ハンドル名
Free Blog*仕事も趣味もさん
ブログタイトル
Free Blog*仕事も趣味も
ブログURL
https://ch4c0.hatenablog.com/
ブログ紹介文
2018年フリーランスになった独身女の仕事、ノマド、美容や食事、趣味のこと。
自由文
-
更新頻度(1年)

36回 / 232日(平均1.1回/週)

ブログ村参加:2013/10/12

Free Blog*仕事も趣味もさんの人気ランキング

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美容ブログ 1,283位 1,339位 1,345位 1,341位 1,264位 1,245位 1,245位 41,079サイト
30代女磨き 51位 54位 55位 54位 52位 50位 52位 1,017サイト
ライフスタイルブログ 2,955位 3,047位 3,047位 3,056位 2,450位 2,446位 2,476位 66,727サイト
ノマドワーカー 9位 10位 10位 10位 10位 10位 10位 184サイト
フリーランス生活 12位 13位 13位 13位 9位 8位 8位 662サイト
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総合ランキング(OUT) 82,772位 86,430位 86,614位 86,594位 73,942位 66,873位 66,826位 957,655サイト
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美容ブログ 3,054位 3,257位 3,291位 3,312位 2,986位 2,845位 2,857位 41,079サイト
30代女磨き 102位 109位 113位 110位 102位 91位 91位 1,017サイト
ライフスタイルブログ 5,337位 5,562位 5,607位 5,612位 4,517位 3,983位 3,982位 66,727サイト
ノマドワーカー 21位 22位 22位 22位 21位 18位 20位 184サイト
フリーランス生活 26位 26位 25位 27位 15位 14位 14位 662サイト
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美容ブログ 355位 358位 357位 359位 343位 340位 335位 41,079サイト
30代女磨き 16位 16位 15位 15位 14位 13位 14位 1,017サイト
ライフスタイルブログ 842位 850位 838位 825位 795位 788位 792位 66,727サイト
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フリーランス生活 2位 2位 2位 2位 2位 2位 2位 662サイト

Free Blog*仕事も趣味もさんのブログ記事

  • 鉄分配合の温活スムージー【アルポカ】ヒートスムージー

    // 暖かくなってきましたが、まだまだ朝晩は冷える今日この頃、いかがお過ごしでしょう? アラサー独身女はかなり健康に気を使った春を迎え、手足の冷えに良さげなスムージを見つけたのでご紹介したいと思います。 鉄分配合のアルポカ ヒートスムージー アルポカ ヒートスムージーの特徴 アルポカ ヒートスムージーを実際に飲んでみた アルポカ ヒートスムージーの安心安全 【1】安心の長期間返金保証制度 【2】NHK文化センターにてセミナー開催の温活研究家が開発! 【3】信頼のマイナチュレブランドから誕生した新ブランド『アルポカ』 アルポカ ヒートスムージーの効果は? 結論:アルポカ ヒートスムージーは良さげ…

  • 国産オーガニックバスソルト「エプリムソルト」

    夏に向けて私も身体を絞っている最中ですが、手軽に、我慢しないで出来るダイエットの一つに「半身浴」があります。その半身浴で使う入浴剤、ちゃんとこだわってますか? 今回は残り湯洗濯も出来ちゃう国産のオーガニック、【無添加バスソルト】をご紹介します。 ハリウッドセレブも御用達!話題の入浴剤「エプソムソルト」 実際にエプリムソルトを使ってみた エプリムソルトの使用方法 エプリムソルトで半身浴した感想 エプリムソルトで手作りバスソルトを作る エプリムソルトについてのまとめ 美容や流行に敏感な方はもう「エプリムソルト」という名前を聞いたことがあるかもしれません。 出典:エプリムソルト公式HP ハリウッドセ…

  • (編集中)大人気 ホットヨガ 3社を比較 〜私はここに通い始めました〜

    現在記事内容を編集中ですが、編集完了まで時間がかかること、夏までに少しでも痩せたい!という方のお役に立ちたいことから、編集中の記事を公開しています。ご了承ください。 ホットヨガは何がいいのか 人気ホットヨガ3社をピックアップ 1)ホットヨガスタジオ LAVA ホットヨガ人気の3社を◯項目で徹底比較 ホットヨガは何がいいのか 人気ホットヨガ3社をピックアップ 1)ホットヨガスタジオ LAVA 言わずと知れた業界最大手 2)ホットヨガスタジオ loIve おしゃれさと低価格で人気のホットヨガスタジオ。 3)RIZAPのホットヨガ ホットヨガ人気の3社を◯項目で徹底比較 3社の比較表を作ってみました…

