(2)仕事中こっそりできるエクササイズ
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【太もも痩せ】前ももスッキリ!「膝の力の抜き方を教えてください」
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アンダーバストが大きい悩み。肋骨が開いたままでもウエストはできますか?
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それはダメ!美脚になれる簡単習慣【足の甲伸ばし】ふくらはぎがつる場合
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「ブログリーダー」を活用して、姿勢ダイエット♪ 新田仁美さんをフォローしませんか?
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