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上腕をアンディオール：アラベスクのアームスも一緒に
◉大人専用バレエワークショップhttps://juncotomono.info/schedule/ ◉JBP総合案内https://juncotomono…
2023/05/31 05:00
取捨選択をする：大人だからこそ自分に合った方法を選ぼう！
2023/05/30 05:00
7月プログラム発表のお知らせ
2023/05/29 17:09
高く上げたい！グランバットマン
【上達と成長を望む大人のあなたへ】◉大人専用バレエワークショップhttps://juncotomono.info/schedule/ ◉JBPってなに？ht…
2023/05/29 05:00
じっくりと確実に、前進している
2023/05/28 05:00
初級から習うステップ：パドシャはこうやろう！
2023/05/26 05:00
「姿勢がいいよね！」と言われる体を作ろう！
2023/05/25 05:00
高いルルヴェをするには？最も見逃してはいけない可動域という項目
2023/05/24 05:00
シェネを円滑に回る3つのヒント
2023/05/23 05:00
動かす脚のアンディオール：ロンドゥジャンブアテール
2023/05/22 05:00
身体をスタート地点に戻す大切さを知る
2023/05/21 05:00
関節可動域について知ろう 〜可動域を広げる順序〜
2023/05/19 05:00
4月（2023年）まとめ記事
2023/05/18 05:00
“頭ではわかっているけどできない” 大人のバレエ対処法
2023/05/17 05:00
今月後半（2023/5）ストレッチ&エクササイズ
2023/05/16 05:00
筋肉痛を知って、体感力をつけよう！
【上達と成長を望む大人のあなたへ】 ◉大人専用バレエワークショップhttps://juncotomono.info/schedule/ ◉JBPってなに？h…
2023/05/15 05:00
受付開始のお知らせ
2023/05/14 18:27
普段のレッスンだけでは得られないもの
2023/05/14 05:00
バレエダンサーは、特徴的にここが強い！：お腹の引き上げ
2023/05/12 07:40
体作り：バランスで作る足裏の強さ
2023/05/11 05:00
アンディオールを手助けする胴体の保ち方
2023/05/10 05:00
エポールマンからアラベスク・回転への応用
2023/05/09 05:00
裏から上げる：先生がやってほしいことは “これ”
2023/05/08 05:00
レッグアライメント：アンディオールの絶対条件
2023/05/05 05:00
バランスをとる：そのヒントと主導するパーツ
2023/05/04 05:00
大人が知っておきたい筋力について
2023/05/03 05:00
今月前半（2023/5）ストレッチ&エクササイズ
2023/05/02 05:00
背中の柔軟度を高める：その工程と必須項目
2023/05/01 05:00
2023年5月 (1件〜100件)
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