  • (編集中)脱毛サロン◯社を徹底比較

    現在記事内容を編集中ですが、編集完了まで時間がかかること、夏までに少しでも脱毛したい!という方のお役に立ちたいことから、編集中の記事を公開しています。ご了承ください。 脱毛の基礎知識 1)脱毛の種類 2)脱毛期間と回数 3)価格 4)部位/パーツ おまけ:VIOって何? 脱毛サロンのカウンセリングってどんな感じなの? 脱毛サロンの営業を断るには? オススメ脱毛サロンピックアップ 1:脱毛サロン KIREIMO は美容もダイエットも叶っちゃう? 2:銀座カラー は脱毛完了までの期間が短い! 3:美容脱毛サロン ミュゼプラチナム は圧倒的な店舗数 4:脱毛ラボは月額1,990円〜で通いやすい 5:…

  • フリーランスの私が読んだ「仕事」「人生」について考える本〜2019年2月〜

    // フリーランスの私が2019年2月に読んだ本2冊をレビュー付きでご紹介させてください。 1:LIFE SHIFT(ライフ・シフト) LIFE SHIFT(ライフ・シフト)を読んで 2:10年後の仕事図鑑 10年後の仕事図鑑を読んで 2冊を読んで 久しぶりにフリーランスとしての視点で記事を書きます。最近は美容とか漫画とか、趣味に走りすぎてましたね。。。 1:LIFE SHIFT(ライフ・シフト) 平均寿命が85歳を超えた現在、「働く」ということは60歳までで終わり、とは言っていられなくなった。人生を満足のゆくものにするための仕事、その仕事に必要なものとは?について書かれている。 THE・サラ…

  • 【夏までにダイエット】女性専用プロテイン 〜ジェシカズ・フォーミュラ〜を愛用中

    // 冬って代謝がUPするらしいですね? 1月中旬、ついに体重が大台に乗りそうになった為、またダイエットを始めることにしました。今度は短期ではなく、長期で6/1までに9キロ近くダイエットします。 今回のダイエットプラン ダイエット中でも好きなものを食べたい! 炭水化物の代わりに「豆乳×植物性プロテイン」を ジェシカズ・フォーミュラ|キレイになるためのプロテインとは? ポイント1:低糖質・低カロリーなのに甘くて美味しい特別処方 ポイント2:植物性タンパク質約56%の高配合 ポイント3:女性らしさをそだてるソイプロテイン100% ポイント4:女性に嬉しいビタミンをたっぷり配合 実際にジェシカズ・フ…

  • 2019年1月16日現在Amazon予約購入中の漫画11作品を公開

    // 私のブログで一番アクセス数のある記事がマンガレビューの記事です。 *マンガレビュー記事一覧 最近、漫画レビュー記事を全然UPできていないなあと思っています。何だか楽しみにしている方には申し訳ないと思っています。笑 コミックシープについてはこちら 2019年1月16日現在Amazon予約購入中の漫画11作品 1/17発売 ダイヤのA act2 15巻 1/17発売 ブルーロック 2巻 1/23発売 ALL OUT!! 15巻 1/23発売 GIANT KILLING 50巻 2/4発売 食戟のソーマ 33巻 2/4発売 ハイキュー!! 36巻 2/18発売 BE BLUES!~青になれ~ …

  • KOTODAMA TRIBE/バーチャルLIVE/2019年のバーチャルYoutuberはどうなるのか考察してみた

    // 2018年爆発的に伸びた業界の1つは「バーチャル」の世界だと思います。 2019年、もっと伸びると予測されるこのカテゴリの中でも「バーチャルYoutuber」はさらに注目されているようですね? 2018年末のバーチャルYoutuber の域を超えた2つのイベント バーチャル×リアルLIVE 刮目せよ。観測されるまでは、存在しない。 SNSでもかなり話題になった#kotodamatribe バーチャルYoutuber人気の理由を考察する バーチャルYoutuber 2019年の幕開け バーチャルYoutuber 2019年活躍の場 今話題のバーチャルYoutuberはこの子 今後のバーチャ…

