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リハビリラン4回目(最終回)
この本で得た知識を元にフォームを改善。常にCOG(身体中心)がCOP(足圧中心)に対して斜め前にずれることによって効率よく前に進むんだとか。そしてこのCOPの…
2022/03/31 08:23
ドライブマイカー
みんなの回答を見る日本アカデミー賞を受賞したドライブマイカー。原作が、村上春樹のこの本だと昨日聞いて、驚いた。8年前に記事を書いてた。アメンバー限定記事だった…
2022/03/30 06:57
リハビリラン3回目
足の負傷(腓骨筋腱炎)とコロナワクチン接種で2週間くらい休足してたけどそこからリハビリランで調整中。1回目5km → 2回目6kmそして今回は8km。フォーム…
2022/03/26 20:44
ランニングが老化を促進させる?
引用元👇ランニングが老化を促進させる2つの理由 ランニングで痩せないと言われる理由も合わせて解説 青山筋膜整体 理学BODYランニングは老化を促進さ…
2022/03/19 09:27
病院と、コロナワクチン3回目
リブログの件で、整形外科に行った。骨には異常がないのはわかった。でも腓骨筋腱炎なのかどうかはよくわからなかった😭また、痛風を疑われて、血液検査をした。結果は…
2022/03/12 21:42
腓骨筋腱炎かな?
今日は息子の高校の卒業式。この くすの木を見るのもこれで最後かぁ…コロナ禍のため、父兄は1人だけしか出席できないということで俺はユミッキー(嫁)の送迎係に😁…
2022/03/10 10:35
故障上がりラン
2週間ランを封印してたけど今日解禁👍リハビリのため、最低15km行けたらハーフのつもりで出発。フォアフット走法にも慣れてきてふくらはぎは、ほとんど違和感なし…
2022/03/06 15:46
2022年3月 (1件〜100件)
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