主に何もつけないケア（湯シャン、水洗顔、肌断食など）で肌荒れを改善していくコツ等を書いています。
ニキビや湿疹、赤みなどの肌荒れを湯シャンや水洗顔など何もつけないケアで改善した体験談やコツです。化粧品や洗浄剤を使わない生活、つまり何もつけないケアがメインの肌荒れ対策です。もちろん洗顔後は何もつけません。
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