  • NEWいちごチョコスイーツ「福味(フクミ/FUKUMI)」が新食感でかなり美味しかった件について

    // 冬っていちごチョコのスイーツが美味しいですよね。 新食感の美味しい苺チョコ商品を発見したのでシェアさせてください♪ 新食感いちごチョコ[福味-FUKUMI-] [福味-FUKUMI-]はどうだったか [福味-FUKUMI-]の価格 新食感いちごチョコ[福味-FUKUMI-] もともとえびせんにチョコを浸み込ませたスイーツを作っていた会社が、その技術でフリーズドライストロベリーにホワイトチョコを浸み込ませたスイーツがこの福味(フクミ/FUKUMI)です。 また、そのホワイトチョコはベルギー産らしい!ベルギーのチョコ大好き!!! [福味-FUKUMI-]はどうだったか まずは見た目。さっき写…

  • 3ヶ月の魔法体験!?美容にも健康にも!?【マヒカハニー+生ローヤルゼリー】を試し中♪

    // 2019年初記事です! あけましておめでとうございます! 世間の会社様はすでに正常運転モードなのでしょうか? 私はえ?本当に年越した?というくらい平常運転です。。。 最近寒いですね。インフルエンザも流行っているようです。 身体のメンテナンスは怠らないようにしなきゃと思う毎日です。 身体のメンテナンスにハチミツ+ローヤルゼリー 【マヒカハニー+生ローヤルゼリー】 マヒカハニー+生ローヤルゼリーの特徴 マヒカハニー+生ローヤルゼリーの私のお気に入りの飲み方 magica公式Instagram 身体のメンテナンスにハチミツ+ローヤルゼリー 私、ハチミツって大好きなんです。 ヨーグルトにも、ホッ…

  • 寒い冬の入浴に!ダイエットに!〜ミネラルバスパウダー(入浴剤)〜を試しました!

    // 寒い冬がやってきました。 2018年年末は寒波がやばい!ほんっっっっとうに寒い!!!!笑 そういう日ってお風呂に入りたくなりますよね。私、フリーランスしてて良かったなあと思うのが、時間を問わずお風呂に入れることでして。笑 最近は寒いな、と思ったらお風呂ためて入るから、水道代が一気に上がって、水道局の方から「水の使用量めっちゃ増えたけど水漏れしてへん?」みたいな通知もらった程。 楽して体型を保ちたい!からバスパウダーを試してみた! 前置きが長くなったけど本題ね。 在宅フリーランスやってると汗かく機会も少ないし運動もしない、代謝は悪くなる。半身浴でそれをなんとか回避してきた私。でしたが、いよ…

  • 話題の【駐車場シェア】副収入・不労所得にも!利用者側にもメリットいっぱい!?

    // 最近、駐車場シェアが都内近郊で流行ってるってご存知ですか? 最初にお伝えしておきます。 「この記事はシェア大歓迎です!!」(詳しくはブログの最後で) 駐車場シェアって何!? 駐車場シェアのメリット ユーザー・利用者(借りる)側 〜簡単・安心・安い〜 オーナー(貸す)側 〜簡単「不労所得」〜 駐車場シェアのオススメサイト3選(登録駐車場比較画像付) オススメ1:akippa オススメ2:toppi!(運営:三井のリパーク) オススメ3:B-Times(運営:タイムズ24) オーナー向けのオススメサイト2選 〜時間貸し可能なサイト〜 オーナー向けのオススメ1:スマートパーキング オーナー向け…

  • 2019年は厄年なので…「勾玉ピアス」をGETしてみた

    // 2018年ももう残り数日。 この寒い日々の中、皆さんどうお過ごしでしょうか? 2018年は「平成最後」という言葉が巷で出回って、ああ。私は一つの年号を終えるタイミングで生きてるんだなあ、なんて物思いにふけったり。 んで。本題ですよ。 私、2019年、厄年なんです。(・・・年齢わかる人にはわかると思うけどあえてここは伏せましょう) だから、とっても縁起物が気になるんです。。。そこで。。。 「勾玉ピアス 白めのう PR-P-3」をGETした! 縁起物が気になるとはいえ、ミーハーな私、一人暮らしで物を飾ったりとかお守りたくさん、とかは嫌なんです。 オシャレな物で収納とかに困らないもので縁起の良…

  • 【ダイエット】国産ダイエットプーアール茶〜茶流痩々〜を試してみた!

