抗糖化のためにできること
前の記事では、 糖化すると肌がどのようになってしまうのかについて書きました。 糖化し、老化の原因となる終末糖化産物(AGE)は一度出来てしまうと、 加齢とともになかなか分解されにくくなります。 健康と美容のため、糖化を防ぐには何が出来るのか調べてみました。 <抗糖化のポイント> 1.食物繊維→蛋白質→糖質 の順序で食事を摂る *野菜・海藻等の食物繊維を多く含む食べ物は糖質の吸収を緩やかにしてく…
2014/06/27 14:09
2014年6月 (1件〜100件)
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