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7月はエコノミーフォーム実践会を開催します！
2年以上マラソン自己記録が止まっているランナーが 誰でも出来る3つのフォームのポイントを意識して走るだけで 2時間後にはジョグのラップタイムが10秒以上自然…
2020/06/24 20:00
32km地点で失速する本当の原因
みっちーです！ 練習が思うようにこなせればマラソン自己記録は出るのか！？ というと、簡単に出るほどマラソンは甘くありません。 もちろん、可能性の最大化であり…
2020/06/16 20:00
意味のないインターバルトレーニングをしている人がいます。
みっちーです！ スピード練習をしているランナーに忠告があります。 僕が今日あなたに言いたいことは 「あなたは、スピード練習しても 意味ないかもしれませんよ？…
2020/06/15 22:21
練習できつくなってから粘れる方法7選！
みっちーです！ 想像してください。 インターバルトレーニングで1000m5本を行なっている時の4本目の800m地点を。。。 「ハァハァハァ・・・・ 呼吸きつい…
2020/06/14 20:00
インターバル＝怪我多発！？
みっちーです！ 「そろそろ6月かぁ・・・」 緊急事態宣言も解除されてこれからいよいよ走りやすい環境に徐々に移行していきます。 6月といえば、スピード強化に力を…
2020/06/13 21:02
85％のランナーが正しいインターバルトレーニングができてない！？
みっちーです！ 6月といえば、インターバルトレーニング！！ スピード強化！！！ 間違いありません。 6月にスピード強化をしておき、速いスピードで走ることに…
2020/06/11 20:00
朝ランをサボらない方法
みっちーです。 「ピピッ！ピピピッ！！」 時刻は朝の5時半。 あなたは目覚し時計を止めて、頭の中でこんなことを考えているはずです。 「朝ランすると昨日決め…
2020/06/10 21:31
2020年6月 (1件〜100件)
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