    // 楽して痩せたい!!!!!は割と本気で思いますよね? 目次 国産ダイエットプーアール茶【茶流痩々】「荒畑園」 を試してみた! 【茶流痩々】の特徴 【茶流痩々】を実際に飲んでみた! 【茶流痩々】の効果は? 【茶流痩々】の購入方法と継続飲用 国産ダイエットプーアール茶【茶流痩々】「荒畑園」 を試してみた! 少し前にダイエット茶ってめっちゃバズったと思うんですが、今回はその中でも国産のダイエットプーアール茶を試したのでレビューさせてもらおうと思います♪ 今回試したのはこちら ↓ 国産ダイエットプーアール茶【茶流痩々】「荒畑園」 【茶流痩々】の特徴 静岡県知事賞・最優秀賞 農林水産省総合食品局長賞…

  • 冬だからこそ目指す美脚〜今SNSで話題の履くだけでモテ脚完成「エクスラリアプレミアム」〜

    // 美脚になりたい!!!! 目次 今回この時期にエクスラリアプレミアムを使い始めた理由 SNSで話題?エクスラリアプレミアム? 「履くだけのプレミアム美脚ケア」エクストラプレミアム エクストラプレミアムを履く前の私の足 エクストラプレミアムの実物 エクストラプレミアムを履いた私の脚 エクストラプレミアムで本当に素足も美脚になるのか!? 今回この時期にエクスラリアプレミアムを使い始めた理由 冬だから外出時にも履ける! ファスティング以降、自分の身体のラインがめっちゃ気になる! 夏は露出が激しくて足や腕が気にはなるけど、実際にそのケアをするのって難しい。でも、秋から冬にかけてなら、着圧系のアイテ…

  • 「自家製ヨーグルト」で健康に気を使う秋〜ロイヤルケフィアプロ〜

    // 小さい頃から実家でお母さんが作ってた自家製ヨーグルト。美容が気になりだしたアラサー独身女が一人暮らしの家で作ってみました! 目次 ケフィアヨーグルトって知ってる? ロイヤルケフィアプロを実際に作ってみた! ロイヤルケフィアプロを実際に食べてみた ロイヤルケフィアプロの口コミ ケフィアヨーグルト「ロイヤルケフィアプロ」の感想まとめ ケフィアヨーグルトって知ってる? 私自身は、お母さんが実家でヨーグルトを牛乳から作ってて、よくわかんないけど健康に良さそうって思いながらみてました。 9月のファスティングの時、フルグラヨーグルトをよく食べてたんだけど、それ以降美容とか健康がやけに気になる私は、自…

  • 【秋冬のリラックスタイムに】カフェインフリーのハーブティー「イガイガ潤したい時に」

    // 夏が終わり、急に寒くなってきた今日この頃。これからの季節の乾燥が気になりますね。 目次 寝る前にリラックス出来る飲み物がほしい季節 ハーブティー「イガイガ潤したい時に」を試してみた ハーブティー「イガイガ潤したい時に」が届いた!!! ハーブティー「イガイガ潤したい時に」を実際飲んでみた! ハーブティー「イガイガ潤したい時に」の味、飲んだ感想 サントリーメディカルハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」 寝る前にリラックス出来る飲み物がほしい季節 夜寒くなってきた季節。コーヒーとかココア、紅茶も好きだけど、夜飲むとカフェインが気になりますよね。 ぶっちゃけ、寝る時間をちゃんと確保しないと…

  • リモート×フリーランスの独身女が最近買った本「SNSで夢を叶える」

    // 今回は最近購入した活字本の紹介です。 今回読んだ本はこちら!!! SNSで夢を叶える ニートだった私の人生を変えた発信力の育て方 作者: ゆうこす 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2017/09/14 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る 元HKTのゆうこすが去年出した本。 実はこの本を読もう!と思った理由は、Youtuberが動画でこの本の話をしていたのを見たから。です。私が文章で書くより、これ見てもらった方がどんな本かわかる気がするから動画見てみてwww ↓ youtu.be この人、最近初めて動画を見たのですが、結構なエリートだったのに急に脱サ…

  • 【アラサー女子!本気のスキンケア】2018年日本初上陸のA'kinローズヒップオイルを試してみた

    // 今回はアラサー女子が気になるお肌ケアについてです。 目次 アラサー女子のお肌の悩み 今回試したのは2018年日本初上陸のローズヒップオイル ボタニカル&ビーガンコスメ【A'kin】 の特徴 1:ボタニカル 2:エコ 3:安心 実際に【A'kin】 ローズヒップオイルを使ってみた 届いた商品:【A'kin】 ビタミンC入り ローズヒップオイル 【A'kin】 ローズヒップオイルはこんな感じ 【A'kin】 ローズヒップオイルを実際につけた感じ 【A'kin】 ローズヒップオイルを夜寝る前に肌の一部につけた翌日 今後の使い方考察 アラサー女子のお肌の悩み 夏のダメージを秋でなんとかしないと冬…

  • 「ハイキュー!!」34巻〜2018年10月4日発売〜最新巻のネタバレあらすじ

    // 33巻のレビュー書いたので、ソッコー34巻のレビュー書けます!笑 バレーボール漫画「ハイキュー!!」とアニメ アニメ(AmazonのPrime会員なら一部見放題♪) ハイキュー!! 33巻のあらすじについて ハイキュー!!最新巻・34巻(2018年10月4日発売)ネタバレあらすじ ハイキュー!!最新巻・34巻(2018年10月4日発売)の感想 次巻・ハイキュー!!35巻の発売はいつ?展開はどうなる? 読んだ漫画の感想をコミックシープで。 おまけ*ch4c0の保有コミックス一覧 バレーボール漫画「ハイキュー!!」とアニメ 男子高校生たちのバレーボールに捧げる青春の日々を描いた少年漫画で、週…

  • 最新刊発売直前!「ハイキュー!!」33巻〜2018年8月3日発売〜最新巻のネタバレあらすじ

    // 2ヶ月も前のですが、現時点で最新刊ってことで。 34巻出る前にレビュー書かなきゃ!と思って書いてます。。。 バレーボール漫画「ハイキュー!!」 ハイキュー!! 32巻のあらすじについて ハイキュー!!最新巻・33巻(2018年8月3日発売)ネタバレあらすじ ハイキュー!!最新巻・33巻(2018年8月3日発売)の感想 次巻・ハイキュー!!34巻の発売は2018年10月4日です!! 読んだ漫画の感想をコミックシープで。 バレーボール漫画「ハイキュー!!」 まあもうこの記事を読んでいる方にはご説明は不要でしょう。。。 男子高校生たちのバレーボールに捧げる青春の日々を描いた少年漫画です(笑) …

  • 【ファスティング】8日目・最終日!ついに終了!食事や体重変化など〜9/20 18:00 START!〜

    // 9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、8日目!最終日!終了直後の記録です。 今回のファスティングキャンペーン(?)関連記事はこちらから。 ↓↓↓ ファスティング の記事一覧 目次 私のファスティングスケジュール 準備期間 断食期間 回復期間 食事の記録(9/27 18:00〜9/28 18:00) 体重記録(9/20 18:00〜9/28 18:00) 精神面・体調面・感想など(9/27 18:00〜9/28 18:00 ) 今回の1人ファスティングプロジェクトを終えて 今回感じたファスティングのメリット…

  • 【ファスティング】7日目(回復期間2日目・野菜スープレシピ)開始から−3.05kg!〜9/20 18:00 START!〜

    // 9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、7日目(回復期間2日目)です。 今回のファスティングキャンペーン(?)関連記事はこちらから。 ↓↓↓ ファスティング の記事一覧 目次 私のファスティングスケジュール 準備期間 断食期間 回復期間 食事の記録(9/26 18:00〜9/27 18:00) 簡単野菜スープのレシピ 体重記録(9/20 18:00〜9/27 18:00) 精神面・体調面・感想など(9/26 18:00〜9/27 18:00 ) // // 私のファスティングスケジュール ファスティングの正…

  • 【ファスティング】6日目(回復期間突入!!)開始から−2.55kg!〜9/20 18:00 START!〜

    // 9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、6日目(回復期間1日目)です。 今回のファスティングキャンペーン(?)関連記事はこちらから。 ↓↓↓ ファスティング の記事一覧 目次 私のファスティングスケジュール 準備期間 断食期間 回復期間 食事の記録(9/25 18:00〜9/26 18:00) サプリメントについて おかゆについて 体重記録(9/20 18:00〜9/26 18:00) 精神面・体調面・感想など(9/25 18:00〜9/26 18:00 ) // // 私のファスティングスケジュール ファ…

  • 【ファスティング】5日目(断食期間3日目)開始から−2.8kg!〜9/20 18:00 START!〜

    // 9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、5日目(断食期間最終日)です。 今回のファスティングキャンペーン(?)関連記事はこちらから。 ↓↓↓ ファスティング の記事一覧 目次 私のファスティングスケジュール 準備期間 断食期間 回復期間 食事の記録(9/24 18:00〜9/25 18:00) 体重記録(9/20 18:00〜9/25 18:00) 精神面・体調面・感想など(9/24 18:00〜9/25 18:00 ) // // 私のファスティングスケジュール ファスティングの正しいやり方と効果について…

  • 【ファスティング】4日目(断食期間2日目)開始から−2.4kg!〜9/20 18:00 START!〜

    9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、4日目(断食期間中日)です。 今回のファスティングキャンペーン(?)関連記事はこちらから。 ↓↓↓ ファスティング の記事一覧 目次 私のファスティングスケジュール 準備期間 断食期間 回復期間 食事の記録(9/23 18:00〜9/24 18:00) 体重記録(9/20 18:00〜9/24 18:00) 精神面・体調面・感想など(9/23 18:00〜9/24 18:00 ) // // 私のファスティングスケジュール ファスティングの正しいやり方と効果についてまとめた…

  • 【ファスティング】3日目(断食期間1日目)開始から−1.65kg!〜9/20 18:00 START!〜

    9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、3日目(断食期間突入!)です。 今回のファスティングキャンペーン(?)関連記事はこちらから。 ↓↓↓ ファスティング の記事一覧 目次 私のファスティングスケジュール 準備期間 断食期間 回復期間 食事の記録(9/22 20:00〜9/23 18:00) 体重記録(9/20 18:00〜9/23 18:00) 精神面・体調面・感想など(9/22 20:00〜9/23 18:00 ) // // 私のファスティングスケジュール ファスティングの正しいやり方と効果についてまとめ…

  • 【ファスティング】2日目(準備期間2日目)既に−1.2kg!!〜9/20 18:00 START!〜

    9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、第2弾です。昨日の報告記事はこちら ↓↓↓ 【ファスティング】1日目(準備期間1日目)体重-0.6kg!! 私のファスティングスケジュール 準備期間 断食期間 回復期間 食事の記録(9/21 19:00〜9/22 ) 体重記録(9/20 18:00〜9/22 ) 精神面・体調面・感想など(9/21 19:00〜9/22 ) // // 私のファスティングスケジュール ファスティングの正しいやり方と効果についてまとめた記事にも書きましたが、スケジュールは記録記事でも載せておき…

  • 【ファスティング】1日目(準備期間1日目)体重-0.6kg!!〜9/20 18:00 START!〜

    9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、第一弾です。 私のファスティングスケジュール 準備期間 断食期間 回復期間 食事の記録(9/20 18:00〜9/21 19:00) 体重記録(9/20 18:00〜9/21 19:00) 精神面・体調面・感想など(9/20 18:00〜9/21 19:00) // // 私のファスティングスケジュール ファスティングの正しいやり方と効果についてまとめた記事にも書きましたが、スケジュールは記録記事でも載せておきますね。 準備期間 9/20 18:00〜9/22 24:00プ…

  • 【ファスティング】正しいやり方と効果 〜9/20 18:00 START!〜

    // // 私の妹は美容にとっても詳しいのですが、ふと妹と話をしてて、ファスティングがしたくなった。 目次 そもそもファスティングって何? ファスティングの効果 正しいファスティングのやり方 今回私が挑戦するのは断食期間が3日のもの!!! 準備期間の食事「まごわやさしい」 断食期間の摂取飲料:水と酵素 今回私が選択した酵素ドリンクはこちら 回復期間の食事 野菜スープレシピ 今回の私のファスティング記録 〜9/20 18:00 START!〜 <スケジュール> 準備期間 断食期間 回復期間 私のファスティング実施記録・日誌